停手！不要再這樣掏耳朵了

“醫生，我感覺最近耳屎變多了，幫我清理下我的‘稀’耳朵吧！”4月1日，武漢市民張女士下班后，到醫院請求醫生幫忙掏一掏耳朵。

張女士常說自己是個“稀耳朵”，由于耳屎很油，自己清理不干凈反而還越掏越癢，便每隔兩個月到醫院請求醫生為其“掏耳朵”。

華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師朱云提醒：耳屎是耳朵的“天然保護盾”，除非耳屎異常，否則日常無需刻意清理，亂掏耳朵反而可能引發耳部健康隱患。

耳屎：耳朵的“全能衛士”

圖源：視覺中國

耳屎，是來自外耳道皮脂腺和耵聹腺的分泌物，同時還混有灰塵和皮屑，醫學稱它為“耵聹”。我國大部分人耳內是干性耵聹，這種耵聹在空氣中干燥后呈薄片狀，可隨頭位的改變或運動，以及咀嚼活動而向外脫落；另有部分人的耵聹黏稠如油脂，稱油性耵聹，不易脫出。

“耳屎雖然說是代謝廢物，但大有作用，且留且珍惜。”朱云說。

作用一：潤滑保濕

外耳道皮膚嬌嫩且缺乏皮脂腺，耳屎中的油脂能為耳道黏膜保濕，避免因干燥開裂，同時減少耳毛、皮膚與耳道壁的摩擦損傷。

作用二：保護耳膜

黏性的耳屎可以黏住不慎進入外耳道的砂礫，也可以防止臟水深入引發感染；耳屎獨特的“味道”可趕走部分誤入外耳道的小飛蟲；還可在一定程度上消減噪音。

作用三：抗菌抑菌

小小的耳屎還有抑菌和殺菌的作用哦。耳屎中的某些成分，比如溶菌酶、免疫球蛋白等，可抑制外耳道內的真菌和細菌。

作用四：清潔自潔

耳道有自排自潔功能，大部分耳屎在咀嚼和下頜運動的過程中可以自行排出。而且耳屎會越挖越多，新分泌的耳屎可能會由原本的片狀變為碎屑，進而降低保護耳朵的能力。

導致耳癢的原因有這些

很多人掏耳習慣看似“順手”，實則暗藏健康風險，常見誤區主要有這些：

• 上火

有時耳朵癢是上火導致的，飲食辛辣或頻繁地熬夜也會導致耳朵發癢。

• 不良的掏耳習慣

耳屎挖得太干凈等不良的掏耳朵習慣，更易使外界的有害物質進入耳朵，同時也會導致外耳道干燥，從而引發耳朵瘙癢。

• 外耳道炎或外耳道濕疹

一旦外耳道進水后，外耳道皮膚潮濕，加上不良的掏耳習慣損傷外耳道皮膚后，容易導致外耳道發炎，出現耳內悶脹、疼痛等不適感。

• 過敏

當過敏性疾病發作時，有時也會引起外耳道瘙癢。

• 螨蟲

如果螨蟲跑到了我們耳朵里，我們也會覺得耳朵癢。

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當耵聹分泌過多或排出受阻，在外耳道內堆積，凝結成塊，堵塞外耳道時，就成了耵聹栓塞。出現耵聹栓塞時，根據耵聹栓塞的程度以及所在位置會有不同的癥狀：

①外耳道沒有完全阻塞時，多無癥狀，偶有局部瘙癢感。

②完全阻塞時，可出現耳悶脹不適，聽力下降，耳鳴，甚至眩暈。顳下頜關節活動時或進水膨脹后可有耳痛，伴感染時出現疼痛難忍。

栓塞了的耵聹，一定要到正規醫療機構就診。

這樣掏耳朵太危險

很多人習慣于自己掏耳朵，比如用長指甲、棉簽、挖耳勺等工具，但其實這些方法的風險很大！

用力過深或過猛，導致耳道出血，鼓膜穿孔，聽力下降，甚至中耳炎。

方法不當，將耳屎推向耳道深部，形成耵聹栓塞，導致聽力減退，壓迫鼓膜甚至引起耳鳴、眩暈等不適。

還有人習慣去街邊的采耳店，但這也同樣有風險。不少街邊采耳工具存在重復使用、清潔衛生不達標的問題，很容易造成外耳道真菌感染，出現耳部瘙癢、耳悶、耳痛等癥狀，還易感染傳染性疾病。

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正確護耳：這樣清理才安全

1.正常情況下，耳朵有“自潔”功能，耳屎隨著每次說話、咀嚼能夠自己向外移動，自行掉落。如果覺得耳朵癢，可以洗干凈手在耳廓或者外耳道輕摳兩下。

2.如果是濕濕的油耳屎，可以去醫院讓專業的耳鼻喉醫生幫你掏。千萬不要用棉簽、木棍、挖耳勺等使勁去戳耳朵。

3.如果出現了聽不清聲音、耳朵有蒙脹感或耳朵進水后疼痛等癥狀，這可能是已經患了耵聹栓塞，需要及時就醫。

平時耳朵輕微瘙癢，可輕按耳道口的軟骨緩解。千萬不要損傷外耳道皮膚及鼓膜，如不慎損傷外耳道皮膚，一定要預防感染。

來源：人民日報、湖北日報、科普中國、南寧疾控

編輯：張裹裹

校對：陳威威、劉紅艷、王曉霞

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