你知道“食物噪音”嗎？讀懂它，科學減重更高效

肥胖癥已成為全球重大公共衛生挑戰。據世界肥胖聯盟《世界肥胖地圖2023年版》預測，到2035年，全球將有40億人面臨超重或肥胖問題，占全球人口的51%。世界肥胖日的設立，旨在提升公眾對肥胖癥的認知，呼吁社會各界正視肥胖防控的緊迫性。

在3月4日世界肥胖日來臨之際，由諾和諾德主辦、阿里健康聯合開展的“科學減重，健康輕盈”科普快閃活動登陸上海。活動以數字化交互裝置為載體，融合智慧醫療解決方案體驗，構建沉浸式科普場景，引導公眾在互動中完成體重管理“科學闖關”，建立從認知體重真相、識別健康風險，到掌握科學減重方式、了解規范診療的完整認知，助力公眾邁出新年體重管理第一步。

快閃活動前夕，“輕盈巴士”化身移動科普站穿梭上海街頭，將科學減重知識送到市民身邊。活動現場以數字化與醫學科普深度融合為核心，設置“食物噪音”“認識肥胖”“輕盈小屋”三大主題區域，幫助公眾直觀了解肥胖癥及相關健康風險，在互動中掌握體重管理方法，讓科學減重知識從“看得懂”變為“用得上”。

“食物噪音”作為體驗第一站，為公眾揭開肥胖人群常見困擾——腦海中難以自控的持續食物相關念頭，這種不同于生理性饑餓感的狀態，被稱為“食物噪音”。現場通過互動裝置，幫助公眾理解其對肥胖人群心理健康、生活質量及減重過程的影響，引導理性看待體重管理。

活動同時科普了規范有效的醫學干預手段，重點介紹以司美格魯肽為代表的胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）類減重藥物。2025年，世界衛生組織發布首個此類藥物用于肥胖治療的全球指南；《柳葉刀》研究顯示，全球約27%的成年人符合GLP-1受體激動劑體重管理用藥標準。其中，司美格魯肽注射液（商品名：諾和盈

）作為肥胖癥標準化治療重要手段，可使約三分之一患者體重降幅超20%，并能降低20%的主要不良心血管事件風險，是唯一被證實兼具減重與心血管保護作用的減重藥物。

作為“進博同款”，聚焦肥胖癥管理的沉浸式體驗空間“輕盈小屋”亮相街頭，為公眾提供BMI計算、腰圍測量、Inbody體脂檢測等便捷自測服務。觀眾可掃碼訪問阿里健康打造的體重管理專區，體驗健康管理服務、線上咨詢專家，獲取專屬科學減重建議。

阿里健康互聯網醫院總經理張雯表示，阿里健康通過專業醫師與營養師團隊，為用戶提供個性化減重方案、飲食指導、用藥管理及長期體重跟蹤全周期服務，助力安全減脂、實現健康與輕盈兼得。

以本次上海活動為起點，2026年“科學減重 健康輕盈”體重管理公益行將走進全國40余個城市。活動期間，由濱海慢性病防控與健康創新研究院主辦、中華預防醫學會健康傳播分會專業支持、諾和盈公益支持的健康大“贏”家體重管理公益科普項目正式啟動。項目整合“健康企業”“健康媒體”“健康機構”三大板塊，面向職場人群開展體重篩查與指導、聯合主流媒體打造科普欄目、攜手醫療機構開展減重營，打造專業科普陣地。

上海市衛生和健康發展研究中心主任金春林教授表示，超重肥胖引發的各類慢性病，既損害民眾健康，也帶來沉重醫療負擔，肥胖防控需要全民參與，做好體重管理是守護全民健康、推動衛生健康事業高質量發展的重要舉措。

中華預防醫學會健康傳播分會主任委員、中國醫學科學院北京協和醫院內分泌科主任夏維波教授表示，希望聯合社會各界，通過專業多樣的科普形式，傳遞權威減重知識，糾正認知誤區，讓科學體重管理理念走進千家萬戶。

原標題：《你知道“食物噪音”嗎？讀懂它，科學減重更高效》

欄目編輯：郜陽

本文作者：新民晚報 左妍