廣東
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本文章節：
01、父母先穩住，才能看清孩子到底怎么了
02、別急著給孩子貼“網癮”標簽
03、孩子沉迷游戲，背后的根源很可能是學習障礙
04、AI時代，孩子天天打游戲，到底該不該管？
很多青少年被診斷為雙相障礙后，因為學習狀態跟不上，只能休學回家。
孩子病了，父母本來就夠愁的了。結果孩子一回家，新的問題又冒出來了：
沉迷網絡，沒日沒夜地打游戲、看小說、刷短視頻，作息徹底黑白顛倒。
看到孩子這副樣子，父母心里像刀割一樣：“這樣下去，孩子還有什么前途可言？”
這個問題，我們以前也分析過，并提供了具體化的建議。
但今天，我們想分析得更深入一些。因為有3個新情況，以前并沒有涉及。
第一，AI時代真的來了。
DeepSeek、SeeDance2.0這些新東西一個接一個地冒出來，正在沖擊整個社會的運行方式。
這對孩子意味著什么？對父母又意味著什么？現在得重新想。
第二，我們現在真正掌握了精神心理領域的“第一性原理”。
不再是憑感覺、憑經驗，而是能從根源上理解——孩子為什么沉迷游戲？這些行為到底是怎么被“寫”進腦子里的？
第三，3PT（精準精神心理病理性記憶修復）得到了全球頂尖的學術出版社——施普林格（Springer）的背書。
3PT被施普林格（Springer）出版的《物質與非物質成癮》書籍收錄
有了這3個前提，再回頭看“孩子沉迷網絡”這件事，一下子就更清楚了。
01、父母先穩住，才能看清孩子到底怎么了
看到孩子沒日沒夜打游戲、刷視頻，父母第一反應往往是急、是氣、是想管。
但越急越亂，越管越糟。
這時候最需要的，不是馬上出手，而是先穩住自己，看清問題的根源到底在哪兒。
為了看清根源，父母一定要掌握精神心理領域的第一性原理：
所有精神心理問題，以及人的一切心理活動和行為模式，都是由內隱記憶驅動的。
說白了就是：孩子今天沉迷網絡的行為，不是憑空來的，是他們過去所有經歷在他們腦子里刻下的“程序”在自動運行。
此圖為AI生成
孩子沉迷網絡，不是“不聽話”，也不是“學壞了”，更不是“白眼狼”。
答案藏在孩子的內隱記憶里——那些從小到大積攢下來的病理性記憶，尤其是疊加性心理創傷。
父母如果能真正理解這一點，心里的焦慮、絕望就能卸下一大半！
網上有句話特別真實：不輔導作業母慈子孝，一輔導作業雞飛狗跳。
以前輔導作業都能吵翻天，現在孩子沉迷網絡，父母要是還用老辦法——罵、管、沒收手機——那就不只是雞飛狗跳了，而是要大打出手了。
吵著吵著，父母心里開始冒出一個念頭：我們辛辛苦苦把孩子養大，可在孩子眼里，我們還不如一個游戲重要！這孩子是不是白眼狼？
一旦往道德上走，事情就變味了。
孩子也不是吃素的，如果父母批評他們不懂得感恩、是“白眼狼”，他們張口就回懟：“你別道德綁架我！”
親子關系，徹底僵了。
更麻煩的是，如果孩子還接觸過精神分析，張口閉口“你這是在滿足你的控制欲”，那父母更是百口莫辯，連吵都不知道怎么吵。
所以，回到最開始那句話：
不是游戲把孩子帶壞了，是孩子心里有傷，游戲只是他們用來止痛的創可貼。
父母只有看懂了這一點，才能真正穩住自己，找到對的方向。
02、別急著給孩子貼“網癮”標簽
很多父母一看孩子打游戲，脫口而出就是：“你是不是有網癮了？”
這個標簽，千萬別急著貼。
我在武警廣東總醫院創辦過全國首個青少年成癮治療中心，后來還受到全球頂尖學術出版社——施普林格（Springer）的邀請，撰寫了成癮醫學書籍。
對于“成癮”這件事，我敢說，我的發言權絕對是國際領先的。
先給大家說點背景。
2008年，我國成癮醫學專家陶然編制了一套《網絡成癮臨床診斷標準》，引起了美國精神醫學學會的關注。
2013年，美國《精神障礙診斷與統計手冊第五版》（DSM-5）在陶然標準的基礎上，首次將“網絡游戲障礙”納入附錄。
2019年，世界衛生組織正式將“游戲障礙”列為疾病，歸入“成癮行為所致障礙”的類別。
所以，國際上關于網絡成癮的診斷標準，我認真研究過，也知道真正的診斷要點在哪里。
說這些是想告訴父母一句實話：真正的網絡成癮，概率其實很低。
現在誰不愛玩手機？多少孩子愛打游戲？這叫“沉迷”，但不叫“成癮”。如果天天刷手機就算成癮，那滿大街都是病人了。
更關鍵的是，就算孩子真的達到了網絡成癮的診斷標準，你也得明白——這只是個“癥狀學診斷”，跟“雙相”“精神分裂癥”一樣，貼的是標簽，不是病因。
它告訴你孩子“病了”，卻沒告訴你孩子“為什么病”。
真正的根源，不在游戲里，在孩子的心里——在那些沒有被發現、沒有被修復的病理性記憶里。
以前，國內有位所謂的“教育專家”陶宏開，把電子游戲比作“猛虎”，甚至說它是“電子海洛因”。
臨沂四院的楊永信，更是借精神科診療之名，用電擊、電休克對付沉迷游戲的青少年，手段殘忍，令人發指。
他們把網絡游戲說得跟洪水猛獸似的，好像碰一下孩子就完了。現在回過頭看，那是在嚇人。
游戲本身只是一種行為，當然有成癮的可能，但更多時候，它只是孩子內心狀態的一面鏡子。
孩子為什么躲進游戲里？因為在現實世界里，他們感到痛苦、壓抑，找不到出口。
所以，哪怕孩子真的被貼上“網癮”的標簽，也別慌。
如果父母只盯著表面，今天拔網線，明天收手機，但孩子不玩游戲了，可能又會暴食、自殘，那就成了“打地鼠”——按下這個，那個又冒出來。
說不定，哪天孩子連最后一點情緒釋放的出口都沒了，真的可能發生自殺的悲劇。
換個角度看：網絡和游戲，不全是壞東西。在孩子最難受的時候，它們是個“避難所”，讓他們能喘口氣。
只要孩子還在玩，說明他們還能在網絡世界里找到一點慰藉，不至于完全絕望。
03、孩子沉迷游戲，背后的根源很可能是學習障礙
繼續往深了看，孩子為什么沉迷游戲？很多孩子其實有學習障礙。
舉個例子。我們在臨床上遇到一個孩子，她每天晚上都要玩游戲，一直不睡覺。媽媽急得不行：這樣下去身體怎么辦？
此圖由AI生成
后來發現，孩子有3個問題：
第一，她無法學習，內心非常受挫，只能靠打游戲打發時間。
而且，她有一學習就頭疼的軀體化癥狀，當然這背后是疊加性心理創傷。
第二，藥物影響。她吃的喹硫平副作用很大，流口水、呼吸不舒服，晚上睡覺很難受。
所以，她選擇熬夜，熬到實在扛不住了才倒頭睡。
第三，做噩夢。一睡覺就做噩夢，誰愿意睡？
如果父母只盯著“玩游戲不睡覺”這些表面行為，逼孩子早睡、收手機，那是緣木求魚。
得先解決根本問題：把創傷修好，把藥物副作用處理好，把噩夢的源頭找到。這些問題解決了，孩子自然愿意好好睡覺。
再說回學習障礙，尤其是厭學情緒這件事。
很多孩子沉迷網絡，是因為有嚴重的厭學情緒，這不是一天兩天養成的，而是長期積累下來的。
可很多父母不重視，覺得“學習本來就是苦差事，吃苦是天經地義”。
但問題是，學習也是一種行為，而且是可以“上癮”的。
一旦孩子進入“學習上癮”的狀態，自律的問題自然解決了，沉迷網絡的問題也跟著消失。
通過學習獲得成就感，他們就不需要再去虛擬世界里找情感支持。這是一種良性的上癮。
至于怎么讓孩子“學習上癮”，我們后面會專門出一本書，分享具體的方法。
父母首先要明白：這種可能性是存在的。
知道了這一點，才能免于恐懼，才能心平氣和地陪孩子走這條路。
