江蘇
好雨知時節
當春乃發生
今日
我們正式迎來“雨水”節氣
雨水，是二十四節氣中的第二個節氣，緊鄰立春。此時太陽黃經達330°，氣溫回升，冰雪融化，降水增多，故取名為“雨水”。此時節，萬物在雨水的滋潤下開始萌動，大地呈現一派欣欣向榮的景象。
許昌銀攝
雨水三候
一候：獺祭魚
雨水，標志著冬季的寒冷逐漸退去，春天的溫暖與生機開始萌動。此時，隨著太陽直射點的北移，氣溫回升。
二候：鴻雁來
雨水五日后，大雁開始從南方飛回北方。春天的腳步臨近，候鳥們開始遷徙，大雁作為知時之鳥，感知到春信后即刻北飛，象征著春天的到來和生機盎然的景象。
三候：草木萌動
雨水節氣的最后階段，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽，大地呈現出欣欣向榮的景象，象征著生命的蓬勃發展和希望的到來。
雨水養生
雨水后，雖然春風徐徐送暖，可冬寒剛過，人體對風寒之邪的抵抗力還很弱，春寒料峭，濕氣會夾寒而來，所以此時還應該注意“春捂”。尤其是老人和小孩，更要注意血壓變化和呼吸道疾病。
在飲食調養上，應側重于調養脾胃和祛風除濕。飲食上宜少酸多甜，可多食大棗、菠菜、荸薺、甘蔗、茼蒿、山藥等。風多物燥的天氣易使口舌干燥，宜食果蔬及湯粥，如枸杞粥、紅棗粥、銀耳粥等，調補脾胃亦可用白菊花、決明子、西洋參等。
盱眙天氣
據盱眙氣象消息
今天晴到多云
偏西風轉偏南風3到4級
今天最高氣溫：13℃
明晨最低氣溫：2℃
隨著“雨水”節氣的到來
未來三天盱眙氣溫明顯回升
尤其到了21日，預測能到24℃
大家可以趁著這波春節假期
來盱眙感受陽光下的濃濃年味
部分來源:江蘇氣象 江蘇新聞 盱眙縣人民醫院
融媒體編輯:冉冉
責任編輯:丁文
審核:王禮富
復審:王金波
終審:賈戰軍
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