半夜總被尿憋醒、心悸失眠？很多人都在硬撐，其實有辦法改善

最近氣溫起伏不定，有不少朋友跟我抱怨，明明到了該養精蓄銳的年紀，晚上睡覺卻成了最大的煎熬。要么是剛睡下沒多久，就被突如其來的尿意憋醒；要么是睡得迷迷糊糊，突然感到一陣心慌心悸，再一看表，才凌晨兩三點，之后便睜眼到天亮。

前兩天來找我咨詢的一位老友，就是這種典型情況。他以為這是人到中年、生活壓力大導致的“神經衰弱”，或者是自然衰老的無奈。于是他選擇了“硬撐”，實在睡不著就玩手機、耗時間。可是時間長了，白天精神萎靡，總是犯困，稍微動一下就心慌氣短，整個人像是被抽走了力氣，身體的疲憊感讓他苦不堪言。

那他這到底是怎么回事呢？

這不僅僅是睡眠問題，更可能關乎到我們身體里的陽氣和臟腑功能。中醫認為，“心主神明”，睡眠質量與心神的安定程度息息相關；而“腎主水”，夜尿頻多往往涉及腎氣的固攝能力。

如果一個人陽氣虛弱，既不能溫煦心陽，導致心失所養、心神不安，出現心悸、失眠；又不能溫補腎陽，導致腎氣虧虛，膀胱氣化失司，固攝不住尿液，夜尿自然就增多了。這就是中醫常說的“氣虛陽弱、心腎不交”的一種表現。

既然找到了病因，解決問題的關鍵就在于：溫陽益氣，養心安神。

只有把身體的陽氣補足了，氣血才能通暢，心神才能安定，腎氣才能固攝。在這里，有一個值得了解的方案，那就是復方南五加。

它在配伍上頗有講究，其主要作用在于溫陽益氣、養心安神。對于經常出現的心悸、失眠、乏力等癥狀，以及由此引發的夜尿頻多、精神不振，具有較好的改善作用。它的邏輯很清晰：通過溫補陽氣來推動身體機能的恢復，同時兼顧安神，幫助改善睡眠質量。當心神安定了，腎氣固攝了，晚上起夜的次數少了，睡眠自然也就踏實了。

當然，作為一種藥品，復方南五加有其適宜的人群。它主要適用于氣虛陽弱所致的上述癥狀。但大家在使用前也需要注意，如果您有高血壓、心臟病等基礎疾病，或者是個別對本品過敏的體質，應當在醫生指導下謹慎使用或禁用。同時，服藥期間即使癥狀好轉，也不建議立即停藥或隨意加量，以免引起不適。

最后還是要提醒大家，雖然這是一種有效的調理思路，但具體如何用藥，還需結合自身的體質情況。若癥狀持續不緩解或出現其他不適，一定要及時線下就醫，尋求專業醫生的幫助。