春分雨腳落聲微
柳岸斜風(fēng)燕歸來
3月20日22時(shí)46分
我們迎來
二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣
春分
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《春秋繁露》載:
“春分者,陰陽(yáng)相半也,
故晝夜均而寒暑平。”
這一天,日夜長(zhǎng)短平均
正當(dāng)春季九十日之半
所以稱為“春分”
桃李爭(zhēng)艷,油菜潑金
蟄伏的暖意迸發(fā)
千枝競(jìng)秀,萬(wàn)象崢嶸
今天
農(nóng)歷二月初二
還是民間俗稱“龍?zhí)ь^”的日子
“二月二剃龍頭
一年都有精神頭”
人們選擇在這天理發(fā)
寓意著從“頭”開始、鴻運(yùn)當(dāng)頭
期待以一個(gè)嶄新的面貌
迎接春天的好光景
春分三候
春分有三候
一候玄鳥至
“玄鳥”指的是燕子
春天天氣漸暖
燕子從南方飛回到北方
來時(shí)銜草含泥筑巢居住
在春和景明時(shí)
開始新一年的生活
二候雷乃發(fā)聲
古人認(rèn)為
此時(shí)陽(yáng)氣日盛而陰氣猶存
陽(yáng)氣突破陰氣
迸發(fā)出隆隆雷聲
三候始電
春分時(shí)節(jié)雨量漸多
人們也經(jīng)常可以看見
從云間凌空劈下的閃電
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圖源:圖蟲創(chuàng)意
燕歸、雷鳴、電閃
皆有分寸
不越界、不張揚(yáng)
于細(xì)微處見生機(jī)
于平和中見力量
春分農(nóng)事
“春分麥起身,
一刻值千金”
春分節(jié)氣
是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要節(jié)點(diǎn)
也是許多農(nóng)作物
生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期
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圖源:新華社
土壤解凍且變得潮濕
非常適合耕地播種
北方地區(qū)開始種植春麥、
春玉米、春豆等作物
南方地區(qū)
則開始進(jìn)行水稻的春季播種
由于此時(shí)氣溫仍然不穩(wěn)定
回升后可能會(huì)出現(xiàn)
一段時(shí)間的持續(xù)偏低
俗稱“倒春寒”
“倒春寒”在北方會(huì)影響花生、
蔬菜、棉花和小麥的生長(zhǎng)
在南方會(huì)造成早稻爛秧
北方冬麥區(qū)在“倒春寒”來臨前
要對(duì)土壤含水量較低的麥田
進(jìn)行灌溉或噴灌
改善麥田的田間小氣候
提高地面和葉面附近的氣溫
南方地區(qū)要加強(qiáng)水稻秧田管理
要在降溫、強(qiáng)對(duì)流天氣來臨前
加固早稻育秧棚膜
有條件的地區(qū)
可以覆蓋雙膜保溫護(hù)苗
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圖源:新華社
春分時(shí)節(jié)
許多果樹開始萌芽
農(nóng)民會(huì)在此時(shí)進(jìn)行果樹的修剪
和病蟲害的防治
幫助果樹形成
適合果實(shí)生長(zhǎng)的樹形結(jié)構(gòu)
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圖源:新華社
氣溫回升
魚類也開始活躍起來
很多地區(qū)的漁業(yè)
會(huì)在春分節(jié)氣之后
迎來生產(chǎn)高峰
春分養(yǎng)生
春分時(shí)節(jié)
氣溫波動(dòng)較大
民間素有“春捂秋凍”的說法
“春捂”應(yīng)著重捂背、腹、足等部位
“春捂”的程度以不出汗為宜
出汗時(shí)人體毛孔打開
外邪容易入侵
增加患病風(fēng)險(xiǎn)
當(dāng)晝夜溫差大于8℃以上時(shí)
需要“捂”
當(dāng)氣溫連續(xù)保持在15℃以上
且維持一兩周時(shí)
就不需要“捂”了
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圖源:新華社
春季肝氣旺、脾氣弱
建議多吃山藥、紅棗、南瓜等甘味食物
以健脾養(yǎng)胃
減少攝入易助肝火的酸味食物
飲食主清淡
菠菜、韭菜、芹菜等
時(shí)令蔬菜最宜人
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圖源:圖蟲創(chuàng)意
春分時(shí)節(jié)
多做伸展肢體的運(yùn)動(dòng)
推薦一個(gè)動(dòng)作:
呼氣
左腿膝蓋彎曲成90度
右腳掌穩(wěn)穩(wěn)踩住地面
當(dāng)左大腿與地面平行時(shí)
吸氣
雙臂向上伸直
十指打開
脊柱保持往天空方向延伸
尾骨向下內(nèi)收
右腿往后方充分伸直
這個(gè)動(dòng)作
可以舒緩身心
保持一份恬淡和安寧
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左腿
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右腿
春色正中分
人間恰良辰
在這個(gè)花紅柳綠、
草長(zhǎng)鶯飛的大好時(shí)節(jié)
愿每一個(gè)人都能心懷明媚
步履不停
成就更好的自己
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來源丨中國(guó)三農(nóng)發(fā)布微信公眾號(hào)
一審丨黎嘉慧
二審丨羅燕英
三審丨蕭湘平
創(chuàng)文:
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