“夫妻分房睡好不好？心理學：這1種人千萬別分，越分越傷”。

俗話說：“床頭吵架床尾和，夫妻哪有隔夜仇。”在老一輩的觀念里，那必須得是大被同眠才叫恩愛夫妻。可如今這世道變了，不少小兩口日子過著過著，硬是把婚姻過成了“合租”，晚上也是各回各房，各找各床。

這時候大伙兒心里肯定就犯嘀咕了：這夫妻分床睡，到底是給彼此留點空間，還是給外人騰地兒？這感情是越分越淡，還是小別勝新婚？咱們今天就從心理學這個“照妖鏡”下，好好扒一扒這事兒。

說實話，這事兒還真不能一概而論，得看你們夫妻倆是哪路“神仙”。

心理學上有個著名的“依戀理論”，說白了就是看你在感情里是個啥性格。這就好比咱們打游戲選角色，大概分四種：

第一種是“安全型”，這是滿級號。這類夫妻心里有底，互相信任，我不怕你跑，你也不怕我鬧。對這種人來說，分房睡那叫“充電”，白天膩歪，晚上各自回房修仙，第二天起來又是兩條好漢，感情反而更稠密。

但剩下那三種——喜歡躲清靜的“回避型”、整天患得患失的“焦慮型”、又想愛又怕受傷的“混亂型”，這可都是還沒練級的“脆皮號”。對這幾類人來說，睡覺是防備心最弱的時候，這時候要是身邊沒個人摟著，那心里能踏實嗎？分房睡只會讓心里的墻越來越厚，最后真就睡成“鄰居”了。

除了性格，咱們還得聊聊這睡覺本身的質量。

咱們這一生，差不多有三分之一的時間都在床上度過。這覺要是睡不好，那是真要命。心理學家早就發現，睡不夠的人，脾氣通常都不咋地，看誰都像欠他錢。夫妻里要是有一個睡不好的，第二天準得因為“今天誰洗碗”這種雞毛蒜皮的小事炸毛。

那是不是分開睡就能睡得香？還真不是。

有科學家專門做了個實驗，找來12對年輕夫妻，把他們關在實驗室里睡了4晚。這一測不要緊，結果挺讓人意外：跟愛人一塊兒睡的時候，這幫人的“快速眼動睡眠”（就是咱們做夢、深睡的那個階段）時間變長了，而且還不容易醒。這說明啥？說明身邊有個知冷知熱的人，心里踏實，身體放松，這睡眠質量反而飆升！兩人在睡眠時的呼吸、心跳節奏都能慢慢同步，這簡直就是生理上的“琴瑟和鳴”。

這時候肯定有人要跳出來反對了：“拉倒吧，我家那口子呼嚕打得跟裝修隊似的，我不分房睡命都沒了！”

確實，這事兒得講科學。研究也指出了，如果一方有嚴重的睡眠障礙，比如打呼嚕震天響、睡覺不老實總把人踹下床，那這時候強行同床，那就是把對方往火坑里推。這種情況下，分房睡那是“保命”要緊，畢竟大家都睡飽了，心情好了，日子才能過下去。

不過，這分房睡雖然能解決吵鬧的問題，卻解決不了心里的孤單。

臺灣省曾經做過一項針對1292對老年夫妻的調查，結果發現，在排除了睡覺被打擾的因素后，那20%選擇分房睡的老兩口，反而覺得心里更空落落的。這就像咱們過年，屋里靜悄悄的，沒人說話，那股子孤獨感是會慢慢滲進骨頭里的。特別是對于平常就沒什么朋友、或者心思細膩敏感的人來說，晚上那點肢體接觸，哪怕只是聞聞對方的汗味，都是一種無聲的安慰。

所以說，這夫妻到底能不能分床睡？答案就像那什么鞋子合不合腳，只有自己知道。

如果你倆都是內心強大的“安全型”，或者實在是因為呼嚕聲影響了健康，那分房睡沒毛病，這是為了更好地相愛。但如果你本來就敏感多疑，或者單純覺得心里孤單，那還是老老實實擠在一個被窩里吧，畢竟，深夜里那個熱乎乎的后背，有時候比什么道理都管用。

說到底，分不分床只是個形式。真正的恩愛，不是睡在一張床上卻各自玩手機，而是即便分房而睡，心里也始終給對方留著一盞燈。這日子的好壞，從來不取決于那幾米的距離，而在于你們心與心之間的距離。