江蘇
夏姐說，昨晚凌晨一點，我躺在床上刷手機。
翻到一條三年前的朋友圈——那是女兒第一次自己走路，歪歪扭扭走了五步，最后一屁股坐在地上，還咧著嘴笑。
我當(dāng)時配文：長大了。
現(xiàn)在看，鼻子一酸。
然后我突然想起來，這條朋友圈，我當(dāng)年發(fā)完之后，糾結(jié)了半個小時，差點刪掉。
為什么？
因為她怕別人覺得自己是“曬娃狂魔”。
01 那個深夜想發(fā)朋友圈又刪掉的人
你有沒有過這種感覺——想發(fā)一條朋友圈，字打好了，圖選好了，手指懸在“發(fā)表”鍵上，卻遲遲按不下去。
腦子里開始跑馬燈：“這么晚了發(fā)吃的，會不會顯得很矯情？”
“今天已經(jīng)發(fā)過一條了，再發(fā)會不會煩人？”
“這張照片拍得一般，別人會不會覺得我在硬曬？”
“好久沒更新了，突然來一條，會不會很奇怪？”
最后，你嘆了口氣，把草稿刪了。
關(guān)掉手機，睡覺。
第二天醒來，看到別人發(fā)了類似的內(nèi)容，點贊評論一堆。你心里有點酸，又有點后悔：昨晚那條，要是發(fā)了就好了。
我太懂這種感覺了。
因為我就是那個“深夜刪稿專業(yè)戶”。
02 那個“從不發(fā)朋友圈”的同事，后來怎么樣了？
公司有個同事，從來不發(fā)朋友圈。
不是屏蔽了，是真的不發(fā)。一年到頭，朋友圈空空如也，頭像萬年不變，背景圖默認。
有人羨慕她：“活得真通透，不被手機綁架。”
有人猜她：“肯定是分組了，只給親近的人看。”
還有人笑她：“過得不好才不發(fā)吧，沒什么可曬的。”
她從來不解釋。
直到有一次團建喝酒，有人忍不住問了她。
她笑了笑，說了一句話，我記到現(xiàn)在：“我不發(fā)，不是因為沒得發(fā)，是因為我想把那些瞬間，留給真正在我身邊的人。”
她說，她爸媽不會玩微信，所以重要的時刻，她打電話告訴他們。
她老公就坐在旁邊，所以好吃的不用拍，直接帶他去吃。
她最好的朋友就在隔壁城市，想她了就直接買票去見，不用在評論區(qū)互動。
“朋友圈對我來說，就像別人家的陽臺。別人種花種草是別人的事，我在自己家里待著挺好。”
那一刻我突然明白——發(fā)朋友圈的人在熱愛生活，不發(fā)朋友圈的人在享受生活。
沒有誰對誰錯，只是選擇不同。
03 那個只發(fā)“開心”的人，后來救了抑郁癥的自己
另一個朋友，跟上面那個正好相反。
她是那種“朋友圈日記黨”——每天必發(fā)，少則一條，多則三條。早飯發(fā)，午飯發(fā)，路上看到一朵花也發(fā)。而且只發(fā)開心的，正面的，陽光的。
有人酸她：“哪有天天那么開心，裝的吧。”
她看見了，不解釋。
直到有一次深夜聊天，她跟我說了實話：“我發(fā)那些開心的東西，不是為了給別人看，是為了給未來的自己看。”
她說她有輕度抑郁傾向，情緒低落的時候，什么都不想做，不想說話，不想出門，不想見人。
那種時候，她就翻自己的朋友圈。
“你看，去年這時候，我去看了櫻花。”
“前年這時候，我吃到了超好吃的蛋糕。”
“三年前，我第一次養(yǎng)貓，它那么小一只。”
翻著翻著，她就哭了。
然后就好了一點。
“那些朋友圈，像一個個錨點，把我錨在這個世界上。提醒我：你看，你也曾那么開心過。那些開心是真的，所以現(xiàn)在的難過，也會過去的。”
她把朋友圈當(dāng)成給未來自己的情書。
04 建議：今年開始，把朋友圈當(dāng)“時空膠囊”
如果你問我，到底該怎么對待朋友圈？
我的建議可能跟所有人都不一樣——把朋友圈當(dāng)成“時空膠囊”，寫給十年后的自己。
什么叫時空膠囊？
就是你發(fā)的每一條，都是給未來的自己挖的一個寶藏。十年后打開，全是回憶。
具體怎么操作？
第一，別管別人怎么看，先問自己：十年后我想看到這個嗎？
想看到，就發(fā)。不想看到，就不發(fā)。就這么簡單。
別人點贊還是吐槽，那是別人的課題，不是你的。
第二，心情低落的時候，給自己發(fā)一條“僅自己可見”。
寫什么都行，罵人也行，哭也行。那是你的樹洞，你的出口。
寫完了，關(guān)掉，第二天再看，你會發(fā)現(xiàn)——當(dāng)時的難過，其實也就那樣。
第三，每年年底，把當(dāng)年的朋友圈整理成一本電子相冊。
不用多精美，能看就行。翻著翻著，你會感謝那個一年來一直在記錄的自己。
這三件事堅持一年，你會發(fā)現(xiàn)——發(fā)朋友圈不再是一種負擔(dān)，而是一種治愈。
有人問我：發(fā)朋友圈，到底是為了什么？
我想了很久，終于想明白了：發(fā)朋友圈，不是為了告訴別人“我過得很好”，而是為了提醒自己“我曾那么認真地活過”。
那些深夜發(fā)的感慨，那些隨手拍的夕陽，那些女兒第一次走路的瞬間，那些和朋友的合影——它們不是炫耀，不是矯情，不是存在感。
它們是你活過的證據(jù)。
等到有一天，你老了，走不動了，躺在床上翻這些朋友圈，你會笑，會哭，會想：原來我這輩子，還挺精彩的。
那才是朋友圈真正的意義。
至于別人怎么看？
讓他們看去吧。
發(fā)朋友圈，是人間值得；
不發(fā)朋友圈，是人間清醒。
兩種都好，只要是你自己選的。
你的朋友圈，為誰而發(fā)？
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