吉林
上周穿牛仔褲的時候，拉鏈只拉了一半就卡住了，不管怎么用力呼吸都沒有效果，肚子鼓得好像里面藏著一個小皮球一樣。一看體重秤，比以前重了兩斤，越看那大肚腩心里越不舒服——雖然堅持了鍛煉，而且控制了晚餐的食量，但是肚子還是沒有變化，整個人總感覺很沉重，就連彎腰系鞋帶都費力。
中午跟同事抱怨這件事的時候，她看了我一眼說，“我這并不是真的胖，而是身體里積累的‘悶勁’沒有排出。”還給了我一個食療方子，她說自己喝了半個月之后，肚子變小了很多，腰部也細了一圈。
食材：
赤小豆20克、薏仁20克、茯苓10克、山藥幾片、芡實10克、陳皮1片。
做法：
1. 赤小豆提前用清水浸泡4小時以上，最好是前一天晚上睡覺前浸泡，否則不容易煮爛，吃的時候會很硬。
2. 將浸泡好的赤小豆以及其他所有食材一同放入養生壺中，加入足夠的水，按下養生壺上的“煮茶”鍵，煮20分鐘后即可出鍋，不需要另外再加糖。
當天晚上我就把赤小豆泡上，第二天早上起床之后把所有的東西都放到了養生壺里面，一邊煮一邊彌漫著淡淡的豆香和陳皮的清新味道，聞起來特別舒服。
個人感受
煮好之后倒出來，溫溫地喝一口，沒有苦澀味，有一點淡淡的清甜，喝下去之后胃里暖暖的，不脹也不膩。喝了大概一個時辰之后，就感覺到整個人輕飄飄的，沒有先前那種身體沉重、沉甸甸的感覺，上廁所也比平常方便許多。
每天早上燒一壺水，中午和晚上分別喝掉，沒有特意減肥，也沒有增加運動量。堅持喝了一個星期之后，再穿上那條牛仔褲，竟然可以順利地拉上拉鏈，腰部和腹部也舒服多了，稱體重的時候發現足足瘦了3斤！
花費20分鐘左右的時間，就可以逐漸遠離大肚腩的問題，整個人也變得清爽許多，親自試過覺得很好用，有類似困擾的朋友也可以試一試。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
