航天員臉腫了？不是伙食太好，是太空在“動手腳”！

從2025年10月31日晚上發射升空到現在，神舟二十一號飛行任務的3航天員已經在中國空間站飛行了3個半月時間了。按照計劃，這3名航天員估計還會在中國空間站執行大約2個半月左右的飛行任務，就會返回地球了。因為這次飛行任務的在軌時間大約為6個月，半年的在軌時間，也是當前中國空間站的航天員乘組的輪換周期，在這樣的情況下，每年就會有2個航天員乘組到中國空間站去執行飛行任務。

當然，航天員乘組的在軌時間不是固定不變的，有時候會短一些，有時候可能會長一些。像神舟十二號飛行任務的在軌時間就只有3個月，而神舟十六號的飛行任務時間也只有5個月左右，除此之外，另外的幾次載人航天飛行任務，航天員乘組在中國空間站的時間都是6個月左右。和我們相比，國際空間站現在的宇航員乘組輪換周期要長一些，之前也是6個月就進行在軌輪換，現在調整為大約8個月左右。也就是說每2年時間，國際空間站就會進行3次輪換。

在未來，我國空間站的航天員乘組的輪換周期說不定也會進行調整。之前天舟貨運飛船也是每年發射2艘，經過調整后，天舟貨運飛船的發射頻率現在是每2年發射3艘。而在即將實施的神舟二十三號飛行任務中，將會有一名航天員要在中國空間站執行為期超過1年的在軌飛行任務。而長時間在軌飛行，航天員的身體會受到一些影響，有一些影響是我們肉眼可見的。

神舟二十一號航天員再次亮相

雖然神舟二十一號航天員乘組在大約400公里的近地軌道飛行，但是他們經常會傳回在中國空間站上生活、工作的畫面，我們從官方公布的畫面中，可以看到航天員們在中國空間站是怎么開展工作、怎么生活的。

和地面相比，在外太空生活、工作確實是會面臨很多困難。因為外太空的環境和地面的環境不同，首先一個很直觀的差異就是有沒有重力。在地面我們時時刻刻都會受到重力的束縛，但是在外太空，空間站、飛船飛行速度相當快，所以幾乎是處于失重的狀態，在這樣的情況下，航天員身體會發生很多變化，很多在地面的生活習慣，在外太空也是不適用的。同樣的，當他們返回地球后，在外太空養成的一些習慣在地面也是不適用的。

就在春節來臨之際，神舟二十一號航天員乘組又亮相了，他們在中國空間站上傳回了新年祝福，祝全國人民馬年大吉，闔家幸福，喜樂安康！

從公布的畫面中，我們的空間站“變裝”了，里面都是紅紅火火的“皮膚”，掛上了“福”字和春聯，而航天員張陸也用“飛天毛筆”寫下福字。

細心的網友可能會發現，神舟二十一號航天員乘組在中國空間站傳回的畫面中，他們的面部看起來都出現了比較明顯的“浮腫”、“發胖”。這是什么情況？難道是航天員們在中國空間站執行飛行任務期間的伙食很好，所以這些航天員都長胖了嗎？

這樣的情況是很正常的，對于在軌執行飛行任務的航天員來說，這樣的情況是不可避免的，之前執行過太空飛行任務的航天員都會出現不同程度的“發胖”、“浮腫”，幾乎可以說是無一例外的。這是失重環境下，航天員身體發生變化導致的，他們的體重實際上不會有大幅度的變化。

我們之所以能夠穩穩地站在地面，就是因為有地球重力的束縛，如果沒有重力的束縛，我們就會漂浮起來，包括我們看到的一切可以動的東西都會漂浮起來。也正是有重力的作用，所以扔向高空的東西會掉下來，水也會很自然地往低處流。我們人類身體不只有骨骼、肌肉，還有大量體液，這些體液也會因為重力的原因而自然流淌到下肢，心臟會將血液輸送到身體各個部位，所以在地面我們身體看起來會相對“勻稱”一些。

當飛船、空間站在近地軌道以接近地球第一宇宙速度的速度環繞地球飛行時，就差不多可以直接抵消了地球重力的作用，在這樣的情況下，飛船、空間站內的一切都會處于失重的狀態。

在地面有重力的作用，我們的體液會流淌到下肢，但在失重的情況下就不會存在這樣的情況了，體液不會自然流淌到下肢。在這樣的情況下，流向下肢的體液就比較少，流向上半身的體液會比在地面更多，身體相對來說就沒那么“勻稱”了，面部也會因為有更多的體液而出現“發胖”的情況。

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我們人類在地球上生存了幾百萬年時間，早就已經適應了地面的環境，包括大氣壓、氧氣含量、重力等。而在進入太空后，由于環境發生變化，我們的身體就會根據環境的變化而發生一些變化，航天員面部出現一定的“發胖”現象，其實是正常的情況，大家不需要擔心。當返回地球的時候，航天員就會重新開始受到重力的作用。

在央視《面對面》節目中，神舟二十號航天員乘組亮相講述舷窗裂紋發現過程，其中航天員陳冬就提到了乘坐飛船返回地球時的感受。陳冬表示，當飛船穿越大氣層時，他能夠感受到腰、背都回來了，因為在失重的情況下，航天員用不到它們，就算睡覺的時候也用不到，背部貼不到那個板子，所以在外太空的時候是沒有什么感覺的。

在返航的過程中，航天員需要不斷地去拉緊安全帶，因為在失重的時候，安全帶是壓不緊的，當重新受到重力后，航天員的身體和座椅的座椅椅盆完全貼合了，就可以一點一點把安全帶去拉緊。

在近地軌道環繞地球飛行時會處于失重的狀態，在環繞月球或者火星之類的天體飛行時一樣會面臨這樣的失重問題，而當我們的航天員登陸到地球、月球、火星之類的天體時，會受到不同程度的重力束縛。其中月球的引力就大約只有地球的六分之一而已，火星的重力也只有地球的三分之一而已。有科學家認為，如果我們要在月球、火星之類的天體建立基地甚至實現星際移民的話，會面臨很多挑戰。

美國萊斯大學教授斯科特.所羅門表示，馬斯克計劃在2050年實現火星定居的計劃是有可能實現的，不過，他也直言稱，我們人類移民火星的話，有一個問題值得去研究，那就是我們人類能不能在外星球上繁衍后代。

斯科特.所羅門表示，除了受到的宇宙輻射更強外，火星的引力大約只有地球的三分之一，在這樣低重力的環境下，我們人類的骨密度會下降，這意味著在火星上，女性的骨骼會比較脆弱，在分娩時有可能會出現嚴重問題。

如果真的像斯科特.所羅門所說的那樣，在外星球低重力環境下我們人類可能難以繁衍后代，那我們人類可能真的走不出地球了。因為我們適應了地球的重力環境，離開地球到達外星球后會面臨不同的重力環境，身體會出現一系列的變化，其中有一些變化可能會影響到我們人類的繁衍。