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中老年眼睛模糊不用愁,一杯護(hù)眼茶,可以緩解的
上了年紀(jì)的朋友,大多都會遇到一個煩心事:眼睛越來越模糊,看東西費(fèi)勁,看書看手機(jī)要戴老花鏡,出門怕強(qiáng)光,平時還總覺得干澀、發(fā)脹、發(fā)紅,有時候連電視字幕都看得模模糊糊。很多人以為這是年紀(jì)大了的正常現(xiàn)象,只能認(rèn)命戴眼鏡,其實在中醫(yī)看來,眼睛昏花、干澀、模糊,大多和肝腎不足、陰虛火旺、肝火上炎有關(guān)系,只要找對方法調(diào)理,眼睛完全能變得清亮舒服。
今天就給大家分享一個特別溫和、特別適合中老年人的護(hù)眼小方子,用料簡單、做法方便,每天煮一杯當(dāng)茶喝,堅持一段時間,很多人眼睛干澀減輕了,看東西清楚了,連老花鏡都能少戴。這個方子只有三味藥材,不寒不燥,老少皆宜,尤其適合夏天眼睛不舒服的朋友。
?方子的材料非常簡單,只有三樣:密蒙花5克?、枸杞15克??、玉竹15克。就這三味,不多不少,卻是中醫(yī)里經(jīng)典的護(hù)眼組合,既能清肝火,又能補(bǔ)肝腎,還能潤眼睛,把中老年人最常見的眼部問題都照顧到了。
使用方法也特別省事,把這三味藥材一起放進(jìn)鍋里,加水煮上5到10分鐘,煮出藥香就可以倒出來,溫?zé)崃水?dāng)茶喝。不用復(fù)雜的炮制,不用忌口太多,每天一杯,輕輕松松護(hù)眼,比買昂貴的眼藥水、護(hù)眼儀劃算得多,也安全得多。
這個小茶方的作用,總結(jié)起來就是三點(diǎn):滋陰潤燥、滋陰補(bǔ)血、清肝明目。密蒙花專入肝經(jīng),是中醫(yī)里有名的“明目花”,能把眼睛里的火氣清掉,緩解紅血絲、怕光、模糊;枸杞大家都熟悉,補(bǔ)肝腎、養(yǎng)精血,眼睛靠血養(yǎng),精血足了,眼睛自然亮;玉竹質(zhì)地溫潤,能滋陰生津,專門解決眼睛干、澀、疲勞的問題。三味搭配在一起,一清一補(bǔ)一潤,效果剛剛好。
它最適合哪些人呢?主要就是因為眼病或者糖尿病并發(fā)眼病,引起眼睛模糊、干澀、充血的中老年人?。不管是年紀(jì)大了自然出現(xiàn)的老花眼、視物昏花,還是平時用眼多、熬夜、上火導(dǎo)致的眼睛酸脹、看字重影,喝這個茶都特別對癥。
??特別要提醒大家的是,這個方子最適合夏季用來調(diào)理眼睛模糊??。為什么夏天最合適?因為夏天氣溫高,人體的肝火、心火都比較旺盛,再加上出汗多、水分流失快,很多老年朋友本身就陰虛火旺、津液不足,眼睛就更容易干、澀、糊。
這款護(hù)眼茶正好有兩個突出優(yōu)點(diǎn):第一,加強(qiáng)清肝熱,把夏天往上沖的火氣清下去,眼睛不脹不紅;第二,加強(qiáng)滋陰,把身體缺少的津液補(bǔ)回來,眼睛不干不澀。清補(bǔ)結(jié)合,夏天喝最舒服,也最見效。
很多中老年朋友試過之后反饋,堅持喝上一兩周,最先改善的就是眼睛干澀,以前看一會兒手機(jī)就睜不開眼,現(xiàn)在能輕松看很久;再喝一段時間,看小字、看遠(yuǎn)處都清楚不少,以前出門必帶的老花鏡,現(xiàn)在偶爾不用戴也能應(yīng)付。其實不是方子有多神奇,而是它正好對準(zhǔn)了中老年人眼睛問題的根源——虛、火、干。
中醫(yī)講,肝開竅于目,目受血而能視。年紀(jì)大了,肝腎慢慢虧虛,精血不能充分上達(dá)于眼,再加上火氣一旺,眼睛就失去滋養(yǎng),自然模糊不清。這個小茶方不猛補(bǔ)、不猛瀉,溫和調(diào)理,讓精血足、火氣降、津液生,眼睛自然慢慢恢復(fù)清亮。
哪怕沒有明顯眼病,平時眼睛容易疲勞、怕光、迎風(fēng)流淚的中老年人,夏天喝一喝也能起到很好的保養(yǎng)作用,提前預(yù)防視力下降,比等到眼睛徹底花了再補(bǔ)救要輕松得多。
??溫馨提示:中醫(yī)講究辨證論治,一人一方,每個人體質(zhì)不同,眼部問題的原因也不一樣。這個護(hù)眼茶方雖然溫和安全,但也不能盲目長期飲用。如果有嚴(yán)重眼病、眼底病變或者其他慢性病,一定要在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用,根據(jù)個人體質(zhì)辨證調(diào)整,才能喝得放心、效果更好。
小小一杯護(hù)眼茶,藏著中醫(yī)護(hù)眼的大智慧,不用打針不用吃藥,每天堅持,讓中老年人的眼睛重新亮起來,看得清、看得遠(yuǎn),生活也更舒心自在。
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