俗話說人到六十歲要“兩不碰兩不交”，這些說法具體指什么內容

不少朋友都聽家里長輩嘮過一句老話，人過六十，兩不碰兩不交。早幾十年退休職工扎堆聊天，這話出現的頻率特別高，當時年輕人只當是過時老黃歷，沒往心里去。等真到了歲數回頭看，照著做的老人大多身子硬朗安享晚年，不聽勸的反倒早早被病痛麻煩找上門，反差大得很。這話能傳幾十年，自然有它的道理。

按咱們老祖宗天干地支的說法，六十年一甲子，活到六十就是走完人生一個大回合，該換個活法了。擱中醫講，五十歲之后腎氣慢慢衰減，精氣神一年不如一年，到六十直接踩出個明顯分水嶺。現代醫學統計也證實，六十之后高血壓、冠心病這些大病的發病率明顯升高，身體的修復耐受能力，早就比不上年輕時候。

很多一輩子干重活的老工人老兵對這點感觸最深，年輕時連軸加班通宵，第二天照樣生龍活虎。到六十就不一樣了，一天睡不好，走路都腿腳發飄，身子骨看著沒差，底子早就虛了。這時候還拿三十歲的狀態要求自己，很容易高估自己，埋下不少隱患。老話提醒這話，就是讓你到了這個年紀，主動把尺度往回收一收，別再橫沖直撞。

老話里的兩不碰，第一樣就是煙酒，第二樣就是過度縱欲。先說說煙，很多老一輩從年輕就抽煙，四五十年煙齡太常見了。年輕時候身體代償能力強，器官能扛得住，沒啥大感覺。到六十免疫力下來了，肺功能血管彈性都變差，一口煙下去對身體的傷害直接翻倍，不少人五十多體檢還沒啥事，六十出頭就突然惡化，追根溯源都逃不開長期吸煙。

有人說抽了一輩子煙，這時候戒還有啥用，其實這話真不對。醫學研究早就證實，哪怕到六十歲，只要真戒掉，堅持一段時間肺功能還能有所恢復，心腦血管意外的風險也會下降，晚戒總比不戒強。老話把這點擺出來，真不是瞎講究，就是勸你別拿自己的余生去賭。

再說說酒，不少老人都覺得每天喝點小酒活血養生，其實真不是啥穩妥選擇。六十歲之后肝腎功能都跟著年齡減弱，酒精代謝慢，本身就有基礎病的，喝了很容易誘發心梗腦出血，臨床上不少老人夜里突然出事，之前剛跟朋友聚餐喝過酒。更別說喝多了容易失足摔跤，老人骨質疏松，摔一次髖骨骨折可能就臥床不起，怎么算都得不償失。

至于第二不碰的色欲，也不是一刀切禁止正常夫妻生活。老話講色是刮骨鋼刀，核心是勸你別瞎折騰什么老來風流，別去碰拈花惹草濫情那套。年輕時候身體恢復快，六十歲本來各種基礎病就多，不節制很容易出意外，最后搞的身敗名裂家庭不和，晚節不保，太不值當。

說完兩不碰，再說說兩不交，這說的是跟外界打交道要懂分寸，別什么都往前湊。第一個就是不交利，說白了就是別為了利益瞎折騰，別貪小便宜碰那些亂七八糟的高收益項目。現在不少詐騙推銷專盯著退休老人，手里有點積蓄，時間也多，什么年化十幾個點保本保息，一堆套路等著你鉆。

很多老人想著放銀行利息太低，賺點錢將來給子女減負，結果一轉賬要么買了天價保健品，要么掉進非法集資傳銷的坑里，等反應過來追都追不回來，悔得腸子都青了。就算是親戚鄰居之間，大額借錢、投資擔保也別輕易碰，最后錢要不回來，幾十年攢下的情面也沒了，怎么都不劃算。

第二個就是不交言，這話真不是讓你當啞巴，也不是讓你見事不管，就是勸你別為了沒用的口舌之爭耗神，別瞎逞口舌之快。年輕氣盛爭兩句沒啥事，大不了過兩天就和好，六十歲血壓說升就升，一口氣沒上來直接出事，太危險。

小區遛彎、菜市場買菜，難免有點摩擦，遇見不講理的人，真沒必要自己沖上去爭得臉紅脖子粗。現在解決問題的辦法多，找物業、報警都可以，不行讓子女出面，哪用得著自己冒這個風險。跟子女相處也一樣，孩子都成家立業了，觀念不一樣很正常，爭到天荒地老也改不了人家的想法，不如點到為止，落得自己清凈。

其實老話講的這兩不碰兩不交，本質不是讓你啥都不干，把自己關在家里不出門。核心就是提醒你到了六十歲，該收收心，把握好做事的度，別再跟年輕時候一樣拼輸贏。六十之后人生的重點早就不是闖事業爭高低了，能穩穩當當安安穩穩過好下半輩子，才是最賺的。

身體硬朗的老人，跳跳廣場舞、跟朋友釣釣魚，適度社交完全沒問題，只要不碰底線就行。這話本來就是老一輩從幾代人的生活經驗里攢出來的提醒，不是要框住你的生活，就是幫你避開那些已經被驗證過的坑。

真把這四點的分寸拿捏住，少了病痛、糾紛和悔恨，多的是清凈、自在和安穩，怎么算都劃算。

參考資料：人民日報 《人過六十“兩不碰兩不交”》