關窗！少出門！今年最強沙塵暴！即將影響上海！周邊多地已重度污染！

- 2026年的第52天 -

嘉定明日天氣 晴 5℃ -19℃

昨天（2月21日）

沙塵暴席卷華北多地

為今年以來范圍最大、強度最強

的沙塵過程

其中，北京由于大風伴有沙塵

能見度明顯下降

引發廣泛關注

今天（2月22日）6時

中央氣象臺

發布沙塵暴藍色預警

受冷空氣大風影響，預計2月22日08時至23日08時，新疆東部和南部、內蒙古西部、青海東北部、甘肅中部、寧夏大部、陜西大部、山西中南部、遼寧北部、吉林中部、河北南部、河南、山東南部、安徽大部、江蘇、上海、湖北大部、浙江北部等地有揚沙或浮塵天氣。

一夜過去

目前沙塵已經傳輸到了哪里？

據了解，目前北京已經恢復藍天

空氣質量指數為優

有網友曬圖稱

沙塵已到西寧

還有太原網友表示

太原的空氣污染爆表了

已達嚴重污染

截至今天上午11時，據全國城市空氣質量實時發布平臺，目前，河北、山西、內蒙古、河南、陜西、甘肅、寧夏、安徽、江蘇等部分地區已達嚴重污染。

上海隔壁的江蘇省

PM10濃度明顯上升

其中，徐州、淮安市已達嚴重污染

南通、鹽城、泰州、宿遷為重度污染

那沙塵何時到上海？

影響如何呢？

截止小編發稿前

還未明顯影響上海

目前上?？諝赓|量為優

據@上海環境，今天（22日）下午至夜間，受北方沙塵傳輸影響，上海預計出現PM10短時中度及以上污染過程。

市生態環境局介紹，23日凌晨，本市主導風向轉為東北風，沙塵氣團逐漸過境，中午前后沙塵影響基本結束，空氣質量好轉為優良。

那本次沙塵天氣如何形成的？

專家分析，近期沙源地降水量明顯偏少。氣候監測數據顯示，蒙古國南部和中蒙交界地區降水量相較于常年平均（1991—2020年）偏少50%以上，地表干燥疏松，為沙塵天氣提供了充足原料。

此外，本次冷空氣強度較大。氣象實況數據顯示，西伯利亞冷高壓疊加蒙古氣旋，北方地區出現8級以上大風，內蒙古中西部和山西北部局部出現11至12級大風。大風卷起沙塵的同時，將沙塵向東南方向傳輸，形成大范圍沙塵天氣。

沙塵污染期間

建議廣大市民減少外出

如需外出請做好個人防護措施

霧霾天里，做到這七點

1.早晚不開窗

霧霾天早晚不宜開窗通風，可等太陽出來后再開窗換氣。

2.戶外少活動、不晨練

霧霾天應減少戶外時間，外出時遵循“短暫停留、平和呼吸、小步快走”原則。同時，霧霾天不宜在戶外晨練，可改為室內鍛煉，八段錦、瑜伽和跑步機等運動。

3.外出戴口罩

霧霾天出門時請戴好口罩，口罩可有效阻隔霧霾中的污染物直接接觸口鼻。選購口罩時，建議選擇符合國家標準(GB/T 32610-2016，GB 2626-2019)或國際標準(美國NIOSH 42CFR(part84)、歐盟EN149)的口罩，例如N95口罩。兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等重點人群可佩戴配有呼吸閥的防護口罩。

4.進屋后及時清潔臉、手

在室外逗留回到室內后，及時清洗面部和雙手，清除可能附在皮膚表面的污染顆粒。

5.合理清淡飲食

少吃刺激辛辣食物，多吃富含維生素和抗氧化物質的食物，如蔬菜、水果、堅果等，以增強身體免疫力。同時多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋陰潤肺的食物，可起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

6.使用空氣凈化器

霧霾不僅存在于室外，即使關閉門窗，無孔不入的霧霾也會溜進室內。空氣凈化器，不僅可以去除室內的有害顆粒物，對氣態污染物、微生物等也有一定去除能力。選購時，關注潔凈空氣量(CADR)和累積凈化量(CCM)指標。

7.保持良好生活習慣

充足的睡眠、適當的運動、良好的心態等有助于增強身體免疫力，抵抗霧霾對健康的影響。

來源 | 新聞坊

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