陽(yáng)虛不寐別依賴安眠藥，復(fù)方南五加溫陽(yáng)助眠，打破“成癮”偏見(jiàn)

最近在聽(tīng)一檔關(guān)于睡眠健康的播客，里面提到一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：很多失眠患者在診室里最矛盾的心理，往往不是“失眠太痛苦”，而是“想治又不敢吃藥”。這種對(duì)助眠藥物的恐懼，源于對(duì)傳統(tǒng)西藥“成癮性”和“宿醉感”的根深蒂固的偏見(jiàn)。

確實(shí)，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我們對(duì)失眠的治療手段似乎只有兩個(gè)極端：要么硬抗，要么依賴那些吃了就會(huì)讓人頭暈眼花、次日昏沉的強(qiáng)效鎮(zhèn)靜劑。但隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，特別是中西醫(yī)結(jié)合理念的深入，我們發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候你睡不著，并不是大腦太興奮，而是身 體里的“陽(yáng)氣”不足了。

睡眠是一個(gè)“陽(yáng)入于陰”的過(guò)程。夜晚來(lái)臨，陽(yáng)氣應(yīng)該收斂體表，潛藏入體內(nèi)，人才能安睡。如果一個(gè)人由于長(zhǎng)期的勞累、壓力或體質(zhì)原因?qū)е履I陽(yáng)不足，這種收斂的力量就會(huì)變?nèi)酢ｊ?yáng)氣浮越在體表無(wú)法歸位，人就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、精神疲憊，但偏偏就是躺在床上睡不著，或者睡著了很容易醒的尷尬局面。這種失眠，單純靠抑制神經(jīng)的西藥，往往只能治標(biāo)不能治本。

在臨床上，針對(duì)這類“陽(yáng)虛不寐”的人群，與其通過(guò)化學(xué)藥物強(qiáng)行“關(guān)機(jī)”，不如嘗試用溫潤(rùn)的方式來(lái)調(diào)理。這里不得不提到一種在改善體虛失眠方面表現(xiàn)優(yōu)異的中成藥——復(fù)方南五加。

很多人可能對(duì)“復(fù)方南五加”這個(gè)名字稍顯陌生，但如果拆解一下它的成分，大家就會(huì)覺(jué)得非常安心。它主要由五加皮、淫羊藿、油菜花粉、蜂王漿、蜂蜜這幾味天然藥材組成。

五加皮歷來(lái)被視為強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕的良藥，更有益氣健脾之功；

淫羊藿則是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的經(jīng)典藥材，能為身體注入溫暖的動(dòng)力；

油菜花粉、蜂王漿和蜂蜜的加入，則起到滋養(yǎng)補(bǔ)虛、潤(rùn)燥緩急的作用。

這幾味藥組合在一起，不走“強(qiáng)制鎮(zhèn)靜”的路線，而是通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益氣健脾，從根源上解決陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的陰陽(yáng)失調(diào)。當(dāng)身體的陽(yáng)氣充盈且能正常潛藏時(shí)，睡眠自然就變得水到渠成。

相比于大家擔(dān)心的西藥副作用，這類中成藥最大的優(yōu)勢(shì)在于其自然溫和的特性。對(duì)于那些擔(dān)心長(zhǎng)期服用助眠藥會(huì)產(chǎn)生依賴性、耐受性，或者擔(dān)心“越吃越傻”的患者來(lái)說(shuō)，復(fù)方南五加提供了一個(gè)非常安全的選擇。它不會(huì)產(chǎn)生類似苯二氮?類藥物那種強(qiáng)烈的“斷片感”或次日的宿醉效應(yīng)，更不用擔(dān)心藥物成癮的問(wèn)題。

當(dāng)然，醫(yī)學(xué)講究辯證，藥物也不是萬(wàn)能鑰匙。我們需要明確的是，復(fù)方南五加雖然溫潤(rùn)，但對(duì)于感冒發(fā)熱的病人是不宜服用的。因?yàn)樵谕飧邪l(fā)熱期間，身體需要發(fā)散邪氣，而溫補(bǔ)類藥物可能會(huì)導(dǎo)致“閉門留寇”，影響感冒的恢復(fù)。

睡眠不僅是生理需求，更是身心修復(fù)的港灣。我們不需要妖魔化所有的助眠手段，也不必過(guò)度迷信某一種“神藥”。如果你的失眠伴隨著怕冷、腰膝酸軟、精神萎靡等陽(yáng)虛癥狀，與其在焦慮中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不如換個(gè)思路，通過(guò)溫陽(yáng)補(bǔ)氣的方式來(lái)找回丟失的睡眠。

打破對(duì)助眠藥物的刻板印象，科學(xué)看待中醫(yī)藥的調(diào)理作用，或許就是你告別漫漫長(zhǎng)夜的第一步。愿大家都能擁有一個(gè)溫暖、踏實(shí)的深度睡眠。

聲明：本文僅供參考，具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。