精神病是一種,嚴重的心理疾病,也是一種慢性病,在我看來,我們精神病人,記住4句話,受用一輩子。
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自拍
1)按時吃藥別馬虎
對我們精神病人來說,藥物治療是關鍵,家屬要督促患者,遵醫囑,定時定量服藥,均勻增減藥,以防疾病復發。
我呢,自從2024年7月6日出院,老公就給我定了,吃藥時間,并且每天準時吃藥,特別是晚上,每餐幾乎都是7點吃藥。
偶爾有事錯過了,吃藥時間,忘了吃藥,就是半夜我也會下樓來喝。
2)情緒不好時要傾訴
我們精神病人的內心,十分敏感而脆弱,如果出現煩惱,或者情緒不穩定,一定要向親戚朋友傾訴,千萬別憋在心里,加重病情。
就拿我來說吧,自從和老公談戀愛,就聽從了他,既不參加教堂聚會,有事自然也不和弟兄姊妹說。
因為父母極力反對,我們在一起,我甚至怕回娘家,在婆家受了委屈,自然不敢對娘家人說,經常偷偷的哭,時間一長,我抑郁了。
生女兒后,自己感覺公婆不喜歡,抑郁更嚴重,甚至出現了幻聽幻視,自殺等現象,導致精神病復發,大家可要引以為戒喲。
3)規律的生活十分重要
我們精神病人,更加要早睡早起,適當運動,均衡飲食,這對穩定病情,提高生活質量,都有很大好處。
就拿我來說吧,正常情況下,10點左右睡覺,5,6點醒,雖然在家打米,做家務,寫碎碎念等,但是運動量不夠。
加之吃了藥,比較貪吃,暴飲暴食,現在體重又 170多斤了,要減肥不過了。大家可不要像我貪吃又少動,長得太胖對身體只有害處。
4)記得定期去復查
為了更快更好的康復,我們精神病人,一定要去醫院復查,讓醫生了解我們的病情,以便及時調整治療方案。
我呢,現在1個月左右,去一次醫院復查,問問醫生我的病情,該如何調整藥量,怎樣控制體重等。
總之,我們精神病人的治療,是一場持久戰,我們精神病人,至少應注意以上幾點,才能好的更快,大家意見如何呢?
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