“我的前額葉罷工了”，年輕人爭相確診“網(wǎng)紅病”？

當(dāng)代年輕人對(duì)待病的態(tài)度，像薛定諤的貓一般充滿矛盾。

有時(shí)諱疾忌醫(yī)，不敢看自己的體檢報(bào)告，對(duì)報(bào)告里已確診的小結(jié)節(jié)、輕度脂肪肝、胃炎裝聾作啞，安慰自己沒啥大事。

有時(shí)又上趕著幫自己“確診”新疾病：“我說我怎么天天活人微死還犯懶呢，原來我是前額葉受損啊。”

網(wǎng)友瘋傳的前額葉梗圖。（圖/社交平臺(tái)截圖）

最近，又輪到了前額葉。

這個(gè)原本常見于神經(jīng)科學(xué)教科書中的專業(yè)術(shù)語，近期一躍成為了熱搜常客。

與ADHD、PUA、躁郁癥等專業(yè)名詞剛剛走紅時(shí)的狀況高度相似，無數(shù)網(wǎng)友甚至還不知道前額葉到底是什么，但已經(jīng)下意識(shí)地開始將自己的情況，與網(wǎng)帖里前額葉受損的癥狀一一比對(duì)，且大概率發(fā)現(xiàn)自己幾乎全中：

“注意力難以集中我有，糾結(jié)、決策困難我也有。記憶力下降有的，（比如）剛用完剪刀就不記得自己放哪了。”

“自控力弱、一刷短視頻就停不下來，這誰能沒有啊？！”

前額葉近期常登上熱搜。（圖/微博截圖）

于是乎，自行完成確診的網(wǎng)友們把前額葉一詞傳播開來，《怎么判斷自己是不是前額葉損傷》的帖子收獲成千上萬點(diǎn)贊，《如何保養(yǎng)前額葉》的教程在社交媒體鋪天蓋地。

在一些評(píng)論區(qū)，“前額葉沒發(fā)育好”甚至成為了罵人損人的新詞。

年輕人開始用前額葉來解釋生活中的種種失控。但到底，前額葉是什么？人們所說的前額葉受損真的需要治療嗎？

你懂的，當(dāng)一種“病”幾乎人人都有的時(shí)候，也許它就不是病，而是一種時(shí)代癥候群。

前額葉受損， 又一個(gè)網(wǎng)紅病?

在成為網(wǎng)絡(luò)熱詞之前，前額葉在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域早已是研究頂流。

它位于額頭后方，占大腦皮層總面積的29%左右，是靈長類動(dòng)物進(jìn)化過程中變化最大的部分。

簡單來說，前額葉就像大腦的CEO，負(fù)責(zé)規(guī)劃目標(biāo)、糾錯(cuò)、控制沖動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒——

幫你把考研目標(biāo)拆成每天的任務(wù)，幫你從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，幫你在深夜沖動(dòng)消費(fèi)前急剎車，也幫你在情緒襲來時(shí)維持成年人的體面。

當(dāng)然，前額葉的功能遠(yuǎn)不止這些，相關(guān)研究浩如煙海。

網(wǎng)上從不缺前額葉相關(guān)的科普內(nèi)容，但都因內(nèi)容太專業(yè)、晦澀，難以在普通網(wǎng)友中形成討論，直到博主@楊雨坤-Yukun 拍攝的一系列相關(guān)視頻爆火，最高點(diǎn)贊量達(dá)40萬的內(nèi)容，才讓前額葉直接原地出圈。

博主楊雨坤因前額葉視頻大范圍出圈。（圖/@楊雨坤-Yukun）

楊雨坤是一位正在奧地利攻讀計(jì)算神經(jīng)科學(xué)的博士生，同時(shí)也是曾獨(dú)自帶娃的年輕爸爸，邊讀博邊帶娃的高強(qiáng)度生活，讓他開始嘗試用學(xué)科知識(shí)去思考、解釋生活現(xiàn)象——

一個(gè)前額葉功能還沒發(fā)育全的人（比如孩子），會(huì)有什么舉動(dòng)？

以及一個(gè)睡眠不足、壓力巨大的成年人，應(yīng)該如何保護(hù)好自己的前額葉功能，讓自己依舊能在生活中控制情緒、做出理性決策，而不是當(dāng)場崩潰？

和普通科普相比，楊雨坤的視頻勝在會(huì)結(jié)合各種生活場景來講解，這讓網(wǎng)友們易于聯(lián)想自身經(jīng)歷，推動(dòng)了前額葉概念的快速出圈。

楊雨坤堪稱前額葉科普第一人。（圖/@楊雨坤-Yukun）

比如在一期談?dòng)齼航?jīng)驗(yàn)的視頻里，他提到應(yīng)該尊重小孩的前額葉發(fā)育，一些事需要讓小孩自己做決定，不要事事都管。有的家長就連出門旅游時(shí)，都要管小孩“你快看這個(gè)、這個(gè)值得看”，這可能會(huì)抑制小孩前額葉決策功能的使用。

該舉例讓許多人聯(lián)想到自己童年特別抵觸爸媽的指揮，有時(shí)正要去寫作業(yè)，如果恰巧碰上爸媽提醒“趕快去寫”，內(nèi)心反而瞬間失去了行動(dòng)力。

此前，年輕人認(rèn)為這一心理背后是被誤解的委屈，過度提醒有時(shí)約等于提前指責(zé)，默認(rèn)了孩子會(huì)偷懶。

而現(xiàn)在，網(wǎng)友又給它自行找到了新解釋——童年時(shí)的前額葉使用過程被爸媽打斷了，沒有得到尊重。

《家有兒女》中，劉星好心打算收拾臟亂茶幾，卻被媽媽默認(rèn)是他弄亂的。（圖/《家有兒女》）

另一期“尊重伴侶前額葉”的視頻里，他又形容一些人習(xí)慣于把伴侶當(dāng)外置大腦，比如找不到剪刀了問伴侶在哪、需要對(duì)方每天提醒自己各種生活安排，可一旦伴侶的前額葉被此類生活瑣事過度占用，人就容易情緒不好。

這一細(xì)節(jié)同樣引發(fā)了許多人的集體共鳴，認(rèn)為它解釋了為什么夫妻之間的吵架導(dǎo)火索，有時(shí)只是“東西不知道放哪了”“馬桶蓋關(guān)沒關(guān)”之類的小事。

也讓一些網(wǎng)友找到了自己情緒差的原因：

“怪不得當(dāng)班主任后每天心里都像高壓鍋、都是情緒，原來是我的前額葉被幾十人的瑣事消耗成一片廢墟了。”

網(wǎng)友們主動(dòng)對(duì)楊雨坤的視頻進(jìn)行截圖傳播。（圖/小紅書網(wǎng)友@飄飄piu）

一來二去，楊雨坤被網(wǎng)友們戲稱為全網(wǎng)最尊重前額葉的男人。

他在視頻里使用的一些調(diào)侃玩笑頗為出圈，像是“人到25歲大腦的前額葉才能成熟，所以25歲之前人在生物學(xué)意義上都是腦殘”“建議把前額葉納入擇偶標(biāo)準(zhǔn)”。

害怕變笨的年輕人， 爭相“尊重前額葉老師”

在一輪又一輪的全網(wǎng)討論中，前額葉逐漸成為了理性決策的代名詞。

大家將其想象為電腦的CPU或AI的算力，似乎生活中的大事小事都要占用前額葉份額。

年輕人尊稱其為“前額葉老師”，認(rèn)為前額葉發(fā)達(dá)的人情緒更穩(wěn)定、更能做出理性判斷。

于是，帶著三分自嘲、三分科普、四分調(diào)侃的前額葉文學(xué)，自此在互聯(lián)網(wǎng)上逐漸蔓延開來，它們可以大致分為兩類。

一類是保護(hù)前額葉流派。許多人開始把自己注意力不集中、缺乏行動(dòng)力等問題與大腦皮層受損聯(lián)系起來——“總是忘記有沒有關(guān)家門？前額葉受損了。”“明明沒干成什么大事卻依舊很累？前額葉受損了。”

網(wǎng)上與前額葉相關(guān)的討論。（圖/小紅書網(wǎng)友@金桔檸檬@咪MIMO）

前額葉文學(xué)走紅后，無數(shù)年輕人回顧自己長期熬夜、每天糾結(jié)穿衣與外賣、邊工作邊刷手機(jī)等生活習(xí)慣，只覺得自己每天都在暴殄天物，用無意義的瑣事消耗前額葉的珍貴算力。

許多帖子以喬布斯等名人服裝風(fēng)格、生活食譜千篇一律為例，將其解釋為天才總會(huì)把前額葉用在值得思考的事上。

在此基礎(chǔ)上，各種前額葉保護(hù)攻略應(yīng)運(yùn)而生，包括但不限于保持充足睡眠、不糾結(jié)瑣事、同一時(shí)間只做一件事。核心都是不要放任前額葉超載，就像使用電腦時(shí)不要打開一堆軟件窗口不關(guān)。

（圖/@楊雨坤-Yukun）

另一類是自嘲解構(gòu)派。網(wǎng)友們并不執(zhí)著于研究如何保護(hù)前額葉，只把它當(dāng)做一個(gè)有趣的互聯(lián)網(wǎng)新梗。

有人調(diào)侃熬夜太多導(dǎo)致“腦袋里長葉子”，有人自嘲“前額葉老師今天又請(qǐng)假了”，還有人開玩笑說自己的前額葉“如果煮成腦花的話一定滑嫩可口”。

許多人用前額葉編寫抽象文案，自嘲熬夜太多的壞習(xí)慣。（圖/@加菲貓咪團(tuán)）

甚至有博主在影視解讀中，將角色區(qū)分為前額葉型男主與杏仁核（產(chǎn)生情緒的腦部組織）型男主，對(duì)應(yīng)理智冷靜與溫柔感性的性格。

網(wǎng)絡(luò)上常見的自律攻略帖也悄然變身為“前額葉大師修煉帖”，盡管內(nèi)容還是老生常談的那些如何進(jìn)入心流、如何執(zhí)行已有的規(guī)劃。

可以說，目前在互聯(lián)網(wǎng)上，前額葉正在以極快的速度從一個(gè)專業(yè)醫(yī)學(xué)概念，泛化為一種模糊的決策能力代稱，成為一種文化現(xiàn)象。

但并不是所有人，都認(rèn)可這種醫(yī)學(xué)詞匯的泛化使用。

真正的前額葉損傷是什么樣?

社交平臺(tái)上，同時(shí)也在陸續(xù)出現(xiàn)一些反感前額葉熱潮的討論。

這些網(wǎng)友認(rèn)為，在這股風(fēng)潮中，許多人并不真正了解前額葉是什么，賽博確診前額葉損傷、前額葉功能受損更是無稽之談，它在醫(yī)學(xué)上有著更為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓δ茉u(píng)估、影像檢查等確診流程。

一些人覺得，把它變成一個(gè)梗，或許會(huì)傷害真正的前額葉損傷患者。

舉例而言，車禍?zhǔn)鹿剩约安糠旨膊∪缒X卒中、顱內(nèi)感染、神經(jīng)退行性疾病都可能導(dǎo)致人的前額葉損傷，進(jìn)而可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)行為刻板、情緒失控等癥狀。

此前，美國知名饒舌歌手坎耶·韋斯特（坎爺）就曾在《華爾街日?qǐng)?bào)》上付費(fèi)刊登文章，為過往的過激行為道歉，并解釋稱自己做出這些行為，皆源于多年前車禍造成的前額葉損傷，讓他患上雙相情感障礙。

網(wǎng)上不乏對(duì)前額葉熱潮的質(zhì)疑聲。（圖@小紅書網(wǎng)友@阿夏桑）

歷史上，第一個(gè)真正讓科學(xué)家意識(shí)到前額葉與人格認(rèn)知等高級(jí)功能相關(guān)的患者案例，則是1848年的一位美國鐵路工人蓋奇。

他在進(jìn)行巖石爆破作業(yè)時(shí)遭遇事故，一根長1.1米、直徑6厘米的鐵棒因爆炸沖擊，從他的臉頰直接斜向上貫穿了前額葉，落在遠(yuǎn)處。

他奇跡般地活了下來，但卻因此左眼失明、左側(cè)面部肌無力，且人格發(fā)生了重大改變，像是換了一個(gè)人，變得極端暴躁易怒。

這之后，前額葉相關(guān)研究開始大量出現(xiàn)，也走過相當(dāng)長的彎路。1949年諾貝爾生物學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)曾頒給“額葉切除術(shù)”的發(fā)明者莫尼茲，這種手術(shù)通過損毀前額葉來“治療”精神疾病，卻導(dǎo)致無數(shù)患者術(shù)后癱瘓、失語、智力倒退。

二三十年后，大多數(shù)國家才立法叫停這種治療方式。這段歷史如今仍出現(xiàn)在《禁閉島》等影視作品中，提醒著人們：真正的前額葉損傷，從來不是玩笑。

“額葉切除術(shù)”讓驚悚電影的恐怖程度升級(jí)。（圖/《禁閉島》）

看到這里，很多朋友肯定會(huì)感受到，以上內(nèi)容與前文的前額葉討論相比較簡直不是一個(gè)畫風(fēng)，非常割裂。

而這也指向二者之間的差別——

絕大多數(shù)人自嘲的“前額葉受損”，其實(shí)完全不是醫(yī)學(xué)上常說的器質(zhì)性缺陷。

博主楊雨坤也曾在質(zhì)疑前額葉熱潮的帖子下留言，解釋自己的初衷只是分享前額葉知識(shí)，諸如ADHD等一些病癥，需要專業(yè)醫(yī)學(xué)診斷。

它更像是普通人而是為生活中的疲倦感、失控感找到的一個(gè)生理解釋。

能為人們卸下自我指責(zé)的心理輔導(dǎo)，畢竟相比罵自己笨、懶，找到一個(gè)大眾都可能存在的生理原因要好受得多。

“腦控力， 正在成為性感的新定義”

嚴(yán)格來說，網(wǎng)上的前額葉熱潮不算完全的誤用，而是一種泛化。

前額葉的確影響著理性決策、情緒控制等功能，只是當(dāng)人們?cè)谏钪懈械绞Э亍⒋竽X無法再理性運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，未必是生病了，只是當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)欠佳、疲倦導(dǎo)致的短期現(xiàn)象，好好休息就能恢復(fù)。

理論上，這股熱潮有可能會(huì)影響“前額葉受損”一詞在大眾眼中的專業(yè)性。

這讓人想起ADHD的輿論軌跡。有研究發(fā)現(xiàn)，TikTok上關(guān)于ADHD的熱門視頻中，過半內(nèi)容描述的癥狀并不符合醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)，只是正常人類體驗(yàn)。

事實(shí)上，或許正是社交媒體拆散了人們的注意力，才讓更多人關(guān)注到“注意力失控”這件事。

注意力在當(dāng)下是稀缺品。（圖/《酷愛電影的龐波小姐》）

前額葉熱潮在未來也可能演化出類似現(xiàn)象，因?yàn)闅w根結(jié)底，它誕生于當(dāng)下人們普遍感知到的決策疲勞。

年輕人每天一睜眼就是無數(shù)細(xì)碎的選擇，打開手機(jī)后回哪條微信、點(diǎn)哪家外賣、同樣款式的衣服在哪個(gè)網(wǎng)店下單、信網(wǎng)上的哪個(gè)觀點(diǎn)……

這種信息過載，疊加上熬夜的疲憊、工作學(xué)業(yè)的壓力，共同讓人們模糊感受到了大腦的決策疲勞，急需一個(gè)詞來形容自己的狀態(tài)。而前額葉就在此時(shí)走紅了。

讓自己的大腦更聰明，是令人難以拒絕的誘惑。（圖/《神探夏洛克》）

某種程度上，經(jīng)濟(jì)周期的變化也在重塑人們對(duì)個(gè)體形象追求的理解。

過去，輿論推崇的是一種去情緒化的理想人格。

大女主不能喊累、成功男人必須心無旁騖，無論在職場還是情場上，大家都要當(dāng)鋼鐵女人、鋼鐵男人，機(jī)會(huì)在前方，休論情緒。

而再往前的時(shí)代里，情緒直接被默認(rèn)忽視。

但隨著環(huán)境變化，越來越多年輕人開始意識(shí)到，如今能保持情緒穩(wěn)定、扛住外界壓力、不被焦慮吞噬，就已經(jīng)是一種稀缺的能力。

就像谷愛凌在米蘭冬奧會(huì)上的那段出圈采訪：

“我是一個(gè)愛沉思的人，我會(huì)傾向于用分析性的視角看待自己的思維、調(diào)整它，因?yàn)檫@很有趣，你可以控制自己怎么想，進(jìn)而控制自己成為什么樣的人。”

這種對(duì)自身的完全掌控力，是當(dāng)下許多年輕人所夢想的，它也對(duì)應(yīng)著前額葉的相關(guān)概念。

谷愛凌奪冠后的采訪回答收獲了很多人的認(rèn)可。（圖/小紅書網(wǎng)友@做一位告知悍婦）

化用《神探夏洛克》里那句名臺(tái)詞來說：“腦控力，正在成為性感的新定義。”

對(duì)個(gè)人來說，按照網(wǎng)上的前額葉保護(hù)攻略來執(zhí)行也不會(huì)有什么壞處，多睡覺、少熬夜、多看書、別亂想、練專注，整體是很健康的生活方式。

發(fā)現(xiàn)情緒壓力、尋找科學(xué)方式去解決，總比長久壓抑要好得多。

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