年里大家都在大吃大喝，只有周潤發在維多利亞港跑步，70歲狀態好

過年走親訪友頓頓硬菜，酒水飲料不離手，想必不少人這段時間都漲了好幾斤秤，連出門走兩步都覺得累。前陣子就有網友在香港維多利亞港偶遇到了70歲的周潤發，大過年大家都在聚餐歇著，發哥卻穿著運動裝在跑步。那天維港天氣正好，不少游客都在岸邊散步吹海風，遠遠就看見一個高個子身影跑得帶風，認出是發哥之后，大家都忍不住直呼沒想到。

好多人都知道發哥愛跑步，可很少有人清楚，他這愛好已經堅持了幾十年，真的是風雨無阻很少間斷。這么多年的堅持也給了他最好的回報，不管是身材還是精神狀態，都完全看不出來這是一個已經70歲的老人。哪怕現在已經是滿頭銀發，站在人群里依舊氣場全開，帥得讓人挪不開眼。

那次偶遇的網友拍了發哥跑步的，發哥發現之后不僅沒有不高興，還貼心提醒對方走路注意安全，親和得就像隔壁家熟悉的長輩，一點沒有大明星的架子。不少網友看完都感嘆，這狀態真的吊打好多二十出頭的年輕人，天天喊著減肥卻躺著不動的人，看完都有點臉紅。

發哥自己動起來還不夠，這些年他還帶動了身邊好多朋友愛上跑步，慢慢開始重視身體健康。碰到那些年紀大身體不好的朋友，他更是格外有心，不光陪著慢慢練，還會親自開車接送，從來沒有過一句怨言。老一輩的香港藝人里，不少人都受過發哥的帶動，提起他全是夸贊。

盧海鵬今年已經八十多歲了，他自己多次感慨，要不是發哥一直拉著他堅持鍛煉，他根本沒法健健康康活到八十多，還能有這么舒服的狀態。能讓一向硬朗的老爺子說出這樣的話，可見發哥這些年付出了多少心思。大家提起發哥的人品，從來都是挑不出一點錯，這件事就能看出來。

大家熟悉的鄭則仕，之前體重一度漲到了270斤，不光走路費勁，膝蓋也經常疼得受不了，連日常出門都受影響。跟著發哥跑步整整九個月之后，他硬生生減掉了70斤，整個人都輕了好多。原來疼得連走路都受影響的膝蓋，現在也舒服了很多，不用再天天受疼痛折磨。今年已經74歲的鄭則仕，每次說起發哥這個領路人，都止不住感謝。

除了堅持運動，發哥在飲食上也一直保持著非常好的習慣，對物質的要求低到讓人驚訝。大過年外面都是各種高油高糖的聚餐，發哥平時從來不碰這些高熱量的食物，日常飲食都非常清淡節制。他從來不會覺得當明星就要吃好用好撐場面，對他來說，舒服健康才是最重要的。

很多人覺得，人到老年就該放開吃好好享受，沒必要苛待自己，辛苦一輩子圖什么呢。發哥的選擇其實剛好反過來，短期的自律換來了更長久的享受，這才是真的會過日子。你有好的身體，才能隨便逛隨便玩，才能陪著家人朋友一起享受生活，不然吃再多好東西也遭罪。

現在網上不少人都在說，養生就是吃各種名貴保健品，買各種花里胡哨的養生儀器，好像不花大價錢就不算養生。其實發哥的狀態早就給了我們最好的答案，最好的養生從來不是靠那些外物。就是最簡單的管住嘴邁開腿，再加上一個放寬心的好心態，這就夠了。

發哥這些年一直低調做公益，早就宣布死后會把自己的全部身家捐出去，對身外之物沒有多少欲望。內心足夠豐盈精神足夠富足，自然不會被各種欲望牽著走，狀態也會比普通人好很多。這種由內而外的年輕，真的不是靠醫美或者護膚品能堆出來的。

其實過年這段時間，真的太多人放縱自己，每天躺平吃喝，過完年才喊著長胖了身體不舒服，又開始焦慮減肥。對比發哥的狀態，其實就能明白，好狀態從來不是天上掉下來的，都是一天天的堅持攢出來的。哪有什么天生不老的傳奇，不過是別人一直在堅持而已。

不管你是什么年紀，保持運動管住口，有個好心態比什么都重要。好身體才是一切快樂的本錢，你能跑能跳能吃能玩，才是真的賺到了。發哥用自己的狀態給所有人做了榜樣，這樣的明星才真的值得大家喜歡。

參考資料：人民網 《周潤發堅持運動傳遞健康生活理念》