來問 | 全網好奇，谷愛凌嘴里咬的東西是啥？

在2026年米蘭冬奧會

自由式滑雪女子U型場地技巧決賽上

谷愛凌衛冕冠軍

在比賽中

谷愛凌的一個細節全網刷屏

她嘴里總咬著一個帶掛繩的小物件

有網友猜是帽繩、哨子

有網友說是“解壓神器”

谷愛凌在大跳臺出發區 圖源：央視頻

先揭秘：谷愛凌嘴里咬的到底是什么？

事實上，這個看似不起眼的小東西，正是專業運動護齒牙套，可以緩沖運動中對牙齒的劇烈撞擊，是極限運動里的“金鐘罩”。

北大口腔醫院口腔修復科主任醫師劉曉強介紹，人們在進行劇烈或直接對抗性運動時，時常會面臨突發的創傷風險。這些風險來源于兩方面，一是運動過程中，運動員的面部可能受到外力沖擊；二是劇烈運動時，運動員自身的上頜牙齒與下頜牙齒之間也可能發生劇烈撞擊。這些瞬間的沖擊力都容易造成牙齒折斷與脫位或頜面部軟硬組織的損傷。

很多人疑惑：自由式滑雪沒有肢體對抗，為什么需要護齒？答案藏在極限運動的沖擊力里。

發表在中國科協會刊《科技導報》的文章《運動護齒器對冰雪運動所致牙齒外傷的防護效果》中，研究提示，佩戴運動護齒器者在冰雪運動中發生意外導致人均牙外傷顆數顯著低于未佩戴者，且佩戴運動護齒器者牙外傷的損傷程度較未佩戴者顯著降低。

杭州市紅十字會醫院口腔科主治醫師王海英介紹，有時候運動導致上頜骨骨折，如果上頜骨沒事，會傳到腦部，產生腦震蕩，通過護齒牙套，上下牙齒即便咬著，中間也會有縫隙，可以把受到的外力，往牙齒各個方向分散。

除了有效預防創傷之外，運動員在咬住運動護齒時，還可保持更好的動靜態姿勢、增加全身肌肉力量，有助于他們發揮出最佳的競技水平，取得更好的比賽成績。

這些運動都要保護好牙齒

不只是谷愛凌，足球、拳擊、橄欖球等許多項目的運動員，幾乎都是運動護齒的“忠實用戶”。

比較常見的就是拳擊運動。在正規拳擊比賽中，佩戴護齒已成為了一種硬性規定。

拳擊比賽前戴上護齒 圖源：電影《八角籠中》截圖

“在日常診療過程中，我們接觸到很多因為外傷導致牙齒松動甚至牙齒脫落的患者，特別是很多青少年，有的是打籃球的時候被同學手肘撞到，有的是騎自行車摔傷等，開展此類運動有必要進行更為全面的防護。”浙江大學醫學院附屬第一醫院口腔正畸科主任醫師林軍表示，一般來說，打籃球、輪滑、山地自行車等運動，是比較容易傷及牙齒的。

醫生提醒，進行劇烈運動，最好還是有意識地佩戴護齒牙套。它和矯正牙套一樣，護齒牙套可以根據每個人的口腔具體結構，進行個性化定制。