廣東
你在生活中是不是也會這樣
把每天要完成的任務安排得密密麻麻，一停下來休息就感到很羞恥；制定各種“自虐”般嚴苛的自律計劃，做不到就怪自己太懶
其實過度自律等于自毀，你是在用各種方式摧殘自己。為什么我們會陷入“自毀式自律”呢
如何獲得真正對自己好的“無痛自律”？今天，壹心理就來跟大家好好聊一聊。
如果你也想走出“過度自律”的自毀陷阱，找到一種不累且長久可行的成長方式，??不妨加入【壹心理心理學交流群】，每天學點心理學知識，用接納情緒代替自我攻擊，輕松養成真正的自律習慣，遇見更好的自己！
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