色誘、食娃、兇殘、吸陽氣？顛覆認知的"妖怪相處指南"

學堂書單

讀一本書 懂一段史

你是否曾幻想過穿越回古代，親身體驗那些充滿奇幻色彩的妖怪傳說？是否曾好奇過，那些在《聊齋志異》《山海經》中游走的精靈鬼怪，究竟有著怎樣的故事？

▲鐘馗醉酒

中國妖怪的歷史源遠流長，幾千年甚至上萬年的中國妖怪歷史傳承，從未斷絕。全世界恐怕很難找到一個國家像中國這般，關于妖怪的記載眾多，其延續時間長、延伸范圍廣、文學作品多，舉世罕見，無論正史或野史，都能看到它們的身影。

比如《漢書·五行志》里記載，漢代某地居民曾聯合向官府狀告一只經常偷吃鹽的"宅精"，最終官員竟鄭重其事地張貼公告警告妖怪——這個看似荒誕的故事，背后藏著中國人對妖怪的獨特認知“它們不是非黑即白的恐怖存在，而是可以協商、共處的特殊鄰居。”

但是因為各種原因，與早早就建立妖怪學的日本相比，我們在妖怪文化的傳承發展上落后不少。大多數人對古代的“精靈鬼怪”一知半解，它們是如何分類的？又是如何與人類相處的？

帶著以上種種的疑問，人類學者張云，用十年時間收集散落在縣志、口述史和民俗儀式中的妖怪記憶，最終寫成這本堪稱"中國精怪人類學"的奇妙之作《妖怪相處指南：中國妖怪世界漫游》。

《妖怪相處指南：中國妖怪世界漫游》

張云 著

人民文學出版社

出版年 2025年8月

這不是一本簡單的妖怪故事集，作者張云從他整理的近2000種中國妖怪中精選出500多個故事，用全新的“穿越”模式，帶你了解我們古代妖怪文化的脈絡。

書中不僅介紹妖怪的基礎知識，還詳細指導讀者如何像古人一樣生活：在古代應該穿什么樣的衣服，帶多少盤纏，怎么上戶口獲得合法身份，如何買房安居，面面俱到。

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如果說《山海經》是中國的"妖怪圖譜"，那么這本書就是一部"妖怪相處人類學"。它不教你降妖除魔，而是幫你理清精怪背后的文化邏輯：為什么云南的稻靈被稱為"谷魂奶奶"？為何東北的狐仙信仰總與商業繁榮相伴？這些問題的答案，其實妖怪文化折射出來的“人性另一面”。

妖怪其實是人性的展現，據古籍統計，妖怪并不總是面目猙獰的，相反，大約90%的妖怪都是與人為善的，除非被招惹，否則不會主動傷害，而且，這些妖怪身上其實飽含人的感情。《聊齋志異》和其他許多志怪小說中有不少人與花妖狐精等戀愛的故事，妖怪顯露的情感其實與人無異。

▲《聊齋志異》（簡稱《聊齋》，俗名《鬼狐傳》）是中國清朝小說家蒲松齡創作的文言短篇小說集

張云在書中指出：“中國的妖怪從始至終都深深扎根于現實生活，融入濃濃的人間煙火里。它們生長在人心和世界的縫隙之中，是觀察人類世界的一面鏡子，是人們的另外一張臉。”

中國妖怪文化的精髓從來不是獵奇或征服，而是蘊藏在"敬而不懼，親而不褻"的相處智慧中。對我國古代妖怪文化感興趣的，一定不要錯過這本書。

圖書實拍

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附 目錄

第一章 妖怪世界速知 ◆ 〇〇一
壹 你將要面對的世界 ·〇〇三
貳 你急著要見的對象—— 妖怪 ·〇〇六
叁 你將要面對的人群 ·〇一二
肆 你需要具備的基本素質 ·〇一四
第二章 “穿越”前的準備及基本準則 ◆ 〇二三
壹 穿越前的準備 ·〇二五
貳 與妖怪相處的十大準則 ·〇三二
第三章 安身指南 ◆ 〇四三
壹 合法公民速成指南 ·〇四五
貳 安居指南 ·〇四七
叁 生活用品添置指南 ·〇七一
肆 仆人招募指南 ·〇七七
伍 寵物添置指南 ·〇八四
陸 尊重家中的守護者 ·〇九五
第四章 書生與妖怪相處指南 ◆ 〇九九
壹 做個讀書人，是件幸福事 ·一〇一
貳 琴棋書畫，妖怪皆現 ·一〇四
叁 讀書人家，豈能無妖？ ·一一〇
肆 出門走走，碰見妖友 ·一一七
伍 廣交朋友，勝人一籌 ·一二三
陸 舉辦大派對，妖怪來相會 ·一二六
柒 找上門的妖怪，要留心 ·一三二
捌 注意你的夢！ ·一三六
玖 參加科考，與妖并肩 ·一三九
拾 才子佳人，與妖怪談戀愛的注意事項 ·一四六
第五章 官員與妖怪相處指南 ◆ 一五一
壹 向皇帝陛下靠攏 ·一五三
貳 多去皇宮行苑走走 ·一五八
叁 外放為官更精彩 ·一六二
肆 外出碰見妖怪，要懂得靈活處理 ·一七八
伍 不要貪贓枉法，更不能忘恩負義 ·一八一
陸 碰見這些妖怪，你要升官啦！ ·一八四
柒 蒙冤獲罪，妖怪現身 ·一八九
捌 那些成為妖怪的官員 ·一九〇
玖 成為志怪作家 ·一九二
第六章 巫師與妖怪相處指南 ◆ 一九五
壹 如何成為一個合格的巫師 ·一九七
貳 學藝未精，別輕易施法 ·二一〇
叁 即便本領高強，也要量力而行 ·二一一
肆 平時打交道最多的妖怪，你要了解 ·二一三
伍 巫師與妖怪相處，幾點特別事項 ·二一六
第七章 農夫與妖怪相處指南 ◆ 二一九
壹 打理好你的田地 ·二二一
貳 守護好你的莊稼 ·二二五
叁 喂養好你的牲畜 ·二二八
肆 多留心你的副業 ·二三四
伍 珍惜糧食 ·二三九
陸 村頭巷尾多逛逛 ·二四一
柒 多參與村務 ·二四四
第八章 漁夫與妖怪相處指南 ◆ 二四七
壹 你得先有條船 ·二四九
貳 水里妖怪知多少 ·二五一
叁 上船的，不一定就是人 ·二五七
肆 那些奇異的魚 ·二五九
伍 打魚好幫手 ·二六三
陸 特別要注意龍和蛟 ·二六五
柒 開辟副業—— 擺渡 ·二七三
捌 碰見水鬼怎么辦？ ·二七五
玖 海里妖怪別樣精彩 ·二七九
第九章 商人與妖怪相處指南 ◆ 二八五
壹 如何成為慧眼識“妖”的商人 ·二八七
貳 雇員很重要 ·二九一
叁 多去集市 ·二九四
肆 注意一些特殊的商品 ·二九七
伍 收到假幣、有人賒賬，怎么辦？ ·三〇五
陸 那些讓你暴富也能讓你變窮的妖怪 ·三〇九
柒 做生意困難，向它們祈求幫助 ·三一二
捌 賺了錢，多行善事，妖怪亦會幫你 ·三一四
玖 商人亦可能是妖怪 ·三一六
拾 出遠門行商，碰到妖怪怎么辦？ ·三一九
第十章 樵獵與妖怪相處指南 ◆ 三二三
壹 砍樹之前，你考慮好了嗎？ ·三二五
貳 和山林里的那些妖怪大頭目要搞好關系 ·三三〇
叁 “山中人”？ 非人！ ·三三六
肆 猛獸毒物出沒，請注意！·三三九
伍 山里那些長毛的家伙，是人又是妖·三四八
陸 菌子不能隨便吃！ ·三五一
柒 打獵奇遇 ·三五三
捌 明明是人，怎么就變成動物了？ ·三五七
玖 樵獵守護者 ·三六〇
第十一章 醫生與妖怪相處指南 ◆ 三六三
壹 從疾病說起 ·三六五
貳 你對人體了解有多少？ ·三六七
叁 讓人長壽的妖怪 ·三七四
肆 吃這些妖怪，可以治病 ·三七七
伍 藥材成妖怪啦！ ·三八二
陸 對手和同行是妖怪 ·三九〇
柒 疑難雜癥有病因 ·三九八
捌 妖怪帶來的傳染病 ·四〇五
玖 如何成為一名優秀的婦產科大夫 ·四一一
拾 如何成為一名優秀的獸醫 ·四一五
拾壹 整容醫生干起來 ·四一八
第十二章 士兵與妖怪相處指南 ◆ 四二一
壹 提前預示發生戰爭的妖怪 ·四二三
貳 藏在軍隊中的妖怪 ·四二五
叁 神兵利器找妖怪 ·四二七
肆 想要刀槍不入？ 找妖怪！·四三一
伍 軍旅好伙伴 ·四三四
陸 駐地周圍妖怪多 ·四三七
柒 執行任務時，留心妖怪出沒 ·四四〇
捌 戰爭中出沒的妖怪 ·四四四
玖 士兵與妖怪相處的幾點注意事項 ·四四九
拾 士兵陣亡所化的妖怪 ·四五三
第十三章 旅行家與妖怪相處指南 ◆ 四五七
壹 交通工具指南 ·四五九
貳 道路上現身的妖怪 ·四六九
叁 旅途上那些容易碰到妖怪的地方 ·四七四
肆 走夜路，妖怪多 ·四八〇
伍 被妖怪調戲啦！ ·四八四
陸 旅行路上好幫手 ·四八六
柒 “仙境”奇遇 ·四八八
捌 遠方不夠遠？ 那就去大荒！·四九一
玖 海上走一遭 ·五〇五
第十四章 僧道與妖怪相處指南 ◆ 五〇九
壹 寺觀里頭妖怪多 ·五一一
貳 妖怪和修行 ·五一五
叁 修行圓滿，去找妖怪 ·五一九
肆 有時候，要聽妖怪的話 ·五二四
伍 對付妖怪有方法 ·五二六
陸 降妖注意事項 ·五三四
第十五章 踏上歸程 ◆ 五四七
壹 盛大宴會辦起來 ·五四九
貳 拍張大合照 ·五五〇
叁 寫本“妖怪友人帳” ·五五二
肆 其實，它們一直在你身邊 ·五五三
跋 ◆ 五五五

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---------- 完----------

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