遼寧
心臟功能差會引發(fā)心腦血管病（腦梗、心梗）、心衰、摔傷、感染、猝死、乏力、焦慮抑郁等疾病。那么，怎樣來判斷心臟功能的好壞呢？主要的判斷標準是心肺功能和肌肉耐力。
1.心跳過快或過慢都不好
⑴心跳過快
成人安靜時的心率超過100次/分鐘，被稱為竇性心動過快。如果長期心率過快的話，對于身體來說是有一定壞處的。因為心率是反映交感神經(jīng)興奮性的，而交感神經(jīng)興奮增強就可能會增加心血管疾病的概率，特別是出現(xiàn)高血壓的情況。心率加快可能會導(dǎo)致血管中的血壓加速、壓力增大，更容易出現(xiàn)脂質(zhì)堆積，促進動脈粥樣硬化的出現(xiàn)。
⑵心跳過慢
成人安靜時的心率低于60次/分鐘，被稱為竇性心動過緩。這種情況一般會發(fā)生在長期從事體力勞動的健康人和運動員身上，如果不屬于這些職業(yè)而出現(xiàn)心率過緩，那就需要考慮是否服用某種藥物或者出現(xiàn)某些疾病了。比如腦出血、腦膜炎等腦部疾病引起的，或者消化性潰瘍、腸梗塞、膽結(jié)石等疾病，甚至是營養(yǎng)不良、傳染病等疾病都有可能導(dǎo)致心率過緩。如果心率低于40次/分鐘，可能會導(dǎo)致血液供氧不足，身體出現(xiàn)疲倦、頭暈、呼吸困難，如果不能及時處理，可能會出現(xiàn)突然暈倒等緊急狀況。
2.心情煩躁對心臟健康的影響
情緒波動過大和經(jīng)常生氣對于心臟健康都是有壞處的，在保持適當?shù)倪\動量的同時，做一些靜心的動作，能克服焦慮。如打坐吐納、太極拳等對于心臟健康都非常有益處，最重要的就是要做到身要動、心要靜。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
