買豬骨頭別盯精排，專挑這3個部位，肉多骨少省一半

過日子講究精打細算，把每一分錢都花在刀刃上。很多朋友去菜市場買豬骨頭，第一反應就是直奔精排，覺得精排肉嫩好吃，可精排價格常年居高不下，動輒三四十塊錢一斤，買上一小段就要花不少錢，實在算不上劃算。

真正懂行的人買豬骨頭，從來不會只盯著精排。專挑這3個被低估的寶藏部位，個個肉多骨少，肉質鮮嫩不柴，價格還比精排便宜一半，花小錢就能讓全家吃得過癮又滿足，今天就把這個買菜省錢的秘訣分享給大家。

豬扇骨 肉鋪老板私藏的性價比之王

豬扇骨就是豬肩膀上的肩胛骨，因為形狀像一把展開的扇子得名，也有人叫它蝴蝶骨，很多肉鋪老板自己家吃，都優先留這個部位。

它最大的優勢就是骨薄肉厚，出肉率極高。整塊骨頭是扁平的薄骨，幾乎沒有厚重難啃的硬骨，骨頭在整個部位里的占比極小，表面和邊緣卻鋪滿了厚實的瘦肉，還帶著一點點軟嫩的筋膜和月牙脆骨，肉質細嫩不塞牙，久煮也不會發柴，牙口不好的老人和口味挑剔的孩子，都能輕松嚼動。

肥瘦比例也恰到好處，只有薄薄一層脂肪潤口，吃起來香而不膩，口感層次比精排還要豐富。

市面上精排普遍要30-40元一斤，而豬扇骨的售價大多只有10-15元一斤，價格差了一半還多，花買一斤精排的錢，能買到兩三斤新鮮的豬扇骨，燉出來滿滿一大鍋，足夠一家人吃得踏實滿足。

推薦家常醬香鹵制做法，步驟簡單好上手：

1、豬扇骨洗凈后冷水下鍋，加入姜片、料酒焯水，撇去表面浮沫后撈出，用溫水沖洗干凈。

2、鍋中放少量底油，放入冰糖炒出淺褐色糖色，加入足量溫水，放入八角、桂皮、香葉、姜片，再倒入生抽、老抽調味調色。

3、放入處理好的豬扇骨，大火燒開后轉小火慢燉40分鐘，關火后燜20分鐘，讓肉質充分吸滿醬汁即可出鍋。

豬頸骨 藏在脖頸處的鮮味寶藏

豬頸骨位于豬的前頸部，連接頭骨與軀干，緊挨著豬身上最嫩的梅花肉，所以也被叫做梅花骨，是真正被低估的肉多骨少天花板。

這個部位因為豬日常活動頻繁，屬于實打實的活肉，骨頭特別細小，都是小小的脊骨段，沒有厚重的大骨頭，肉量占比能達到75%以上，幾乎每一塊骨頭上面都裹著厚厚的瘦肉，夾雜著少量膠質豐富的筋膜，骨髓腔里更蘊藏著濃郁的鮮味精華，肉質緊實彈牙，燉出來不油不柴，入味又過癮。

市場上的豬頸骨價格通常在10-12元/斤，僅為精排的三分之一，價格便宜一半還多，性價比直接拉滿。

推薦家常醬香紅燒做法，新手也能零失敗：

1、豬頸骨剁成均勻的小塊，洗凈后冷水下鍋，加姜片、料酒焯水，撇凈浮沫后撈出，用溫水沖洗掉表面雜質。

2、鍋中放少量底油，放入蔥段、姜片爆香，加入生抽、蠔油、少許冰糖翻炒出香味，倒入沒過食材的開水。

3、大火燒開后轉小火慢燉50分鐘，待肉質軟爛后開大火收濃湯汁，待醬汁均勻裹在骨頭上即可盛出。

多肉豬脊骨 家常燉菜的萬能首選

很多人覺得脊骨只有骨頭沒肉，那是沒有挑對品類。這里說的不是光禿禿的龍骨，而是靠近背部、帶前排的多肉豬脊骨，區別于價格高昂的精排，這個部位才是家常食用的最優解。

它的每一段骨頭都粗細適中，外裹厚實的瘦肉，一層瘦肉一層筋，還帶著滿滿的骨髓，骨肉比例完美，肉質鮮嫩不柴，燉煮之后軟爛脫骨，不管是啃肉還是吸骨髓，都特別過癮。

豬脊骨的市場價大多在15-22元/斤，哪怕是帶前排的多肉脊骨，價格也不到精排的一半，花同樣的錢，能買到雙倍的肉量，一家三口吃一頓也就二三十塊錢。

推薦家常清燉蘿卜脊骨湯做法，鮮美好喝不油膩：

1、多肉脊骨洗凈后冷水下鍋，加姜片、料酒焯水，撇去浮沫后撈出，用溫水沖洗干凈。

2、砂鍋中加入足量開水，放入處理好的脊骨、姜片、少許白胡椒，大火燒開后轉小火慢燉1小時。

3、加入切好的白蘿卜塊，繼續燉20分鐘，待蘿卜軟爛、湯汁濃白后，加適量食鹽調味即可關火。

新鮮豬骨頭 挑選技巧一挑一個準

想要吃到口感好、鮮味足的豬骨頭，選對新鮮食材是關鍵，掌握這幾個技巧，去菜市場一挑一個準。

1、看外觀。新鮮的豬骨頭，肉質呈現均勻的淡粉色，有自然的光澤，脂肪部分是乳白色，不發黃、不發暗、沒有淤血。肉質發灰、脂肪發黃的食材不新鮮，不要選購。

2、摸手感。用手輕輕摸一下肉質，表面應該是微干或者微微濕潤的，不粘手。用手指按壓一下，肉質緊實有彈性，按壓之后能快速回彈，不會留下凹陷，這樣的才是新鮮的好肉。

3、聞氣味。新鮮的豬骨頭只有淡淡的豬肉腥味，沒有酸味、腐敗味等異味，如果聞著有刺鼻的異味，哪怕再便宜也不要買。

過日子從來不是選最貴的，而是選最對的。下次去菜市場買豬骨頭，別再只盯著精排，試試這3個部位，肉多骨少還省錢，輕輕松松就能給全家做出一頓解饞的硬菜，學會了趕緊去試試吧！