新疆
點(diǎn)藍(lán)色字關(guān)注“兵紛女聲”
俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”？
“捂”到什么時(shí)候？
往下看，一同了解↓↓
“春捂”的精髓是根據(jù)氣溫和體質(zhì)適當(dāng)增減衣物。
當(dāng)氣溫穩(wěn)定在15℃以上，且晝夜溫差小于8℃時(shí)，就可以逐漸減少衣物了。
氣溫波動(dòng)劇烈，比如晝夜溫差大于8℃，或氣溫在15℃以下時(shí)，不建議減衣。
日常建議洋蔥式穿衣法。內(nèi)層穿排汗功能好的衣物，中層穿毛衣、絨衫等保暖性強(qiáng)的衣服，最外層穿防水防風(fēng)材質(zhì)的衣服，以應(yīng)對(duì)天氣變化。
“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。醫(yī)生建議，做好這幾處的保暖↓↓
頸項(xiàng)部：頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是容易中風(fēng)邪的地方。保護(hù)好頸項(xiàng)部，可以避免風(fēng)邪侵襲，建議根據(jù)溫度戴好圍巾、帽子。
膝足部：俗話說“寒從腳下生”，因此膝足部的保暖尤為重要，上身可以穿得薄一點(diǎn)，但秋褲先別著急脫。
腹部：主要是“捂”肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。
“春捂”的原則更多適用于平時(shí)體質(zhì)虛弱的年輕人、抵抗力較弱的老年人、久病之人以及兒童。對(duì)于青壯年，尤其是體質(zhì)偏燥熱、陰虛或者濕熱的人，“春捂”的程度可以適當(dāng)減少。
▌本文來源：云上兵團(tuán)客戶端
編輯/趙宇 責(zé)編/王婷 張莉
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
