很詭異：大多數孩子的走出抑郁，反而是在父母放棄他們之后

這是我觀察到的比較詭異的一個現象，就是大多數孩子的走出抑郁，并不是父母做了多少工作，付出了多少，反而往往是在父母準備放棄他們之后，他們才開始慢慢走出抑郁的。

這顯然會違背我們很多父母的認知，如果這是真實的，那父母在孩子抑郁之后努力的意義在哪里呢？

你看在孩子抑郁之后，我們父母是求爺爺告奶奶，又是買課程，又是找心理咨詢師，而很多老師、專家也往往把孩子抑郁的原因歸咎到父母的頭上，使得父母特別內疚，因此積極的改變自己，試圖想要幫助孩子走出抑郁。

結果到了我這里，我說“大多數孩子走出抑郁反而是在父母放棄之后”，那父母的這些努力不都白費了嗎？學的課程不都白學了嗎？

但是我想告訴大家，雖然你的努力在某種程度上算是白費了，但是也不能算全白費。

首先我們來分析一下，為什么在父母放棄之后，反而孩子更大幾率的走出抑郁。

要理解這個問題，你首先要明白一件事，就是你所謂的幫助，到底是對孩子走出抑郁起了正面作用，還是負面作用。

當父母對孩子的抑郁起了正面作用時，那父母越努力，孩子走出抑郁的可能性就越大；相反，如果你父母的幫助起了負面作用，那不好意思，你負面越努力，孩子不僅無法走出抑郁，抑郁反而會越嚴重。

這個道理大家應該都明白，那現在父母可以反思下，你的那些所謂的幫助，對于孩子的抑郁到底是起了正面作用，還是負面作用？

答案顯而易見，盡管父母可能花了很多錢，學了很多所謂的幫助孩子走出抑郁的方法技巧，但是在孩子抑郁方面，更多的是起了一個負面效果。

因為父母在學了這些方法技巧之后，往往就迫不及待的想要對孩子使用，想要盡快的解決孩子的抑郁問題，但是父母的迫不及待，帶給孩子更多的控制、焦慮。

就比如說，父母知道孩子抑郁后天天躺家里玩手機不好，然后就總想辦法讓孩子走出家門，但是孩子又不愿意。父母不放棄，三番五次的使用，孩子就煩，搞得孩子的心態更崩潰，自然抑郁反而更嚴重了。

當然，并不是說父母就完全不管孩子，讓孩子天天在家里躺著，而是要講究方式方法，但大多數父母沒這能力，在想要迫切讓孩子走出抑郁的心態驅使下，父母就容易控制過多，使得孩子更加心煩意亂。

理解了父母的幫助往往起到了一個負面作用，我們也就能理解為什么在父母放棄之后，孩子反而能更好地走出抑郁了。

在父母放棄之后，沒有了父母這個額外父母效果的干擾，而孩子本身就有一定的自愈能力，所以孩子反而可能會恢復的更好。

當然，從現實來說，這并不是父母深思熟慮，意識到自己的幫助是一種傷害后主動選擇放棄的結果，更多是父母絕望后的被動放棄。

大多數父母一開始是特別努力的想要幫助孩子走出抑郁的，但是堅持了很長一段時間，付出了很大的時間精力之后，父母身心俱疲了，而孩子的抑郁卻并沒有太好的改變。

這時候父母往往就有些絕望，就感覺也沒辦法了。在這種絕望下，唯一合理的選擇就是放手，“我也沒轍了，你愛咋咋地吧”。

當然，父母也不是完全不管孩子，父母會保持平常心，把孩子當一個普通人對待，而不是當一個抑郁的孩子特別優待。

最多可能也就是稍微注意點，不像以往那樣過度嚴厲地批評管教孩子。但對于孩子的抑郁，父母就不想再付出了，讓孩子去自我調整自我修復。

而也恰恰是這種父母絕望后的放棄，反而為孩子走出抑郁創造了更好的條件：

• 壓力的消除：父母的“不管了”，意味著“你必須好起來”的巨大期待和隱性壓力驟然消失。孩子頭頂的那座“焦慮之山”被移走了，呼吸空間第一次真正出現。
• 自主權的歸還：當父母不再“努力”，孩子對自己的問題重新獲得了“主權”。“我是不是該起床？”“我該不該出門？”——這些問題的答案，不再需要與父母的期望對抗，而成為自己內心真正的對話，他們開始真正的掌控自己，也就愿意對自己的抑郁負責。

正是在這種新的自由空間下，孩子具備了更多走出抑郁的可能。

當然，這里有一個問題，也是很多父母可能擔憂的一個問題，就是如果父母放棄孩子了，會不會讓孩子感覺全世界都放棄了他們，繼而使得孩子更加絕望，走向極端？

如果是父母真的完全放棄孩子，那確實會導致這種結果，但是父母被動絕望后的放棄，卻往往不是這種放棄。

父母并不是真的不愛孩子、不管孩子了，而是不想再為孩子的抑郁付出更多努力了。而且這種不想更多付出，是相對于以前的那種過度付出來說的，并不是就一點也不管孩子抑郁了。比如說當孩子提出看心理醫生或者做出一些積極的行動時，父母依然是很高興，愿意配合孩子的。

同時，父母的教養方式也會發生很大變化，因為他們為了幫助孩子走出抑郁，畢竟學了很多方法技巧，掌握了很多心理知識，所以或多或少會影響他們日常言語行為，就不會再像以前那樣嚴厲的批評管教孩子。

這也是我為什么說你父母的學習還是有點用，并不是一點價值也沒有的原因。

也就是說，在被動放棄后，父母并沒有完全切斷愛的連接，父母還是持續的給孩子提供愛和支持的，因此不會讓孩子覺到他被父母完全放棄了。再加上父母不再額外制造壓力痛苦了，他們也就獲得了更大的走出抑郁可能。

現在理解為什么在父母放棄之后，孩子反而更容易走出抑郁了吧？