福建
不知不覺，看4月5號清明就要到了，關于清明節，在民間流傳著這么一句話，大家一定要牢記：“1不去，2不歸，3不踩，4不吃”。
這句話聽著像是順口溜，卻是老祖宗流傳下來的智慧。既講禮節，也照顧到身體和安全。
1不去：別往沒人的地方跑
清明當天，太陽出來以后，盡量去人多的地方，別一個人往荒郊野地里鉆。
老人講，清明是陰陽交替的時候，偏僻地方人少，待久了心里容易發毛，身上也不得勁。去掃墓就走大路，跟家人一起，白天最保險。
千萬別一個人闖山林或廢棄老房子，安全第一，這話一點都不虛。
2不歸：回家別落兩樣
第一，別空手回家
掃完墓，順手帶點東西回來。老規矩說，帶點祭品里的水果、糕點，就是把先人留給后人的福氣帶進門。
實在沒帶，路邊折根柳枝、摘朵野花，到家插門口，也算是個心意。
第二，別天黑才到家
清明那天，盡量趕在天黑前回去。有一回我跟親戚聊久了，到家天都黑透，路上風一吹，肩膀涼颼颼的，第二天就不太舒服。
清明前后氣溫忽高忽低，晚上在外頭待久了容易著涼，家里有老人孩子的更得注意。
3不踩：腳下有分寸
掃墓和回家的路上，三樣東西別踩：
不踩墳頭：到墓園繞著走，別跨過去或踩上去。先人在那安安靜靜，踩上去是大不敬。
不踩紙錢和燒灰：地上有燒過的紙灰、散落的祭品，繞著走。給別人留點體面，也是給自己積福。
不踩門檻：進門抬腳跨過去，別踩著。老話說門檻是家里的臉面，踩著不吉利。換個說法，跨過去也是對自家的一種尊重，小事一樁，別嫌麻煩。
4不吃：飲食別由著性子來
不吃生冷：清明天氣還沒真正暖起來，冰棍、涼拌菜、冰飲料少碰。去年我圖省事吃了根冰棍，下午就鬧肚子，掃墓都沒力氣，純屬自找苦吃。
不吃祭品：還沒撤供的祭品不能吃，那是先人的，等拜完大家分著吃才合規矩。
不吃太油膩：清明節講究一個“清”字，大魚大肉吃多了，嘴里膩，心里也堵。
不吃太飽：不管是掃墓后聚餐還是家里做的飯，七八分飽就夠了。吃撐了傷脾胃，人也昏昏沉沉沒精神。
文末總結
“1不去，2不歸，3不踩，4不吃”，把這四點記好了，清明確實能過得安穩又體面。老規矩聽起來土，但仔細想想，每一條都在教我們：敬重先人，也照顧好自己。
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