孩子沉迷手機(jī)時，斷網(wǎng)硬搶都沒用，用3步立規(guī)循序漸進(jìn)，慢慢戒斷

今天是放寒假的第6天，跟孩子的關(guān)系處得還比較融洽。

前幾天因?yàn)樵缟掀鸫玻紶枙[得有點(diǎn)不愉快，也會忍不住提高分貝，多說幾句。

不過手機(jī)問題，倒是平穩(wěn)。

孩子的手機(jī)從放假第一天開始，就交給我保管。

原本以為他晚上會要過來玩兩三個小時，結(jié)果像是下定某種決心，說一個寒假都不碰他自己的手機(jī)。

實(shí)在想玩時，就拿我的手機(jī)刷一會視頻，也最多30分鐘放松一下。

基本沒有手機(jī)癮，也不會像之前一樣一玩就是十幾個小時，甚至凌晨一兩點(diǎn)還在打游戲或刷視頻。

這個寒假，手機(jī)問題算是得到了徹底的解決，完全沒有因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品而發(fā)生一次沖突。

這幾天我也開始在讀卡巴金的正念系列書籍，狀態(tài)也比較平和。

想到跟孩子之前因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品發(fā)生沖突，斷過網(wǎng)，也硬搶過。

反正是把網(wǎng)關(guān)掉，孩子再打開，我搶過去，他再搶過來。

我氣得冒火，他刺毛得無敵。

主打一個水火不容，他覺得我不可理喻，我覺得他自控力太差。

當(dāng)時因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的管理，也是走了很多彎路，后來用3步立規(guī)循序漸進(jìn)，慢慢將孩子從沉迷手機(jī)到慢慢戒斷。

第一步，維穩(wěn)情緒，放下控制，重建關(guān)系

想要讓孩子放下手機(jī)，很重要的一個前提就是親子關(guān)系要和諧。

如果孩子對家長的關(guān)心充滿防御，家長讓孩子不要玩了，孩子一定不聽，反而玩得更兇。

只有孩子對家長信任與認(rèn)可時，家長的話對孩子才能起到引導(dǎo)和提醒的作用。

另外，如果家長一直都是高控強(qiáng)勢的單方面管控孩子，孩子本能就會反抗。

壓迫模式必定會引導(dǎo)瘋狂抵抗，這時候家長最好的做法不是控制和嘮叨以及批評和控制孩子。

而是先放下控制，先接納孩子此時的狀態(tài)，先去重建關(guān)系。

只有關(guān)系好了，家長說的話，給的建議，孩子才有可能會聽。

第二步，找機(jī)會商量，明確權(quán)責(zé)利

允許和尊重孩子，不意味著放任。

有些家長在管理孩子的過程中，容易走兩個極端。

剛開始是瘋狂控制，控制不了時就干脆擺爛，完全不管孩子。

讓孩子想咋樣就咋樣，以為這樣讓孩子玩過癮了，就會自動好。

沒有權(quán)利，責(zé)任和利益的明晰化，完全放權(quán)給孩子自主安排。

按青春期孩子的自制力與貪圖享樂的習(xí)性來說，孩子會徹底放飛自我。

尊重孩子，不意味著完全允許，完全隨孩子的性子，怎么開心怎么來。

開心，自由都是孩子的需求，但沒有前提的自由，不需要匹配義務(wù)，只追求自由的想法就像是海市蜃樓。

孩子想要自由是合理的，但所有自由，都需要自主承擔(dān)和自我負(fù)責(zé)。

而不是自由是孩子的，責(zé)任和后果都是家長在兜底，這不是拖底，是家長對孩子的庇護(hù)與縱容。

責(zé)權(quán)利相統(tǒng)一，商量好必要的規(guī)則，在規(guī)則內(nèi)自由，才是合理的訴求。

第三步，守規(guī)則，提醒不強(qiáng)迫

我給孩子定的一直有規(guī)則，比如：

學(xué)習(xí)時不帶手機(jī)，晚上超過12點(diǎn)后，要做到人機(jī)分離。

雖然有時候孩子偶然會做不到，我該提醒提醒，真是刷到停不下來，我也不再一直盯著。

我去忙我的，他去刷他的。等到第二天，我一定會找他，表達(dá)我的憤怒以及他的不守信譽(yù)。

不管孩子聽不聽，邊界與規(guī)則一直都在那。

不會因?yàn)楹⒆右淮蝺纱位蛞欢螘r間沒有遵守約定，規(guī)則就此作廢。

允許孩子暫時做不到，但不會廢除規(guī)則。

等過一些時間后，孩子沒有那么刺毛時，規(guī)則還繼續(xù)生效。

就這樣慢慢磨孩子的脾性，規(guī)則一直都在，不會朝令夕改。

潛移默化中，孩子對電子產(chǎn)品就有了自控力，慢慢地就能做到戒斷和遠(yuǎn)離。

這個過程是不能心急，量變產(chǎn)生質(zhì)變的過程，規(guī)矩的作用是約束，是界限，也是慢慢靠攏規(guī)則的過程。