在貴州興義康養旅居的真實體驗：不愧是中國四季康養之都

有讀者說想聽聽我之前在貴州興義的真實體驗。我明白大伙兒的意思——出門不圖打卡沖榜，就想把腿腳省著點，把胃口養得舒服點，晚上還能睡個踏實覺。 行，那今天我就跟大伙兒好好聊聊，我在貴州興義那段“慢悠悠”的旅居日子。

為啥選了興義這地方？

說實話，當初選擇去興義，純屬一個“偶然”。去年剛從惠州準備往回走，一個老戰友給我打電話，說他跟團去了趟貴州興義，那地方暖和，連蚊子都少見，房價還便宜，極力推薦我去試試。我心想，反正閑著也是閑著，就買了一張直飛興義萬峰林機場的機票。

到了興義，一出機場，第一個感覺就是這空氣好得不像話。不像惠州靠海有點潮，興義這地方全年平均氣溫大概17℃，冬天不冷夏天不熱，難怪被中國氣象協會評了“中國四季康養之都”。

帶我們去看房子的向導老李是個本地人，他特自豪地跟我說：“別看我們這是小城，城里5公里范圍內就串著萬峰林、萬峰湖、馬嶺河峽谷等7個國家4A級景區，這在全中國都少見。”最讓我心動的是物價，在這里住民宿包吃包住，比在老家省城一個月的開銷還低不少，而且市區醫療配套也還算方便，這讓我心里一下子踏實了。

興義的慢生活到底慢在哪？

住下來的第一天，我就明白了什么叫“慢”。早上推開窗戶，看到的是云霧繚繞的青山，聽見的是清脆的鳥叫。我住在納具·和園康養小鎮，那里原來是有著600多年歷史的布依族古寨，后來改造成了康養社區，保留了吊腳樓的風格，院子里到處是花草樹木，空氣里帶著淡淡的草木清香。

我每天早上七點多起床，沿著10公里長的康養步道慢慢散步。在步道上經常碰見從各地來旅居的老人家，大家相互打個招呼，聊幾句家常，慢慢就走熟了。每天中午吃完午飯，我雷打不動要睡個午覺，下午要么去小鎮里的健康管理中心做個理療，要么跟老伙計們一起打打太極拳。晚上吃完飯，在院子里坐著喝茶、聊天、看星星。

有位老教授專門寫了一篇他在興義康養的日記，說這里“遠離了城市車水馬龍的喧囂，可以住下來、靜下來、慢下來，盡情享受鄉村生活的愜意，真是個養眼、養胃、養肺、養心、養人的好地方”，這話說到我心坎里去了。

吃得暖心，腸胃不遭罪

說到吃，這是我在興義最滿意的地方。興義的吃食不太辣，對咱們上了年紀的腸胃很友好。一定要去嘗嘗的是 “興義羊肉粉” ，這可是有300多年歷史的老字號了，粉條爽滑、湯頭鮮淳，冬天喝上一碗熱乎乎的羊肉湯，整個人都暖和了。還有幾樣特色小吃也值得試試：刷把頭長得像竹刷子，皮薄餡多，蒸出來軟軟糯糯的；雞肉湯圓是咸口的，糯米皮包著雞肉餡，配上一碗鮮雞湯，軟糯又營養；杠子面是用胳膊粗的杠子壓出來的，口感勁道又爽滑。

當地一位旅居客說：“在這里住了半個月，理療師早晚各一次調理，現在睡眠香了，身體就像充滿了電。”這話我特別有同感，我那段時間吃得好、睡得好、心情好，連高血壓都穩定了不少。

住哪兒最合適？

我在興義住過兩種地方，各有各的好，給大家參考。

一個是前面說的 “納具·和園”康養小鎮，離萬峰林景區很近，專門做康養旅居的。里面中醫理療、藥膳食療、非遺體驗都有，還可以泡苗浴熏蒸。現在那里已經有44套院子、187間客房，旺季時候挺緊俏的，想住的得提前預定。

另一個是 萬峰林景區的民宿群。那一帶大概有300多家民宿，從普通到高端都有，萬峰林本身是國家5A級景區，推開窗戶就是連綿的山峰和油菜花田，景色特別美。日常入住率保持在七成左右，春節前后基本是一房難求。

我是先住民宿看了景，覺得好了才搬到康養小鎮長住的，這樣安排比較穩妥。

真心給大伙兒的幾點建議

在興義住了這么久，我總結了幾個小經驗，希望對想去的老哥們老姐們有幫助。

一是別貪便宜信“超低價團”。 有些廣告打著“99元包吃住玩三天”的旗號，看著誘人，實際上到了地方到處讓你掏錢——臨時加收景區交通費、帶你去指定商家買東西。建議大家直接預訂口碑好的康養基地或民宿，或者走正規旅行社的自由行套餐，別圖那點便宜最后遭罪。

二是提前查好天氣預報。 興義雖然氣候好，但畢竟是山區，早晚溫差大。尤其是冬天來，要帶夠保暖衣物，白天十幾度舒服，晚上可能降到幾度。有年我去的時候沒帶厚衣服，晚上在院子里聊天凍得直哆嗦。

三是最好結伴而行。 像咱們這個歲數，出門有個伴兒互相照應著，踏實得多。我在興義碰見一位老爺子，第一次出來旅居就一個人，訂了三個月的套餐，后來結識了新朋友，兩個人結伴游山玩水，老爺子說“這樣的養老讓我更年輕了”。大家能約上三五好友一起最好，沒伴兒也不用怕，興義人熱情不排外，到那兒自然能交到朋友。

四是根據自己的節奏來，別逞強。 有些景區的步道雖然平緩，但咱們體力畢竟比不上年輕人，量力而行最重要。我在萬峰林玩的時候，看到山上有觀光車，就果斷選擇坐車而不是爬山，省下的力氣在村里多逛兩圈，不也挺好？

五是享受當地人的生活方式。 興義冬天來得早，一月份油菜花就開了。早晨去逛逛早市，吃碗熱乎的羊肉粉；白天在村里慢慢轉悠，或者騎個小電驢吹吹風；晚上和當地人一起喝喝茶、聊聊天。這才是真正的旅居，不是走馬觀花。

老張我今年六十好幾了，去過不少地方旅居，從海南到惠州，從北海到興義。每到一個地方，我都在尋找那種“慢下來”的感覺。興義給我的印象很深——她不像大城市那樣匆忙，也不像純粹的山村那樣閉塞，而是一種恰到好處的舒服。

如果你也在尋找一個能讓你放慢腳步、養養身心的旅居地，不妨去貴州興義看看。那里的山水、美食和淳樸的人情味，或許正是你想要的。（圖片來源：興義融媒、貴州省文化和旅游廳等）