市民可下載自測癌癥風險！2026版居民惡性腫瘤篩查預防推薦發布

近日，復旦大學附屬腫瘤醫院聯合上海市抗癌協會，正式發布《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦（2026版）》。新版指南重點更新結直腸癌、前列腺癌篩查策略，新增膳食營養防癌建議，覆蓋24個瘤種與7大專題，助力公眾科學防癌、精準早篩。

《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦（2026版）》

《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦（2026版）》目錄

當前我國癌癥防控形勢嚴峻，數據顯示，我國每日超萬人確診癌癥，居民一生患癌風險達37%。世界衛生組織指出，近半數癌癥可預防，早篩能讓多數早期癌癥實現治愈。基于這一背景，2026版推薦緊扣國內發病新趨勢，回應社會關注的篩查熱點。

結直腸癌年輕化趨勢備受關注。過去20年，國內30至50歲人群腸癌發病率顯著上升，30至35歲男性結腸癌發病率增幅超5倍，女性達2.6倍。久坐、高油高糖低纖維飲食、熬夜等不良習慣，是推動年輕群體患病風險升高的主要原因。新版指南針對性下調高危人群初篩年齡，并新增篩查陽性后分層管理，明確陽性結果后續處置路徑，避免恐慌或忽視。

被稱為“退休癌”的前列腺癌，隨老齡化進程發病率快速攀升。上海男性前列腺癌發病率20年增長5倍，50至55歲人群增幅達20倍。早期患者5年生存率接近100%，轉移性患者僅30%，但目前Ⅰ期檢出率僅10%。新版指南優化篩查策略：普通男性50歲起做基線PSA篩查；有家族史者提前至45歲；攜帶BRCA2等易感基因者提前至40歲，并按PSA水平確定篩查間隔，減少過度診斷與不必要穿刺。

新版指南首次增設降低癌癥風險的膳食營養建議，明確不良飲食與癌癥風險的關聯。數據顯示，近50%癌癥死亡與不良膳食及生活方式相關，優化膳食可降低10%癌癥死亡風險，結合運動、戒煙限酒等干預，可避免30%至40%癌癥發生。指南將飲食分為六個風險等級，提出以植物性食物為主、嚴控紅肉與加工肉類、限鹽限糖、不飲酒等7條實操建議，方便公眾自我評估與改進。

此外，指南涵蓋肺癌、乳腺癌、胃癌等24個常見瘤種的篩查與預防方案，明確疫苗防癌、遺傳腫瘤篩查、輻射防護、腫瘤心理干預等專題內容，并給出男女分年齡段篩查時間表，兼具專業性與實用性。

為方便公眾使用，上海市抗癌協會與復旦大學附屬腫瘤醫院開通線上渠道，公眾可通過醫院公眾號進入“癌癥風險評估”模塊自測，也可下載完整版指南。專家提醒，每個人都是自身健康第一責任人，堅持健康生活方式、按時參與篩查，能有效筑牢癌癥防控防線。