廣東
很多女生私信問我：“有了生理需求覺得好羞恥，該怎么辦？”作為專業性治療師，我的回答是：請停止自我攻擊，這是最正常的生理本能！
今天從2個維度把這件事說透：
一、道德篇：不存在的“罪惡感”
很多女生的羞恥感，來源于陳舊的社會規訓。事實上，在私密空間內、安全衛生地取悅自己，是100%符合道德的。這叫“身體自主權”，它意味著你完全接納、并有能力照顧好自己的身體。
二、科學篇：寫在基因里的健康獎勵
從醫學科普角度，適度的“悅己”行為好處很多：?釋放多巴胺與內啡肽，有效抗壓、助眠。?促進盆腔血液循環，維持生理機能活躍。?最重要的是：它是解決“女性性冷淡/性障礙”的一把鑰匙。了解自己的身體反饋，是建立健康兩性關系的前提。
注意手部及器具衛生，頻率以不影響日常精力為準。如果遇到無法克服的心理抗拒或生理疼痛，記得尋找專業性治療師的幫助。
正視需求，才是真愛自己。
我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業代言，一對一量心定制，專業解惑伴侶生活中的各類問題！
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