健康科普 | 蚊子比夏天先到！這份防蚊攻略，建議全家收藏

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夜間的寧靜，常常被一只蚊子的嗡嗡聲打破。你抬手一拍，卻發現掌心空空如也，而那惱人的聲音仍在耳邊盤旋。我們往往只把這當作小小的騷擾，殊不知，這微小的嗡嗡聲背后，隱藏著一個關乎數十億人健康的巨大秘密——蚊媒傳染病。

圖源：千庫網

蚊子被世界衛生組織稱為

“人類頭號殺手”

今天，就讓我們揭開這層神秘的面紗

看看這微小的翅膀下

究竟藏著怎樣的秘密以及如何科學防范

不僅僅是“吸血”，更是“注射”

想象一下，當一只攜帶病原體的蚊子落在你皮膚上，它做的事情遠比“吸血”復雜得多。

蚊子在叮咬時，首先會用它的喙刺穿皮膚，尋找毛細血管。在這個過程中，含有抗凝血劑和血管舒張物質的唾液會被注射進入血液，目的是防止血液凝固，讓它能順利地飽餐一頓。然而，這口唾液卻為病原體進入人體提供了通道。

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如果這只蚊子此前叮咬過攜帶病原體的宿主（比如瘧疾患者或登革熱病人），病原體就會在蚊子體內繁衍，并遷移到它的唾液腺中。當蚊子再次叮咬時，這些病原體便會隨著唾液一起，被“注射”進你的身體。

蚊媒傳染病是如何肆虐的？

蚊媒傳染病家族龐大，但有幾種疾病因其傳播范圍廣、危害大，格外引人關注，其中登革熱、基孔肯雅熱近年來在我國的流行態勢尤為值得警惕。

1.瘧疾：古老的殺手

瘧疾由瘧原蟲引起，通過按蚊傳播。它的歷史幾乎和人類一樣古老，古羅馬時期的沼澤熱，很可能就是瘧疾。瘧原蟲進入人體后，會寄生在人的肝細胞和紅細胞內，并周期性地繁殖和破壞。患者會經歷典型的“寒戰-發熱-出汗”周期，仿佛身體里裝了一個倒計時鬧鐘。在瘧疾流行國家和地區旅游或務工時，一旦出現疑似癥狀，“24小時內及時就醫+主動告知旅居史”能最大程度降低重癥和死亡風險！

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2.登革熱：“斷骨熱”的痛

登革熱是由登革病毒引起的，主要經伊蚊（俗稱“花斑蚊”）叮咬傳播引起的病毒性傳染病。它被稱為“斷骨熱”是因為患者會經歷劇烈的頭痛、眼眶后痛、肌肉和關節痛，高熱、皮疹、頸面部潮紅也是典型癥狀。近年來，隨著人口流動增加，我國南方部分省份常發生輸入引發的登革熱本地傳播疫情，疫情防控壓力持續增大。

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3.流行性乙型腦炎（乙腦）：大腦的侵襲

乙腦是由乙型腦炎病毒經蚊蟲（主要為庫蚊）叮咬傳播的急性傳染病，臨床上以高熱、意識障礙、抽搐、病理反射及腦膜刺激征為特征，病死率和致殘率高。人群對乙腦普遍易感，兒童、老年人尤其要注意。

治療乙腦目前尚無特效藥。但好消息是，接種乙腦疫苗可以有效預防該疾病，目前我國使用的乙腦疫苗保護率超90%。

4.基孔肯雅熱：讓人“折腰”的關節痛

這個聽起來有些拗口的疾病，近年來在全球頻頻拉響警報。基孔肯雅熱由基孔肯雅病毒引起，和登革熱一樣，主要通過白紋伊蚊和埃及伊蚊傳播。

它的名字在非洲當地語言中意為“彎曲行走的人”，形象地描述了患者因劇烈關節疼痛而不得不彎腰駝背、步履蹣跚的模樣。除了突發高燒和皮疹，關節痛是其最顯著的特征，疼痛多累及踝、指、腕等遠端小關節，可能持續數周、甚至數月，個別患者會遺留關節功能損害。近年來，我國由輸入病例引發的本地傳播疫情不斷增加，成為重點監測和防控的蚊媒傳染病之一。

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5.寨卡病毒病：對孕婦的特別警告

寨卡病毒病由寨卡病毒引起，主要由伊蚊叮咬傳播。它非常“狡猾”，因為約80%的感染者沒有任何癥狀，其余20%也只是出現輕微的發熱、皮疹、結膜炎等，通常持續2-7天自愈，因此很容易被忽視。

但寨卡病毒最大的威脅在于它可以通過母嬰垂直傳播。如果孕婦感染，病毒會攻擊胎兒神經細胞，導致新生兒出現小頭畸形和其他先天性腦部發育異常。因此，孕婦或計劃懷孕人員需謹慎前往中南美洲、東南亞等蚊媒密度高的地區。另外，寨卡病毒病存在一些獨特臨床特點，如易引發結膜炎，部分病例感染后可能導致吉蘭-巴雷綜合征。

除了這五種，還有西尼羅熱、黃熱病、裂谷熱等，它們都是蚊子傳播的“杰作”，共同構成了人類健康的巨大威脅。

防控蚊媒傳染病需要多管齊下

蚊媒傳染病的傳播，與氣溫、降水等天氣因素密切相關——溫暖、潮濕的環境，是蚊子生長繁殖的“溫床”。

因此，蚊媒傳染病防控必須早部署

多管齊下，筑牢健康防線

一、做好個人防護

物理隔絕：外出穿長袖衣褲，家中使用紗窗、蚊帳，把蚊子擋在外面；避免在蚊蟲活躍時段（清晨、傍晚）在戶外活動。

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化學防護：正確使用含有避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驅蚊劑，涂抹在暴露的皮膚上；家中可使用正規滅蚊噴霧，噴灑后關閉門窗30分鐘再通風。（嬰幼兒、老人、孕婦等人群優先選擇物理防護哦）

香囊輔助：傳統中藥香囊可作為個人防蚊的有益補充。香囊內通常填充艾葉、薄荷、丁香、白芷等具有芳香氣味的中草藥，能在人體周圍形成一道“氣味屏障”，對蚊子起到一定的驅避作用。它天然、安全，尤其適合兒童、老人作為輔助防護手段。

特別提醒：如果計劃前往東南亞、非洲、美洲等蚊媒傳染病流行區，務必提前了解當地疫情，做好防蚊準備。

二、環境治理

清理孳生地是最根本的防控手段。

翻盆倒罐：清理家中及周圍的瓶瓶罐罐、花盆托盤、廢舊輪胎等一切可能積水的容器。

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疏通溝渠：確保排水暢通，防止積水。

水生植物勤換水：家養的水生植物，每3-5天要徹底換水一次，并清洗植物根部。

三、自我監測、及時就醫

曾到訪蚊媒傳染病流行地區人員應主動進行健康監測，避免蚊蟲叮咬，如出現發熱、皮疹、關節疼痛、結膜炎等癥狀應及時就醫，并主動報告旅居史和蚊蟲叮咬情況。

蚊子發出的嗡嗡聲不僅是擾人清夢的噪音，更潛藏著看不見的公共衛生挑戰。科普蚊媒傳播疾病的機制，并非為了制造無謂的焦慮，而是讓我們掌握科學防護的主動權，共同筑起堅實的健康屏障。

▌來源：廣州中醫藥大學深圳醫院沙尾社康

▌編輯：田洋（見習）

▌校對：胡月

▌責編：陳澤睿

▌審發：徐召紅

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