北京
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如果你能保持良好身體狀態，不僅能改善健康，而且可以預防各種疾病，這是因果關系。
長期以來，人們一直認為這種關系與多種疾病相關，但缺乏科學證據證明運動鍛煉的益處與降低患病風險之間是否存在因果聯系。
最新一項研究證實了這一點，并且建立了與良好心肺功能相關的遺傳因素與大約30種疾病之間的關聯性。
研究結果表明，良好的體能——通過良好的心肺功能——與良好的健康狀況之間存在因果關系。
由于這項研究具有探索性，因此，采用了嚴格的篩選標準以避免假陽性結果，參與人員分兩個階段對結果進行了驗證，最終篩選出34種疾病。這也是首次通過復雜的基因分析，建立了健康體魄與多種疾病之間潛在的直接因果關系。
研究結果表明，具有較高體能遺傳傾向的個體患某些心血管疾病（例如特定類型的缺血性中風）的風險較低。他們的動脈僵硬度也較低，舒張壓也較低。同時，他們在代謝和炎癥方面也表現出更好的健康狀況，體重和體脂含量較低，患糖尿病和哮喘的風險也較低，骨骼健康和肝功能也得到改善。與血栓形成和血小板相關的多種指標等也都有所改善。
另一方面，該研究也證實了劇烈運動對人們的一些已知負面影響，例如房顫風險增加和收縮壓升高。
研究結論是：證明了良好的身體素質與良好的健康狀況之間存在因果關系。因此，鼓勵人們改善身體素質的建議是有科學依據的。
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