疼到睡不著、血糖失控、心梗風險上升？這顆“小疹子”真不是忍忍就過去了！

正值帶狀皰疹行動月，“三高一疹”——即高血壓、高血脂、高血糖這三類慢性病，疊加帶狀皰疹的健康風險引發關注。對于患有“三高”的中老年人而言，這場由潛伏病毒再激活引發的疾病，可能成為引起健康危機、導致病情惡化的“隱形導火索”。

由騰訊新聞出品推出的健康科普節目《超級問診：拉響雙重傷害的警報》已于3月9日正式上線。節目圍繞帶狀皰疹的危害與防治展開，邀請資深媒體人、陽光媒體集團董事長楊瀾與帆書APP創始人、首席內容官樊登作為嘉賓，攜手國際歐亞科學院院士、中華醫學會北京心血管病分會主任委員胡大一、北京大學第一醫院疼痛與麻醉診療病房副主任醫師林增茂，通過深度對談與情景演繹，揭開帶狀皰疹與慢性病交織下的健康真相。

被忽視的警報：當“三高”遇上“一疹”

節目以情景再現的方式，聚焦故事化演繹，生動呈現帶狀皰疹發作時患者所承受的劇烈疼痛與身心折磨，以及疾病對其日常生活的嚴重干擾。

50歲的工程師李偉，用8年時間嚴格管理自己的高血壓和糖尿病，堅持規律服藥、定期監測，努力維持著身體的穩定狀態。然而，當左肋間突然出現一陣刺痛時，他并未警覺，只自然而然以為是“撞到了”或“肌肉拉傷”。疏忽之下，他錯過了識別帶狀皰疹早期信號的關鍵窗口。而現實中，許多患者正是在這樣的“不以為意”中，讓一場本可預防的疾病悄然演變為健康危機。

李偉的經歷折射出一個普遍的認知盲區：許多人將帶狀皰疹簡單等同于“皮膚病”，認為“忍幾天就好了”。但節目中，林增茂醫生明確指出：“超過90%的成人體內都潛伏著水痘-帶狀皰疹病毒。一旦病毒被激活，帶來的便不只是疼痛。”帶狀皰疹對于像李偉這樣的慢性病患者是個嚴重隱患，讓他們面臨著“雙重威脅”，它不僅帶來劇烈疼痛，更會打破身體長期維持的脆弱平衡，成為壓垮健康的“最后一根稻草”。

雙重傷害：疼痛如何引爆全身健康系統

帶狀皰疹對慢病患者的傷害，體現在劇烈疼痛與系統功能紊亂兩個層面。

從疼痛層面來看，帶狀皰疹急性期的痛感表現為灼燒、電擊、刀刺般，且慢性病患者的疼痛程度顯著高于非慢病患者。臨床中，部分患者因疼痛無法平躺入睡，甚至出現撞墻等極端行為。這種持續的劇痛不僅影響生活質量，更會成為身體的應激源。

胡大一院士解釋，劇烈疼痛會激活人體交感神經，直接導致心率加快、血壓上升，給本就脆弱的心血管系統帶來巨大負擔。臨床數據驗證了這一風險：帶狀皰疹發病后1周內，患者心梗風險增加68%；1個月內，中風風險增加78%。以李偉為例，病毒激活后，他先是出現肋間刺痛，隨后房顫復發、血糖升高，最終陷入危急狀態。

此外，帶狀皰疹的傷害具有長期性。30%—50%的患者會出現帶狀皰疹后神經痛，疼痛持續時間可達1年甚至更久。對于糖尿病患者而言，疾病還會導致血糖控制難度增加，相關研究顯示，24%的糖尿病患者在患帶狀皰疹后血糖控制惡化，這些狀況無不成為讓患者和家人都倍感沉重的現實。

主動防御：醫防協同，抵御健康“闖入者”

面對如此嚴峻的“雙重傷害”，我們是否只能被動應對？節目中給出的答案是：主動預防是有效的應對策略。專家們從生活方式干預與醫學預防兩個維度給出建議。

在生活方式層面，林增茂醫生建議，慢病患者需保持清淡飲食、適度鍛煉，提升自身抵抗力。胡大一院士給出了簡單好記的“健康三字經”：“管住嘴、邁開腿；零吸煙、多喝水；好心態、莫貪杯；睡眠足、別過累；樂助人、心靈美；家和睦、壽百歲。”

在醫學預防層面，接種帶狀皰疹疫苗是有效方式。林增茂醫生強調，慢性病患者應更加重視帶狀皰疹的發病風險和預防，踐行“醫防協同”理念。對于50歲及以上的慢性病患者，這相當于為身體構建一道“防火墻”。胡大一院士結合自身兩次患帶狀皰疹的經歷，進一步強調“預防勝于治療”。他指出：“慢病管理不能僅關注藥片與指標，更要主動做好預防，實現人人主動健康，成為自己健康管理的第一責任人。”

當“三高”遇上帶狀皰疹，雙重傷害不容小覷。《超級問診：拉響雙重傷害的警報》傳遞的不僅是醫學知識，更是“主動健康”的生活理念。管好日常指標，做好預防措施，為身體筑起一道堅實的防火墻，才能遠離疾病威脅，擁抱安穩生活。

編輯 | 李楊詩宇

責編 | 李雪