上海
2026年上海市市民健身夜校信息平臺近日上線，提供豐富的市民健身夜校點位和課程。告別宅家刷手機，開啟夜間科學健身新體驗，愛運動的你千萬別錯過~
金山區2026年上半年
第一批市民健身夜校
點位信息匯總表
（實際以市民健身夜校信息平臺
開課報名信息為準）
誰能報名？
在上海，愛運動的每個你！
不分基礎，健身小白能入門，運動達人能進階，只要你熱愛運動、想學習體育健身技能，統統可以報名，享受專業優質的公益性科學健身指導服務！
在哪報名？
多渠道報名，動動手指就能約課！
1.“來滬動｜健身地圖”微信小程序——“來滬動｜健身地圖”微信小程序首頁點擊“市民健身夜校”參與
2.隨申辦微信小程序——“隨申辦”微信小程序上搜索點擊“市民夜校”參與（待上線）
用戶操作指南
有啥課程？
提供多樣化的健身指導服務
2026年上半年第一批72個市民健身夜校教學點位、超150種健身指導課程將陸續開課上線，你喜歡的運動項目都有，包括：搏擊燃脂、尊巴、有氧操、增肌塑形、核心腰腹、體重管理、爵士、體育舞蹈、瑜伽、墊上普拉提、八段錦、太極拳、羽毛球、乒乓球、籃球、匹克球、足球等豐富多樣的運動項目和課程選擇。
從室內燃脂到戶外運動，從養生功法到競技訓練，不管你是想減脂塑形、放松身心，還是想解鎖新技能、認識運動搭子，總有一門課適配你的健身需求！
夜幕下的運動狂歡即將開啟，
市民健身夜校等你來赴這場運動之約，
用汗水點亮滬上夜晚，遇見更健康的自己！
溫馨提示：市民健身夜校各教學點位和課程全年持續動態開課，以市民健身夜校信息平臺各門課程的報名信息為準，歡迎市民朋友實時關注并報名參與。
來源：“上海發布”微信公眾號
編輯：陳薇婷
責編：俞嵐婷
審核：陳建軍、洪艷青
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