山東
最新發(fā)表在營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊《營(yíng)養(yǎng)素》上的重磅綜述研究證實(shí)，晝夜節(jié)律、作息類型與肌肉健康存在深層關(guān)聯(lián)：長(zhǎng)期熬夜、晚睡的作息模式，不僅更容易囤積脂肪，還會(huì)直接影響肌肉的合成、質(zhì)量與力量，甚至加速肌肉流失。
來源：保健時(shí)報(bào)
編輯：Suzy
審核：劉琳琳
編校：丁丁
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