上海
打個比方，氣血是什么？
血——是人體的“飯”
吃飽了，身體才有勁，臉色才紅潤
吃不飽，再好的底子也撐不住
氣——是送飯的“快遞員”
送得快、送得到，全身才能被滋養
送不到，飯就白吃了，力氣也白費了
氣血不分家，一個都不能掉隊
一個管營養，一個管運輸
配合好了，身體才真正“活”起來
五臟協力，氣血方生
脾——氣血的“加工廠”
運化水谷，把食物變成營養
脾好，原料足；脾虛，再補也難吸收
腎——氣血的“儲備庫”
藏精納氣，涵養根本
庫有余糧，身體才有底氣
肝——氣血的“調度中心”
藏血疏泄，分配通暢
樞紐順了，全身都得滋養
心——氣血的“動力源”
主血脈，推動運行
動力足，氣血才能通達全身
肺——氣血的“協調者”
主氣司呼吸，調節節奏
協調穩，氣血運行不紊亂
養氣血，從養護脾胃開始
晨起溫陽——早晨一杯溫水，輕揉腹部，喚醒脾胃
飲食有節——少生冷、少油膩，多吃小米、南瓜、山藥
適度運動——散步、八段錦，助陽氣升發
情緒平和——思慮少一點，脾胃輕松一點
睡前不飽——給“加工廠”留足休息時間
?葆齡國際 · 龍骨臍灸
溫通一身陽氣
升陽益胃，養護后天之本
由內而外，守住根本
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
