包頭市青山區(qū)先鋒道小學(xué)——健康第一 活力校園

在包頭市青山區(qū)先鋒道小學(xué)，健康不僅是教育的前提，更是教育的目標(biāo)。2026年春季學(xué)期以來，學(xué)校以“健康第一”為核心理念，全面落實(shí)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，扎實(shí)推進(jìn)體育與健康教育工作，構(gòu)建起內(nèi)容豐富、形式多樣、覆蓋全員的校園健康促進(jìn)體系，切實(shí)保障學(xué)生身心健康成長。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)“每天一節(jié)體育課”的要求，確保體育課程“開足、開齊、上出實(shí)效”。課程設(shè)置涵蓋足球、體育綜合、體育與健康三大板塊，既有技能訓(xùn)練，也有理論指導(dǎo)，真正做到“教會學(xué)生至少一項(xiàng)運(yùn)動技能”。足球課上，孩子們在綠茵場上奔跑拼搏；體育綜合課上，跳繩、游戲、體能訓(xùn)練輪番上演；體育與健康課上，教師結(jié)合生活實(shí)際，講解營養(yǎng)、用眼衛(wèi)生、應(yīng)急救護(hù)等知識，幫助學(xué)生樹立科學(xué)的健康觀念。

為保障學(xué)生每日至少一小時的中高強(qiáng)度身體活動，包頭市青山區(qū)先鋒道小學(xué)科學(xué)安排早鍛煉時間：周一經(jīng)典誦讀。周二、周四組織低段1-3年級晨跑。周三、周五則安排4-6年級學(xué)生參與趣味晨練，結(jié)合晨讀內(nèi)容，形成“運(yùn)動+學(xué)習(xí)”的清晨模式，既鍛煉身體，又喚醒大腦。

每天上午9:55-10:25，是先鋒道小學(xué)全體師生共同期待的“大課間時光”。在這30分鐘里，操場上、走廊邊、教室內(nèi)外，處處躍動著孩子們充滿活力的身影。為提升學(xué)生體質(zhì)、預(yù)防脊柱側(cè)彎等常見健康問題，學(xué)校精心設(shè)計(jì)了一套融合體能操、脊柱側(cè)彎矯正操、花樣跳繩一二級動作的綜合性大課間活動方案。每天上午，全校學(xué)生整齊列隊(duì)，伴隨著節(jié)奏明快的音樂，依次完成伸展、跳躍、扭轉(zhuǎn)等動作，既鍛煉核心力量，又改善身體姿態(tài)，真正實(shí)現(xiàn)了“運(yùn)動+健康”的雙重目標(biāo)。

每天下午4:05-4:35大課間活動已成為學(xué)生最期待的時光。周一、周五，全校師生齊上陣，開展花樣跳繩訓(xùn)練，跳出節(jié)奏、跳出風(fēng)采；周二、周四，各班級開展體育傳統(tǒng)項(xiàng)目特色活動，武術(shù)、毽子、跳皮筋等輪番登場，既傳承文化，又增強(qiáng)體質(zhì)；周三下午則開設(shè)“心理大課間”，通過團(tuán)體游戲、放松訓(xùn)練等方式，關(guān)注學(xué)生心理健康，緩解學(xué)習(xí)壓力。除了體育課和大課間，學(xué)校還充分利用課間時間，安排至少一個15分鐘的課間活動，鼓勵學(xué)生走出教室，參與游戲或微運(yùn)動。眼保健操、趣味游戲、室內(nèi)有氧操等穿插其中，確保學(xué)生“動靜結(jié)合、勞逸有度”。校園內(nèi)的地面游戲活動角、開放式器械區(qū)也成為孩子們課間“打卡”的熱門地點(diǎn)。

健康是成長的基石，運(yùn)動是生命的陽光。包頭市青山區(qū)先鋒道小學(xué)以“健康第一”為引領(lǐng)，將體育教育融入日常、抓在經(jīng)常、落在實(shí)處，構(gòu)建起課程體系完善、活動內(nèi)容多元、全員參與覆蓋的健康育人新格局。學(xué)校用實(shí)際行動詮釋了“健康第一”的教育理念，讓每一位學(xué)生在運(yùn)動中強(qiáng)健體魄、在活動中收獲快樂、在堅(jiān)持中養(yǎng)成習(xí)慣。