傾訴：我一直處理不好這段婚外關(guān)系，求罵醒。

本文作者 | 晚睡

講述：

我一直處理不好感情關(guān)系，你把我罵醒吧，求你了，我感覺(jué)自己要抑郁了。

我是一所民辦高中的中層（剛升上來(lái)），他是一所民辦初中的中層我看上了他，經(jīng)常主動(dòng)找他聊天，后來(lái)糾結(jié)一番在一起了，我們各自有家。我覺(jué)得他對(duì)我不怎么上心，說(shuō)我太黏人了（我每天都要找他聊天分享），我覺(jué)得他冷暴力（總說(shuō)忙），回信息慢甚至不回。

每次我情緒爆發(fā)就把他拉黑刪除斷聯(lián)，可過(guò)段時(shí)間又去找他。最狠的是三個(gè)月前和平分手后，我讓他幫個(gè)小忙，他答應(yīng)了卻沒(méi)下文，我一氣之下罵他繡花針陽(yáng)痿還罵了他三歲的小女兒，我們彼此刪除三個(gè)月。

上個(gè)月我加他他把我拉黑了。這幾天我又加他，他同意了，我們又恢復(fù)了聯(lián)系，他說(shuō)我罵人太毒了只能做朋友，不想有感情上的牽扯。聯(lián)系上后我又開(kāi)始天天給他發(fā)信息了，他愛(ài)理不理的，我又內(nèi)耗了。

我們?nèi)昊臼沁@樣循環(huán)（至少重復(fù)七八次了）：我找他、死纏爛打、和好、相處吵架、拉黑刪除、加回。至于性方面兩年只有四次。我總愛(ài)批評(píng)他的性能力。親愛(ài)的，可以指點(diǎn)我?guī)拙鋯幔?/p>

作者回復(fù)：

如果站在純粹八卦的角度上，我可太喜歡看到這種出軌男女互相折磨的故事了。

讓你們背叛家庭，怎么樣，在一起遭報(bào)應(yīng)了吧，狗咬狗一嘴毛了吧，哈哈，活該。

十分幸災(zāi)樂(lè)禍，而且喜聞樂(lè)見(jiàn)。

但你是來(lái)咨詢的，作為一個(gè)情感博主，我應(yīng)該拿出客觀、專業(yè)的態(tài)度來(lái)回答。

我相信，你自己都無(wú)法解釋你自己的行為，你一定無(wú)數(shù)次地自我質(zhì)疑：我為什么會(huì)這樣呢？

你明明是喜歡他的，否則也不可能主動(dòng)對(duì)他發(fā)起攻勢(shì)，可是即使他繳槍投降，讓你得到了他，你卻還是無(wú)法滿足。

你挑剔他，責(zé)備他，傷害他，一次次拉黑，又一次次糾纏、復(fù)合。

你忍受不了他的冷淡，要求他必須隨叫隨到，親密無(wú)間，你仿佛忘記了，你們本來(lái)只是一對(duì)偷情的男女，見(jiàn)不得光的，理直氣壯地要求他把你放在第一位。

可是他做不到啊，他在與你茍且的同時(shí)，也要應(yīng)付自己的家庭和伴侶，維護(hù)自己對(duì)外的形象。

脫下衣服你倆是沒(méi)羞沒(méi)臊的動(dòng)物，穿上衣服他還要做人呢，對(duì)你有所怠慢太正常了。

拉黑的時(shí)候你無(wú)比決絕，惡毒、嘴臭，復(fù)合的時(shí)候又是如此沒(méi)臉沒(méi)皮，硬湊上去。

別人的婚外情是兩個(gè)人在一起找樂(lè)子，你們的婚外情卻是找虐，誰(shuí)都別想好過(guò)。

你知道這樣不對(duì)，可是你卻改不掉。

你知道自己會(huì)逼走他，可是你卻停不下來(lái)。

為什么？

因?yàn)槟銢](méi)有處理親密關(guān)系的能力，你是一個(gè)有依戀障礙的人。

我猜測(cè)一下，你父母養(yǎng)育你的方式應(yīng)該是有問(wèn)題的，不是長(zhǎng)期缺席，就是疏于情感溝通，或者是情緒很不穩(wěn)定，家庭氛圍不和諧。

所以你的情感依戀類型是焦慮加混亂，一旦陷入某個(gè)情感關(guān)系中，就會(huì)對(duì)對(duì)方產(chǎn)生過(guò)度依賴，毫無(wú)距離感，時(shí)時(shí)刻刻都要求親密無(wú)間。

同時(shí)又擔(dān)心不被愛(ài)，害怕被對(duì)方拋棄，不斷摳各種細(xì)節(jié)，稍有不如意便要又作又鬧，通過(guò)突破對(duì)方的底線來(lái)證明自己是被愛(ài)的。

你的行為和動(dòng)機(jī)總是相反的，明明想要的是愛(ài)卻表現(xiàn)的很惡劣，明明渴望溫情卻要拒絕對(duì)方的示好。

對(duì)待感情，你總是很極端的，如果不能給全部，就否認(rèn)所有。

你出軌，與性關(guān)聯(lián)不大，是你需要建立一種能完全由你掌控的親密關(guān)系，可是，你沒(méi)有經(jīng)營(yíng)好任何一種親密關(guān)系的能力。

你會(huì)用傷害別人的方式來(lái)表達(dá)你對(duì)他的在乎，用對(duì)別人給出負(fù)面評(píng)價(jià)的方式來(lái)贏得關(guān)注。

從某種程度上來(lái)說(shuō)，這一切表現(xiàn)的本質(zhì)就是低自尊，低自尊帶來(lái)了低價(jià)值感，無(wú)法相信自己是一個(gè)值得被愛(ài)的人，也難以維持長(zhǎng)期穩(wěn)定的情感關(guān)系。

你父母的關(guān)系大概率也很不好，你復(fù)制了他們的模式，一邊吸引，一邊傷害，一邊疏遠(yuǎn)，在虐與被虐中獲取存在感。

有了家庭，還要婚外情，已經(jīng)夠扭曲的了，結(jié)果你連婚外情都能搞砸，把情人當(dāng)老公管，強(qiáng)勢(shì)、霸道、惡毒，實(shí)在太悲哀了。

可想而知，你和你丈夫的婚姻也好不到哪里去，但很有意思的一點(diǎn)是，你在來(lái)信中有意忽略了這個(gè)問(wèn)題，一句都沒(méi)有提及。

你是在回避，你不愿意承認(rèn)你們的已婚身份，不愿意面對(duì)你們之間不是愛(ài)情，是奸情的事實(shí)。我相信在你內(nèi)心深處，你是有道德愧疚感的，這種愧疚感讓你更加對(duì)他吹毛求疵。你一面靠近他，一面又在懲罰他。

折磨他，能轉(zhuǎn)嫁你的不安。你虐他，也自虐。

當(dāng)然，我也不同情男的，他活該。

三年了，你們已經(jīng)持續(xù)了三年的死纏爛打、和好、相處吵架、拉黑刪除、加回，他還沒(méi)有意識(shí)到你的變態(tài)和危險(xiǎn)，居然還敢和你保持聯(lián)系。

正常人早就跑了，即使你再低三下四也不會(huì)回頭，更不會(huì)相信你的所謂承諾。

只有病人才會(huì)接納病人，你倆都有病。

惹到你這樣一個(gè)不正常的“瘋女人”，總有一天，他會(huì)為這段關(guān)系付出巨大代價(jià)的。

我應(yīng)該勸你什么呢，有條件的話，去看看心理醫(yī)生吧，用專業(yè)人士的幫助從一種不健康的關(guān)系中走出來(lái)，更要搞清楚自己為什么迷戀這種不健康的關(guān)系。

別人餓了是要吃飯，你餓了要吃毒藥，扭曲行為的背后是巨大的空洞和匱乏感。

我們每個(gè)人在養(yǎng)育過(guò)程中都有不被滿足的，但不是每一個(gè)人都會(huì)變成“變態(tài)”，作為一個(gè)成年人，不能縱容自己的病，也不應(yīng)該仗著自己有病就為所欲為。

說(shuō)句難聽(tīng)的話，你沒(méi)道德就算了，還又蠢又壞，熱衷于向周邊釋放毒液，傷害所有人。

你們倆都是學(xué)校的中層干部，你可以對(duì)道德沒(méi)有敬畏，卻不能不懂得權(quán)衡利弊，一旦東窗事發(fā)的代價(jià)，是工作、事業(yè)、人設(shè)、家庭，統(tǒng)統(tǒng)完蛋。

現(xiàn)在能懸崖勒馬的話，還能有一線轉(zhuǎn)機(jī)。

做不到的話，等著成為他人的笑柄吧。

作者簡(jiǎn)介：晚睡，作家、情感咨詢師，一枚斜杠中年碼字工，喜好解讀復(fù)雜情感迷局，關(guān)注女性獨(dú)立與成長(zhǎng)，已出版《晚睡談心》、《幫你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的愛(ài)怎么了》。