保健醫生透露：毛主席不具備長壽條件，他能高壽離不開一個因素

曾經給毛主席當保健醫生的徐濤，剛到主席身邊工作的時候，整個人都有點懵。按正經醫學理論來說，主席那工作強度、生活狀態，換誰都容易熬出一身慢性病，別說長壽，能維持正常狀態都難。可事實擺在眼前，主席除了偶爾睡不好，啥大毛病都沒有，這讓徐濤百思不得其解。

按普通人的長壽標準卡，毛主席是真的一點都不沾邊。早年干革命，天天要應對危險復雜的環境，東奔西走連個安穩落腳的地方都沒有。吃不飽穿不暖不說，連像樣的醫療條件都找不到，還得扛著整個黨和國家的生死壓力，一刻都松不下來。

新中國成立之后，不用再行軍打仗顛沛流離，主席的生活習慣也沒改。吃飯睡覺從來沒個準點，一天兩頓還是三頓全看工作安排，二十四小時里不管凌晨還是正午，說吃飯就吃飯，說睡覺就睡覺。吃的也簡單，有時候一碗燕麥粥幾塊烤紅薯就是一餐，吃飯速度還快，跟行軍時候的習慣一模一樣。

徐濤剛到崗，按照標準給主席制定了一周的菜譜，結果主席根本不按這個來。連著兩三天，主席都沒吃什么正經飯，就靠芋頭、玉米、燕麥粥對付。后來主席說想吃頓正經飯，工作人員趕緊說徐醫生的菜譜早就準備好了，主席直接擺手說不要菜譜，就要一碗紅燒肉。

主席說補腦也得看條件，不同情況有不同的法子。戰爭年代物資少吃不上營養的東西，梳頭就是他常用的補腦辦法。每次腦子熬累了頭不舒服，就讓衛士從額頭往后腦梳，反復梳個不停，自己背靠椅子閉著眼睛放松，靠梳頭促進血液循環，給腦子消疲勞。偶爾想吃紅燒肉解解饞，也就這么一次兩次，三大戰役打完才第一次提，之后也沒天天吃。

徐濤那時候年輕，看著主席吃這么簡單，忍不住勸兩句，說現在條件好了，您多吃點好的怎么了。這話一說主席直接不高興了，反問他是不是想當資本家，還說名貴菜肴不見得就好，五谷雜糧才養人。那時候徐濤還不太懂，后來才慢慢明白，主席心里一直裝著天下百姓，自己吃飽就滿足，就盼著所有老百姓都能過上安穩吃飽的日子。

平時主席閑下來也會鍛煉，項目都很簡單，效果卻特別好。散步的時候順便曬曬太陽，體操活動活動關節，跳舞能放松腦子消疲勞，主席最愛的還是游泳。他游泳不喜歡小池子，就愛往大江大河大水庫去，每次一游就是一兩個小時。

主席還愛跟身邊的年輕工作人員比賽游泳，不比速度就比耐力和漂得久。好幾次年輕小伙子沒一會就沉下去了，主席還穩穩漂在水面上，贏了就像小孩一樣得意地笑。徐濤擔心潛水水壓大傷心肺，勸主席別試，主席還故意斗氣當面多潛一次，出來就對著徐濤笑，后來還是默默聽勸，減少了潛水的次數。

主席曾跟徐濤說，每個人都有自己的平衡，硬要按別人的標準改，那就是搞破壞。徐濤那時候還不太理解，后來慢慢就想通了，主席看似沒規律的生活，本身就是適合他的特殊規律。這么多年下來，身體早就適應了自己的節奏，外人看著不對，對他來說剛剛好。

徐濤研究過不少長壽老人，發現大伙身上最突出的共同點就是樂觀開朗，這點放在主席身上尤其明顯。一輩子遇到多少大風大浪，主席從來都是從容不迫，從來沒被困難嚇倒過。晚年被病痛折磨，還天天堅持看報看文件，從來沒停下學習和思考國事。

面對生死，主席也看得特別淡，他早就說過，從來就沒有長生不死的人，古代帝王找了那么久仙藥，最后不也一樣歸土，生死面前人人平等。當年朝鮮戰爭爆發，美國實力比我們強那么多，戰火燒到了邊境，主席半點不慌，直接說打得一拳開，免得百拳開，定下來出兵的決心。

那時候國內外壓力都大，不少人心里打鼓，主席早就想好了應對的法子，說真要是敵人打進來，就誘敵深入關門打狗。最后咱們贏了，打出了新中國的安穩，換來了幾十年和平發展的環境，這份定力真不是一般人能有的。

徐濤后來總結，說中央安排的保健醫護只是一部分原因，主席能活到八十三歲，核心還是自己找對了節奏，加上堅持鍛煉，再加上這份通透樂觀的好心態。現在好多人天天追各種養生偏方，盯著別人的標準改自己的生活，反倒搞壞了身體。說白了養生哪有什么標準答案，適合自己的，才是最好的。

參考資料：人民網 保健醫生憶毛主席長壽秘訣