
寒假轉(zhuǎn)瞬即逝
眨眼開(kāi)學(xué)在即
你是否還沉浸在假日時(shí)光無(wú)法自拔
你是否還流連于家鄉(xiāng)美食不能自已
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收假先收心
開(kāi)學(xué)即開(kāi)局
這份寒假收心指南請(qǐng)收好哦
1
規(guī)律飲食,恢復(fù)作息
今天起,要拒絕
月亮不睡我不睡
太陽(yáng)起了我不起
調(diào)整作息,提前適應(yīng)
我們才能保持最好的精神狀態(tài)
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今天起,要漸漸
控糖控油控外賣(mài)
少鹽少脂少熬夜
規(guī)律飲食,健康生活
我們才能擁有最佳的身體狀態(tài)
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2
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),恢復(fù)鍛煉
寒假期間,各色美食
我們不吃對(duì)不起良心
可是每逢佳節(jié)胖三斤
怎么辦?
練就完了!
適當(dāng)運(yùn)動(dòng),恢復(fù)訓(xùn)練
我們才能保持最好的身體狀態(tài)
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3
提前謀劃,制定目標(biāo)
凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢
開(kāi)學(xué)在即
我們既要制定好可行性強(qiáng)的目標(biāo)
我們更要明確好清晰可行的計(jì)劃
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假期余額不足,開(kāi)學(xué)時(shí)間在即
請(qǐng)大家收好這份收心攻略
收心歸位、收行守紀(jì)
收神鼓勁、收志礪行
以昂揚(yáng)面貌投入新學(xué)期
從容歸校
作者:楊秀人
總 編:劉明勇 熊先浩
主 編:王 超
責(zé)任編輯:姬一鳴
執(zhí)行編輯:趙鵬越 余曉敏
本期編輯:楊秀人
本期校對(duì):陳啟航
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