腎衰竭初期信號，你注意到了嗎？喝水能揭示真相！

喝水這事大家每天都在做，但很多人恐怕都沒有想過，這簡單的動作其實能試出腎臟的好壞。

正常人喝多了自然就想上廁所，可如果腎臟壞了，喝進去的水不僅排不出去，反而會導致異常，這些身體發出的信號，大家是不是也一直都沒當回事？

01喝水后尿量沒變化

平時大家喝水，身體會有一個自然的反應過程，喝進去的水經過身體吸收利用后，多余的部分會變成尿液排出來，這是一個非常順暢的生理循環。

對于腎臟健康的人來說，飲水和排尿之間存在著一種平衡關系，喝得多，尿量自然就會增加，但在腎臟功能開始衰竭的時候，這個最基礎的平衡會被徹底打破。

腎臟一旦受損，最直接的影響就是水分代謝能力下降，當喝下一大杯水后，受損的腎臟沒有辦法像以前一樣，快速地識別并處理這些新進入體內的水分。

正常情況下，腎小球會過濾血液，把多余的水分離出來，但病變的腎臟反應遲鈍，這就導致了一個反常識的現象。

明明剛喝進去幾百毫升的水，過了很久卻根本沒有尿意，或者好不容易去趟廁所，排出的尿量卻少得可憐。

這種情況在醫學上被稱為少尿或無尿，是腎功能急劇下降的典型表現，喝進去的水并沒有憑空消失，它們只是被困在了身體內部。

這種只進不出的狀態，意味著腎臟的濾過率已經無法應對日常的液體攝入量，水分在體內長期滯留，不僅打破了體液平衡，還讓身體內部環境變得混亂。

很多人剛開始只覺得是自己存得住水，甚至誤以為是吸收好，殊不知這正是腎臟發出求救信號的第一階段。

當水分無法通過尿液這個正常的排泄通道離開身體時，它們就會尋找其他的去處，這就引發了接下來身體外觀上的一系列可怕變化。

02水腫和血壓很難消

原本應該通過尿液排出的水分，現在全部積壓在身體里，它們會向組織間隙滲透，這時候，人體就會出現非常明顯的水腫現象。

這種水腫和晚上睡前喝多了水第二天早上臉有點腫是兩碼事，腎衰引起的水腫，往往具有頑固性和特殊性，多余的液體會積聚在眼瞼，面部，甚至波及到四肢。

除了顯眼的外在水腫，更危險的事情發生在血管里，水分大量滯留在血管內，會直接導致血液容量增加。

血管壁受到的壓力隨之增大，這就形成了難以控制的高血壓，這種高血壓不僅數值高，而且非常難治。

普通的降壓藥通常是通過擴張血管或者抑制心臟收縮力來起作用，但對于腎衰患者來說，核心問題是血管里的水太多，只要水排不出去，血壓就很難降下來。

很多患者會發現，自己吃了降壓藥，血壓依然居高不下，尤其是在喝水之后，血壓飆升得更加明顯，這時候的血管承受著巨大的張力。

當水分在體內四處亂竄，破壞了外觀和血壓穩定之后，腎臟無法處理的不僅僅是水，還有原本應該隨尿液排出的各種代謝廢物，這些廢物就開始在體內起到負面作用。

03毒素引發全身瘙癢

腎臟的功能不僅僅是排水，它還負責把身體新陳代謝產生的垃圾給清理出去，當腎臟過濾膜受損時，首先出現的直觀表現就是泡沫尿。

正常的尿液表面張力低，很少有泡沫，即便有也會很快散去，但腎衰患者的尿液里含有大量的蛋白質，這些蛋白質原本應該保留在血液里，現在卻漏到了尿液中。

除了蛋白質流失，更嚴重的是代謝廢物排不出去，肌酐，尿素氮這些人體代謝的終極產物迫留在了血液里。

隨著毒素水平的升高，身體各個系統都會受到波及，最讓人難以忍受的是皮膚瘙癢，這種癢不是皮膚表面出了問題，而是血液里的毒素刺激了感覺神經末梢。

不管怎么抓撓，甚至抓出血痕，那種深入骨髓的瘙癢感都無法緩解，此外毒素還會攻擊消化系統和造血系統。

患者會感到莫名的乏力，整個人沒精打采，走路都覺得累，這是因為腎臟受損后，一種叫做紅細胞生成素的物質分泌減少，導致了腎性貧血。

這些全身性的中毒癥狀往往意味著腎臟損傷已經不僅僅局限于局部，而是開始影響全身的機能，而這一切的根源，往往可以追溯到幾個特定的慢性病群體身上。

并不是所有人都會突然遭遇腎衰竭，絕大多數的腎臟病變都有著漫長的鋪墊過程，尤其是對于那些本身就有基礎疾病的人群來說。

高血壓患者是腎臟病變的高危人群，長期的血管高壓狀態會讓腎臟的小血管硬化，導致腎臟長期缺血，萎縮。

糖尿病患者面臨的風險則更大，血液里過高的糖分會直接侵蝕腎臟的微血管，導致糖尿病腎病，這是目前導致尿毒癥的主要原因之一。

肥胖人群和65歲以上的老年人同樣不能掉以輕心，肥胖會迫使腎臟進行超負荷工作，出現超濾過現象，久而久之導致腎小球肥大和硬化。

而隨著年齡增長，腎臟的功能本身就在自然衰退，尤其是腎小管的濃縮功能會變差，這也就是為什么很多老年人會出現夜尿增多的情況。

原本晚上睡覺時，腎臟會把尿液濃縮，讓人能睡個整覺，但功能減退后，腎臟此時無法濃縮尿液，導致夜間尿量和白天一樣多，甚至更多，迫使人頻繁起夜。

對于這些高危人群來說，等待癥狀完全爆發再去看病，往往已經錯過了最佳干預時機，最靠譜的方法不是等著身體出現水腫或者瘙癢，而是主動出擊。

定期去醫院做一個最簡單的尿常規檢查，看看有沒有蛋白尿，抽血查一下血肌酐，看看腎臟的濾過功能還剩多少。

這兩個指標能比身體感覺更早，更客觀地反映出腎臟的真實狀態，把腎衰竭的苗頭扼殺在早期階段。

結語：

腎臟受損最怕的就是拖，因為它早期根本不疼，真等到嚴重水腫，渾身難受的時候，往往已經到了很難挽回的地步。

特別是那些有高血壓，糖尿病或者上了年紀的人，千萬別覺得沒事就不去醫院，定期抽血驗尿查個腎功能，早點發現問題盡早處理，總比以后遭罪強。