93歲老人7:09:20連續第31年完賽羅馬馬拉松

3月22日的羅馬馬拉松，來自意大利卡拉布里亞的安東尼奧·拉奧(Antonio Rao)的完賽成績是7:09:20，平均公里配速10分10秒。

在很多同場競技的跑者還未出生時，拉奧已經在參加馬拉松了。拉奧出生于1933年，今年93歲，已經連續31年完賽羅馬馬拉松。

拉奧在賽后表示：“這很艱難，但我又一次站到了終點線，完成了這場非凡的比賽。我必須感謝一路為我加油助威、陪伴我走完每一步的領跑員們。我太高興了。”

拉奧連續第31年完成羅馬馬拉松

他幾乎每年都這么說，然后在下一年回到羅馬，完成比賽。

拉奧自上世紀90年代開始參加羅馬馬拉松，從未間斷。進入90歲后，他近四年的完賽成績依次是：6:14:44、6:54:23、6:44:16，以及今年的7:09:20——更是講述了一個男人年齡漸長卻依然保持樂觀的故事。

2023年的故事更是引人注目：年滿90歲的拉奧創造了6:14:44的90歲以上年齡段世界紀錄，將出生于1912年的美國人 歐內斯特·范·利文(Ernest Van Leeuwen)2005年洛杉磯馬拉松上創下的6:44:34的 年齡段紀錄提高了半個小時！賽前，拉奧坦言自己身體不適，不知是否能夠完成比賽，但他比89歲的自己也快了近10分鐘。

2023年羅馬馬拉松，拉奧創90歲以上年齡段世界紀錄

去年的羅馬馬拉松，拉奧同樣表示：“我最近感覺不太好，我以為自己無法完成比賽——結果我的完賽成績比前一年快了 10 分鐘。”

拉奧完賽2025年羅馬馬拉松

拉奧在意大利南部卡拉布里亞大區的一個小鎮長大。他透露，自己在十幾歲時離家出走，一路馬不停蹄北上來到羅馬，此后便一直居住在這里。這個故事是否完全屬實，或者經過幾十年的潤色，已無從考證，但這很符合拉奧如今的形象。

拉奧每周訓練20到30公里。沒什么特別的課表，也沒什么強度，只是堅持。“跑步、走路就是生活，我鼓勵每個人都來試試。”他說。

在如今充斥著GPS手表、碳板跑鞋和各種復雜的周期訓練計劃的時代，拉奧的方法可謂大道至簡：堅持跑步，持續31年。

創辦于1982年的羅馬馬拉松今年成績不俗：來自肯尼亞的阿斯貝爾·魯托(Asbel Rutto)和帕斯卡林·基比沃特(Pascaline Kibiwot)分別以2:06:32、2:22:44獲得男、女冠軍，基比沃特更是創下女子賽道紀錄。

但即便作為今年才創辦的成員賽事，今年的羅馬馬拉松賽后，社交媒體上傳播最快的照片并不是來自精英選手，而是93歲的拉奧微笑著沖過終點線，隨后在第一時間向身邊的人送出感謝。

拉奧在賽后向支持者表示感謝

他的馬拉松之旅，甚至在互聯網出現之前就開始了。