人生建議：一定要多去能量強的地方

▼點下方播放按鈕收聽十點主播聞悅朗讀音頻

作者 | 瑾山月

來源 | 帆書 樊登講書（ID：readingclub_btfx）

有沒有這種經(jīng)歷。

心情莫名煩躁，出門走走，或是圍著湖邊跑上一圈，就好多了；

偶爾消沉，打不起精神，去圖書館或健身房一趟，就重燃了斗志；

再有就是，很無聊的時候，逛逛商場，吸吸人氣，又頓覺生活美好。

明明什么都沒發(fā)生，只是換了個地方，人的狀態(tài)就明顯不一樣。

其實，很多年前，作家朗達·拜恩，就分析過，每個人都受磁場的影響。

之所以身心感受變了，就在于你周圍的環(huán)境變了。

所以說，若想生活幸福，人一定要多去能量強、磁場干凈的地方。

上世紀七八十年代，日本興起“森林浴”。

當人們焦慮、抑郁的時候，就去森林里待著。

切斷聯(lián)絡，遠離喧囂，靜靜沐浴在陽光中。

不知不覺間，身心放松下來，人也完成了自愈。

大自然，是最強的能量場，山川草木，是最好的心理醫(yī)生。

置身其中，一株小草、一朵小花、一陣微風，都能給你深深的安慰。

尼采年輕時，也有過一段晦暗的時光，事業(yè)受阻，婚姻破裂。

重重打擊下，他不僅患上了頭痛病，視力也迅速惡化。

就在最低谷的時候，他辭去大學職務，開始了一個人的徒步旅行。

在德國鄉(xiāng)間，無論是森林湖邊，還是山間小路，都有他行走的身影。

清新的空氣，令他精神振奮；林間的鳥鳴，喚醒了他的熱情。

就這樣一天天過去，他的病痛逐漸好轉，心靈也愈發(fā)平靜。

美國作家米切爾說：大自然，是最天然的情緒療養(yǎng)所。

她年輕時，就是靠每天戶外散步，治好了自己的抑郁癥。

痊愈后的她，深感大自然的神奇，就著手研究這其中的奧妙。

她發(fā)現(xiàn)，戶外環(huán)境中，花草樹木，會分泌一種“植物激素”，能影響人的血清素水平；

土壤、河水、落葉中的益生菌，能滋養(yǎng)大腦的神經(jīng)細胞；

而流動的陽光、空氣，可以令血液釋放內(nèi)啡肽……

怪不得，我特別煩的時候，去水邊走走，聞聞濕潤的水氣，心里就暢快很多；

怪不得，很壓抑很悶的時候，爬爬山，望望遠，胸中悶氣就疏散了大半。

我還看過一個說法——萬物皆震動。

世上一切，無論有形無形，都以特定的頻率在運動、交互，形成一個個磁場。

不同的地方，有不同的磁場效應，對人的影響也就不同。

走入大自然后，那感覺和在家里、在單位，當真是不一樣。

你會大口大口呼吸，你會放慢腳步，你會心無旁騖地感受、察覺。

當你像小草小花一般，吸納陽光、雨露，也會由內(nèi)而外地迸發(fā)生機。

從明天起，多去戶外走走，在大自然的能量場中，好好滋養(yǎng)自己。

剛畢業(yè)那會，我在老家小鎮(zhèn)上一家廠子里實習。

拿著一份只能糊口的工資，每天麻木地上下班，一有空就和發(fā)小出去玩。

在烏煙瘴氣的臺球廳打球，半夜去路邊攤喝酒擼串，周末去水庫釣魚。

漸漸地，不知道為什么，我覺得這樣活著特別沒意思。

更令我煩惱的是，身邊的人，統(tǒng)統(tǒng)都安于現(xiàn)狀，毫無斗志。

我郁悶了很久，后來經(jīng)過深思熟慮，便決定去北京發(fā)展。

后來的事實證明，這是我一生中做得最正確的選擇。

最開始，剛落腳北京的我，的確是舉步維艱。

但隨著生活的展開，我就在新的地方，認識了新的人。

比如，去公司上班，有一群心懷夢想的同事，帶著我不斷嘗試。

他們約著我去圖書館，健身房、帶著我看展覽、去大學聽講座。

在圖書館，那么多求知若渴的人，營造出很好的學習氛圍，我不自覺地閱讀了很多書；

在健身房，看著別人那么自律、身材那么健壯，我也加快了塑造自我的步伐。

耳濡目染下，我慢慢構建了積極的價值觀與生活觀。

如今多年過去，再回想起小縣城的日子，才頓時明白：

人一定得往能量大、磁場強的地方走，用環(huán)境打造更好的自己。

羅翔老師說過一句話：

“人必須出門，必須社交，必須去體驗不同的事物，見各種各樣的人，腦子才會思考，才能感覺到自己是在活著。”

不能故步自封，大膽地換個地方。

畢竟，在向上的氛圍里，人才能接觸高能量的圈子，打開人生局面。

前幾天，重溫日劇《吃飽睡足等幸福》。

女主麥卷，是大城市的一名上班族。

一直以來，她就像個程序嚴謹?shù)臋C器人。

白天在公司上班，午飯在便利店應付，晚上就回家洗洗睡覺。

除了通勤路上，走去地鐵口的那段路，她一天天全是待在室內(nèi)。

后來某一天，她忽然身體不適。

一番檢查后得知，自己患上了干燥綜合癥，一種免疫系統(tǒng)疾病。

這場毫無征兆的疾病，徹底打亂了麥卷的生活。

她不得不辭去工作，回老家休養(yǎng)，搬離快節(jié)奏的大都市。

在老家的小城區(qū)，為了一日三餐，麥卷需要天天跑菜市場買菜。

結果，恰恰是熱鬧的菜市場，讓麥卷重獲新生。

每天一早，老街坊會約著她一起出門。

她們慢悠悠在菜市場逛，滿目都是新鮮的蔬菜、水果、魚蝦，耳邊盡是熱鬧的叫賣聲。

麥卷被這煙火氣深深打動，她開始愿意和人交流，整個人的氣色也一天天好起來。

不僅如此，她還探索出新的收入方式——把家里的閑置空間共享出去，解決了經(jīng)濟問題。

她在劇中感慨：出門接受新能量，才能讓生活重回正軌。

作家汪曾祺，也曾不止一次表達，自己對菜市場的喜愛。

作為京派文學代表人物，他卻說，不愛逛書店，就喜歡逛菜市場。

他說：

“看看生雞活鴨、新鮮水靈的瓜菜、彤紅的辣椒，熱熱鬧鬧，挨挨擠擠，讓人感到一種生之樂趣。”

在他的眼中，雞鴨魚肉、瓜果蔬菜，氤氳著俗世氣息，滋養(yǎng)著肉身靈魂。

網(wǎng)上對這種逛街、逛菜市場、超市，有個新的說法——低壓社交。

不必與人建立深度聯(lián)系，在微互動中，感受人間煙火。

我們常說，人間煙火氣，最撫凡人心。

網(wǎng)絡時代，別把自己活成一個個孤獨的原子。

多出門逛逛，多和人打聲招呼，多感受一下真實的、樸素的生活。

活色生香，熱熱鬧鬧的街市里，也藏著讓你幸福的秘密。

心理學家發(fā)現(xiàn)，人有一種“周期性情緒波動”。

什么意思呢。

舉個例子。

明明工作生活一切正常，可你突然覺得沒勁、無聊；

明明聚會很開心，可你又忽然想起一些事，心情變得低落。

研究者說，這種突如其來的情緒波動，很正常，不必為此焦慮。

你只要及時補足心理能量，就能很快平復心緒動蕩。

而最快的補給方式，就是直接跑去高能量的地方。

就好像缺氧的人，跑入氧吧，就像疲憊的人，找個地方歇腳。

如果哪一天，你覺得狀態(tài)不對，就可以去我說的那幾個地方走一走。

磁場是流動的，能量是互通的，環(huán)境是變化的。

當你去到能量強的地方，自然會感受到一股力量。

點個，與君共勉。

作者 | 瑾山月，來源：帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）。

主播 | 聞悅，愛唱歌的主持者，公眾號：聽聞悅。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡（如有侵權請聯(lián)系刪除）

2秒加星標，再也不擔心找不到十點君↓↓