春節真是嗖的一下馬上就過去了,大家過節的日常應該就是吃吃吃了吧!
(不知道大家怎么樣,反正我體重又蹭蹭蹭了)
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節后的飲食應該以清淡為宜,估計也有不少小伙伴也正為這事兒頭疼呢,所以開工的第2天,我決定給大家分享一道清爽沒負擔的養生菜!
翡翠白玉卷,白菜葉做翡翠,豆腐做白玉。

主要食材就是大白菜,營養豐富,也是人體所需微量元素的寶庫,所以也有了“百菜不如白菜”的美譽。
做法很簡單,脆生生的白菜葉,在沸水里燙得柔軟,撈起后鋪上滿滿的豆腐餡,一卷一裹,上鍋一蒸就行了!
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#食材#
?白菜1顆、嫩豆腐1塊
?青紅椒少許、胡椒粉少許、生粉適量
?松茸調味料適量、松茸一品鮮、松茸油
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1.食材準備:白菜洗凈后切掉一部分菜梗,將白菜葉焯水至軟,撈出備用


2.青紅椒洗凈切小段備用,豆腐切塊


3.將豆腐放入碗內,用勺子壓碎,加入適量松茸調味料,一品鮮調味



4.加入少許生粉,胡椒粉,將餡料攪拌均勻


5.將焯軟的白菜葉放在干凈的菜板上,舀些許餡料放在菜葉中間后卷起來,碼在盤上,待水沸后,上鍋蒸10分鐘左右



6.放少許青紅椒絲點綴,淋上少許松茸一品鮮,松茸油燒熱澆上熱油即可


鮮亮的色澤、撲鼻的香氣,還未動筷就已經饞的人直吞口水。
脆甜的白菜,裹著鮮嫩的豆腐,咬一口滿是清甜的汁水,嬌嫩的菜葉,都不用費力氣多嚼,就能帶著鮮味吞進肚里。

整道菜少油少鹽多纖維,清淡而不寡淡,多吃也不胖,節后少不了。
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