在門診中,發現很多人治失眠,都走了很多冤枉路!
很多人睡不著或者覺得癥狀有點像氣血虛就盲目補血,紅棗、桂圓、阿膠沒少吃。
結果越吃越堵,睡覺反而更差,胸口還悶得慌。
就拿之前接診的一位60多歲的患者來說,她退休后本來想著終于能睡到自然醒了,結果倒好——失眠纏上了她。
躺下三四個小時才能勉強睡著,夜里醒兩三次,醒了就再也睡不著。
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白天呢?頭暈、精神差、肩膀硬邦邦,手指發麻,肚子還老是脹氣、咕嚕咕嚕叫,夜尿也頻繁。
她自己也折騰了不少,安神補腦的食療、中藥,一樣沒落下。結果呢?睡眠沒改善,人倒更累了。
她來門診的時候,一臉困惑說,高醫生,我感覺我有點虛,失眠應該是身體虛導致,我這怎么越補越不對勁?
高潔主任看她舌頭,裂紋明顯,眼瞼鮮紅,脈象濁澀,這不光是虛,關鍵是——不通。
長期熬夜睡不好,陰血耗傷,這是底子虛。但她身體里還有瘀、有熱、有水,堵著呢。
這種情況,光安神養血沒用,得先通路——清熱、化瘀、利水,讓氣血能正常跑起來。
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高潔主任當時用的方子,不是常規的安神補血藥,而是桃核承氣湯合五苓散,專門瀉熱化瘀、利水通陽。
這兩個方子合在一起,一邊破瘀,一邊利水,把瘀血和水濕這兩大堵車因素一次性清掉。
后面復診反饋說,現在1個小時左右就能睡著了,夜里醒了也能再睡回去,白天精神好多了。
后來又給她加了個化瘀的藥,繼續幫她清垃圾、通氣血。脈象慢慢轉柔了,沒那么濁澀了,整個人的狀態就順了。
所以跟大家說句實在話,失眠,真的不全是“虛”。
很多人包括一些年輕人,動不動就失眠、焦慮、累,其實不是身體缺什么,而是身體里堵了太多東西。
情緒堵著叫肝郁,血液堵著叫血瘀,水濕堵著叫痰濕。這些東西不清理,你補啥都補不進去,反而越補越堵,失眠也會更嚴重。
最后一點,也是我經常說的,情緒。
藥能幫你“通開”這次的路,但如果你總是生氣、焦慮、壓抑,這個“路障生成器”不關掉,失眠淤堵還是會反復發生。
所以,在用藥的同時,學習疏導情緒,真的和吃藥一樣重要。
當然,具體怎么通,務必找專業的醫生幫你判斷、辨證調理。
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