四川
不是誰變心，而是大腦先罷工。多巴胺的保鮮期只有12-18個月，到期自動降檔，俗稱“感覺適應”。本來見面一個擁抱就能續命，現在連視頻都懶得點開，因為“看一眼更想”不如“干脆不想”。于是，聊天從秒回變輪回，分享從本能變KPI：怕打擾、怕敷衍、怕對面正和別的人同桌吃飯。
更慘的是“自我降噪”。以前加班到崩潰，第一時間打過去哭；現在默默點外賣，吃完洗澡睡覺，第二天照常打卡。不是堅強了，是知道就算說了，對方也只能回一句“抱抱”。一次兩次，情緒自己找到出口，對方的存在感就被系統回收——這叫“情感卸載”，比拉黑還徹底。
當“下周見”變成“再說吧”，基本離涼涼只差一次節日。約會不再是甜點，是考試：怕見面沒話題、怕肢體僵硬、怕發現彼此手機里的新備注。心理學者給過狠話：連續21天零線下接觸，大腦就會把伴侶歸類“可有可無”，再見面時，催產素都分泌不出來，抱都抱不出電。
想續命，別只發“多喝熱水”。把“六月法則”倒著用：每半年必須一起完成一件第一次做的事——第一次夜爬、第一次潛水、第一次一起擺攤賣二手。新奇感能重新點燃多巴胺，比每天機械打卡“吃了嗎”有效100倍。實在抽不開身，至少把視頻通話變成“同步生活”：一起云做飯、云擼劇、云加班，讓視網膜記住對方活在自己旁邊，而不是活在對話框里。
最扎心的真相：異地戀最忌“硬撐美學”。真走到連見面都嫌累，就別拿“我們以前多好”當棺材釘。好聚好散不算輸，拖著不撒手才把彼此拖成仇人。畢竟，愛情不是考意志力，是考同步率——時鐘對不上，再用力也撞不到一起。
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