《上癮式學(xué)習(xí)》，找到學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)習(xí)小竅門讓你的學(xué)習(xí)人生開掛

我是差生，學(xué)生時(shí)代學(xué)習(xí)不如何，所以每次看到學(xué)霸的人生，總覺得挺羨慕的。但是思前想后，再加上這么多年在社會上的接觸，我覺得吧還是自己沒有找對學(xué)習(xí)的方法，所以學(xué)習(xí)總是一塌糊涂。畢竟一個社畜想要成為成長，也是需要學(xué)習(xí)的。

我想把學(xué)習(xí)融入我的日常生活中，學(xué)點(diǎn)外語這樣就不至于總是后悔以前總是不好好學(xué)習(xí)，遇到外國人都只會“hello”打個招呼就完事。但是除了背單詞，還有什么學(xué)習(xí)方法呢？網(wǎng)絡(luò)上眾說紛紜，我應(yīng)該聽誰的？

帶著對學(xué)習(xí)的疑惑，我翻開了這本《上癮式學(xué)習(xí)》，我想知道作為一個差生，我到底如何改變自己的學(xué)習(xí)方法，才能夠在社畜時(shí)期成就一個全新的自己。既然學(xué)生時(shí)代無法成為學(xué)霸，那就讓成年之后的我，努力拼搏一回。

這本書開頭給我一記重磅，關(guān)于讀書的——重復(fù)閱讀到底有沒有用！我讀書的習(xí)慣是，發(fā)現(xiàn)自己忘記了前面所閱讀的內(nèi)容之后會回到前面的內(nèi)容重新閱讀一遍，這樣有點(diǎn)費(fèi)時(shí)間，我感覺其實(shí)也挺費(fèi)我自己的。而《上癮式學(xué)習(xí)》一開始就告訴了我，重復(fù)閱讀作用不大~

最主要的是，幾個關(guān)于閱讀時(shí)候的我以為很好的習(xí)慣——反復(fù)閱讀、抄筆記、高亮標(biāo)記或者劃線——在書里基本上都被否認(rèn)了，現(xiàn)在想想好像也明白了為什么不太好了。反復(fù)閱讀，沒有重點(diǎn)，有用無用的結(jié)果記了一大堆；抄筆記浪費(fèi)時(shí)間，事后可能也不會再看；標(biāo)記高亮或者劃線，以為是重點(diǎn)，結(jié)果重讀的時(shí)候把自己給帶偏了……

當(dāng)然了，其實(shí)閱讀的各種學(xué)習(xí)方法都有利有弊，對于有用的學(xué)習(xí)書籍，反復(fù)讀并且不跳躍的情況下，可能每次都有新的感悟，但更多的書，特別是不學(xué)習(xí)的書，讀完就先放著吧。養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，那必然首先要把學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)都記住，不論是課內(nèi)還是課外的。

《上癮式學(xué)習(xí)》這本書里介紹了一個科學(xué)高效的學(xué)習(xí)方法，那就是主動回憶。作為社畜，我現(xiàn)在閱讀的書籍其實(shí)挺廣泛的，除了自己覺得需要重新?lián)炱饋韺W(xué)習(xí)的英語除外。很多書，特別是科普類甚至和學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍（并不一定是課本），在每一個章節(jié)之后都會有一個問答階段，讓我去思考我剛剛閱讀的內(nèi)容。

就比如《上癮式學(xué)習(xí)》這本書的章節(jié)之后，就會問答題。每讀完一個章節(jié)，當(dāng)自己認(rèn)真的將所有閱讀的內(nèi)容在腦海里回顧一遍之后，我開始解答這些問題，在解答問題的時(shí)候我會發(fā)現(xiàn)，剛開始利用主動回憶的我，總是會漏掉各種需要記住的答案內(nèi)容。那么，在全部思索一遍，再去閱讀吧。

除了主動回憶，《上癮式學(xué)習(xí)》里面講的一個我小時(shí)候很喜歡玩的游戲——當(dāng)老師。小學(xué)時(shí)候，因?yàn)榧依锸瞧椒浚院袜従拥男∨笥淹娴倪€比較多，他們又比我小那么幾歲，所以每次在家休息的時(shí)候，我們玩的最多的游戲就是老師和學(xué)生。

找一個小黑板，然后給小朋友們講解可能在我看來都不一定記得住的一些公式練習(xí)題……嘿嘿，我現(xiàn)在雖然不記得當(dāng)時(shí)自己的記憶如何了，但是小學(xué)時(shí)候的我的學(xué)習(xí)成績還是杠杠的~不是我吹，老師認(rèn)真的，就是有點(diǎn)馬大哈。所以，學(xué)習(xí)的方法，找對了很重要，不喜歡自己一個人學(xué)習(xí)的話，那就找小伙伴一起，互相當(dāng)老師講解習(xí)題吧。自己記住了，還可能收獲一批學(xué)習(xí)上的小迷妹小迷弟呢~

《上癮式學(xué)習(xí)》里面還有一個學(xué)習(xí)方法是我沒想到的——運(yùn)動之后學(xué)習(xí)！運(yùn)動之后，腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平會提高，而腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子主要功能是促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長、強(qiáng)化神經(jīng)細(xì)胞突觸形成及突觸間的連接，對腦功能至關(guān)重要。所以，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)不下去的時(shí)候，運(yùn)動一下吧，讓自己的大腦換個環(huán)境，然后再學(xué)習(xí)也許就事半功倍了。

看這本《上癮式學(xué)習(xí)》感悟還挺多的，這里面介紹的學(xué)習(xí)方法在我看來也非常容易實(shí)踐！但是我們需要記住的是，我們一定要找到自己的學(xué)習(xí)動機(jī)，然后再開始根據(jù)各種學(xué)習(xí)的小竅門開啟自己的學(xué)習(xí)之路。畢竟，學(xué)習(xí)是自己的事情，只有明白自己為什么要學(xué)習(xí)之后，才能更好的開啟自己的學(xué)習(xí)人生不是嗎？