春暖花開,萬物復蘇。春日美景惹人喜愛的同時,也讓一個特殊人群陷入煩惱。隨著春季樹木花粉濃度逐漸升高,過敏性鼻炎患者迎來了一年中最難熬的時節,鼻子癢、打噴嚏、流清涕等癥狀輪番來襲,嚴重影響日常生活。
醫生提醒,春季是過敏性鼻炎的高發期,做好科學防護和規范治療,才能更愜意地欣賞春日美景。
春季花粉過敏元兇是樹木花粉
“我這鼻子快廢了,總是不停打噴嚏,鼻子癢得忍不住揉,清鼻涕流個不停。”市民韓女士患過敏性鼻炎多年,每年春天別人踏青賞景,她卻咳嗽不斷,鼻涕不停。
威海市立醫院耳鼻咽喉科主任周忠信介紹,進入春季后,過敏性鼻炎就診量較平日明顯增長,其中既有常年受困擾的老患者,也有首次出現癥狀的新患者,多以季節性花粉過敏為主。
“春季花粉引發的過敏性鼻炎‘元兇’并非鮮花花粉,而是楊樹、柳樹、柏樹等樹木花粉。”醫生介紹,春季樹木花粉進入傳播高峰期,楊樹、柳樹、柏樹等樹木的花粉在空氣中飄散,成為引發過敏性鼻炎的主要過敏原,加之近期氣溫回升、風力較大,花粉擴散速度就更快、范圍更廣,導致過敏癥狀發作的患者增多。
醫生特別提醒,過敏性鼻炎的典型癥狀為陣發性打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞,部分患者還會伴有眼癢、流淚、結膜充血等過敏性結膜炎癥狀,嚴重時會出現嗅覺減退、頭痛、睡眠障礙等問題。“很多患者會把過敏性鼻炎當成普通感冒來治療,自行服用感冒藥,不僅沒有效果,還可能延誤病情。普通感冒的癥狀通常一周左右會緩解,而過敏性鼻炎的癥狀會持續存在,且在接觸花粉后會加重,大家要注意區分。”
過敏性鼻炎分為季節性和常年性
很多人將過敏性鼻炎當作“小毛病”,覺得忍忍就過去了,實則不然。周忠信介紹,過敏性鼻炎是一種由特定過敏原引發的、免疫系統過度反應的慢性炎癥。過敏患者的免疫系統會將原本無害的物質(過敏原)誤判為“敵人”,從而發動攻擊,釋放出組胺等炎癥介質,導致鼻黏膜出現血管擴張、組織水腫、分泌物增多等一系列反應。
過敏性鼻炎主要分季節性和常年性兩類,春季高發的正是季節性過敏性鼻炎,也被稱為“花粉癥”。春季發生的過敏性鼻炎,樹木(如楊樹、柳樹、柏樹)花粉是主要誘因;到了夏秋季,則以雜草(如蒿草、葎草)花粉和禾本科植物花粉為主。因此,患者的癥狀呈現明顯的季節性,通常在特定的幾個月內反復發作,季節一過,癥狀便自然緩解或消失。而常年性過敏性鼻炎的過敏原多為塵螨、動物皮屑等常見物質,癥狀可能全年出現。
周忠信提醒,過敏性鼻炎并非無關緊要,若長期不加以控制,可能誘發哮喘、鼻竇炎、中耳炎等并發癥,還會影響睡眠、注意力,嚴重降低生活質量,需要關注重視。
科學應對需防護調理雙管齊下
面對春季花粉過敏,該如何有效科學應對?周忠信表示,過敏性鼻炎雖然煩人,但它是一個完全可以被良好控制的疾病。
首先要了解的是,避免接觸過敏原是最根本也最有效的方法。患者可關注花粉濃度預報,在花粉濃度高的晴朗、大風天氣,盡量減少戶外活動,尤其避開清晨、黃昏等花粉傳播高峰期。若必須外出,需佩戴口罩、護目鏡,做好口鼻和眼部防護;回家后及時洗臉、漱口,用生理鹽水清洗鼻腔,更換外衣并及時清洗,防止將花粉帶入室內。同時,室內可關閉門窗減少花粉進入,使用空氣凈化器過濾空氣,定期清潔家居、清洗空調濾網,保持室內環境干凈。
此外,可通過調整一些生活方式增強抵抗力,減輕過敏發作程度。日常要保證飲食均衡,適量補充維生素;保證充足睡眠,避免過度勞累,適當進行散步、慢跑等溫和的體育鍛煉,增強體質;同時保持良好心態,避免情緒緊張、焦慮,因為情緒波動也可能誘發或加重過敏癥狀。還需要注意的是,已知自己有季節性過敏性鼻炎的患者,在花粉季來臨前,可提前1至2周使用鼻用激素噴霧,這樣能起到“搶先治療”的效果,減輕季節發作的嚴重程度。
另外,切勿輕信偏方延誤病情,出現癥狀后應及時就醫,制定適合自己的應對方案,能有效減少花粉困擾,盡情享受春日美好。
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