開工第一天，該怎么給自己加油？

本文是圓方的第1445篇原創(chuàng)

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01

今天是開工的第一天，不知道小伙伴們有沒有從假期的狀態(tài)中擺脫出來？全身心的投入到工作當中呢？

實際上不光是假期之后，我們都會經(jīng)常面對工作(學習）動力不足的情況。

比如長假剛過完，人是坐在工位上了，可腦子還在放假，干啥都提不起勁，完全不想干活。

比如天天干一樣的活兒，早就膩了，越做越覺得沒意思，一點動力都沒有，只想混日子。

比如都不知道自己在忙啥，目標模糊得很，越干越迷茫，自然就懶得用心去拼。

比如努力半天啥結果都看不到，越做越灰心，越干越?jīng)]信心，慢慢就不想再堅持了。

比如任務堆太多壓力太大，一看到就頭大，只想逃避，越拖越焦慮，根本不想開始。

小伙伴們有沒有類似的情況呢？那有沒有方法給自己補能，能給自己充電，給自己源源不竭的動力呢？

其實是有的。

02

大家好，我是圓方，今天我們一起聊聊:

開工第一天，該怎么給自己加油？

關于《無限可能》這本書，圓方已經(jīng)領讀兩天了

而這本書的第三部分講的就是“如何創(chuàng)造強大的、可持續(xù)的動力”

其實很多時候，我們以為的沒有動力，真相或許恰恰相反。

就像吉姆·奎克在《無限可能》中提到的那個洞察：

“人們說自己缺乏動力的時候，可能正動力十足地躺在床上玩手機?！?/blockquote>

你看，我們從不缺少動力，只是把它用錯了地方。

要找回工作的心勁兒，首先得把“為什么而做”這件事想清楚。

03

很多時候我們覺得沒意思、想混日子，是因為我們把“目標”和“目的”搞混了。

書中說得很明白：“‘目標’是一個人想要到達的位置，而‘目的’是一個人想要實現(xiàn)目標背后的原因?！?/p>

目標是我要寫完這份報表，目的是我通過這份報表能為團隊梳理清業(yè)務的脈絡；

目標是這個月要達成多少業(yè)績，目的是我能用賺來的錢帶家人去旅行，或者我能在這個過程中幫到信任我的客戶。

當我們把視線從冷冰冰的“位置”上挪開，看向背后那個溫暖的“原因”，我們心中的動力自然就找到了。

找到了目的，接下來就是怎么讓自己動起來。

面對堆積如山的任務，人本能地想逃。

這時候別想著憋大招，得學會用微小的習慣去騙過那個想偷懶的大腦。

我們總以為改變需要驚天動地的決心，其實不是的。

書里給出了一個特別踏實的視角：

“你每天重復（或者不重復）的習慣在很大程度上決定了你的健康、財富和幸福感。”

動力不是等來的，是做出來的。

哪怕今天只把最頭疼的那個任務打開，做上五分鐘，也是贏。

當你通過行動建立了小小的秩序感，那個被壓力壓得喘不過氣的自己，會慢慢直起腰來。

當我們把目的安放好，用微習慣啟動了身體，最終會抵達一種特別美妙的狀態(tài)，那就是心流。

你有沒有過那種時候，一抬頭天都黑了，完全忘了時間，只覺得手里的事做得酣暢淋漓？那就是了。

書里這樣描述心流帶來的感受：

“這種體驗本身能給人帶來極大的愉悅感，所以人們即便付出巨大的代價，也愿意享受這種體驗。”

那是一種深深的滿足，不是被逼著向前，而是被一股內在的喜悅推著走。

在這樣的狀態(tài)里工作，不再是消耗，而是充電本身。

04

所以你看，開工第一天，不用急著鞭策自己跑起來。

先去找到心里的那個“為什么”，然后用一個微小的習慣把自己帶入軌道，剩下的，就交給那份沉浸其中的喜悅。

新的一年，我們不用羨慕別人的狀態(tài)，也不用強迫自己硬撐。

按照《無限可能》中的方法，用行動創(chuàng)造動力，用目的支撐動力，用熱愛滋養(yǎng)動力。

從開工第一天開始，慢慢調整，穩(wěn)步前行，讓動力源源不斷地從內心生長出來。

帶著這份穩(wěn)定的能量認真工作，用心生活，我們都能在新的一年里突破自我，在平凡的日子里走出屬于自己的無限可能。