《主咖》對打《周五晚高瘋》：解壓喜綜正在瞄準打工“牛馬”？

作者| 赤木瓶子

編輯| 糖炒山楂

如果給過去的2025總結出一個綜藝高頻詞，一定是“爆笑”。

無論是旅綜、戀綜還是生活觀察類節目，觀察熱門短視頻切片，似乎必須主打一個“發瘋”“爆笑”，才能抓住觀眾。在讓人“笑丟大腦”的短劇大規模搶占用戶時間之前，為觀眾提供即時解壓的KPI，一度是由綜藝內容來完成的。

“爆笑”從去年延續至當下。以“名人不說暗話”為slogan的《主咖和Ta的朋友們》播出三期，劉曉慶回應“網上謠傳8個男友”，謝依霖吐槽向佐，顏安自嘲“古裝丑男”“下鏡臉”成為三個熱度最高的切片。主打“發瘋治愈”的《周五晚高瘋》，拉來了久未出現在電視屏幕的周冬雨，##別讓影后干這個# 登上熱搜。

燈塔數據顯示，截至2月10日，目前在播喜綜里，《周五晚高瘋》的歷史最高市占率為9.74%，《主咖和Ta的朋友們》的歷史最高市占達6.36%。

除此之外，喜人團綜《八仙子團建日》也于昨日（2月9日）開播了第二季。并且，剛剛與觀眾作別的《喜人奇妙夜2》，或許也有望迎來第三季。據參加并通過海選的選手在微博透露，《奇葩說8》目前已經取消錄制，節目組因內容策略調整暫停推進，而接下來的《喜夜3》有望回歸。

無論是泛喜劇，還是喜劇內容垂類賽道，從《周五晚高瘋》到《主咖和Ta的朋友們》，從待播的優酷《不好笑就露宿街頭》到芒果的《不想睡的星期五》，多檔喜劇綜藝或將在2026年一、二季度集中上線。2026年喜劇綜藝的井噴，似乎成為一場針對當代“打工人”的精準供給。

“解壓”成內娛第一剛需？

娛樂向綜藝內容大多默認五六日黃金檔，而喜劇類綜藝今年格外喜歡“周五見”。

這不免讓人想起，《喜人奇妙夜》最初的設定就是為觀眾在周五的夜晚“洗去班味”。而已經播出的《周五晚高瘋》和待播的《不想睡的星期五》都顧名思義，也在強化周五的時間儀式感，它標志著打工一周的結束，觀看節目能夠幫助切換工作/休息的模式。

芒果的《不想睡的星期五》網傳擬邀陣容包括謝娜、陶喆、檀健次、王源、汪蘇瀧等人，節目定位為戶外不眠真人秀，聚焦“周五打工牛馬放松指南”。另一待播的優酷脫口秀新綜《不好笑就露宿街頭》，網傳以大張偉、周奇墨、小鹿為核心陣容，結合街頭生存挑戰與喜劇表演。

同樣的，預計于2026年Q1播出的《今夜喜友秀》作為愛奇藝2026年開年重點綜藝之一，被官方列入“開年大戲”推薦片單，定檔新春檔期上線，定位為綜合性喜劇舞臺與明星訪談節目，由喜劇老友與年輕創作者輪番登場，通過即興表演和脫口秀，暢聊年輕人關心的話題。

《主咖和Ta的朋友們》某種程度上和脫口秀一樣，屬于觀點輸出型喜劇 。《周五晚高瘋》則是 “解壓型喜劇” 的典型，讓嘉賓恣意“發瘋”，從而為觀眾提供情緒緩沖。

前者播出三期，分別邀請了說唱圈的艾福杰尼、VaVa、MC Hotdog熱狗等人，以及劉曉慶、向佐、謝依霖、張維伊等演員。脫口秀演員小奇、何廣智、哈哈曹，與說唱歌手、演員、資深藝人同臺，本身就構成了一種跨圈層的笑點碰撞。

節目把逗笑觀眾的人統稱為“樂子人”，嘉賓需要先在vcr里和主持人張紹剛的介紹里，被觀眾進行一輪“樂子審判”，然后輪番上場。脫口秀小奇在賬號上分享的一些節目中被淘汰的吐槽段子，也被網友反復玩梗。

而《周五晚高瘋》則集結了付航、高葉、王傳君 、楊迪、魏大勛、周冬雨、祝緒丹等嘉賓，明確把自己定位為“情緒緩沖帶”。

紅毯環節的犀利提問、嘉賓的即興回應，都是為釋放情緒服務的內容設計，在為觀眾提供窺探與釋放快感的同時，也完成了對明星形象的祛魅。比如周冬雨回應網友關于“審美”和“整容”的調侃，說自己只是“一根一根粘睫毛”；又比如問魏大勛“前段時間在30個人的綜藝里，會擔心自己沒有鏡頭嗎”，答曰“反正就是盡量多說話，十個人的綜藝里也得拼”。這些回應不僅是機智的公關，更是一種安全的冒犯。

一個明顯的趨勢是，解壓的主場，正在遷移。過去，綜藝的笑點更多依賴明星之間的化學反應：游戲、懲罰、反應速度、綜藝感。而近兩年，喜劇綜藝的重心正在明顯轉移，喜劇人不再只是“綠葉”，而是正式坐上主桌。從付航到脫口秀小奇，相較于明星完成任務，觀眾同樣對喜劇人表達更有興趣。

近幾年涌現的黑馬新綜藝，除了喜劇類別，基本盤比較大的仍然是聚焦于明星旅行玩游戲。比如《地球超新鮮》《宇宙閃爍請注意》，前者作為騰訊2025年的現象級綜藝，聚焦群像互動和旅行模式。后者為愛奇藝全明星爆笑旅行游戲真人秀。

這種集中在周五爆發的集體情緒需求，為平臺的內容布局提供了最清晰的市場坐標。2025年的V視界大會更是直接給出了“哈哈、貼貼、生生、不息”四個綜藝關鍵詞。其中，“哈哈”和“貼貼”，幾乎精準命中了當下最迫切的情緒需求：輕松、陪伴、解壓。

喜綜井噴的2026，平臺怎么“調配”快樂配方？

2026年各平臺在喜劇賽道的集中發力，并非拍腦袋的選擇。

從商業角度看，喜劇綜藝幾乎是當前最具性價比的內容類型之一。相較于情感、競技或社會議題類綜藝，喜劇綜藝更容易制造話題、更利于明星參與，也相對擁有更安全的內容邊界。同時，它既能承接成熟藝人，也能為新人提供舞臺，商業風險可控。

更直觀的，在強調低成本高效的年代，高度適配短視頻傳播的產品形態，也讓喜劇成為當下內容傳播的重要內容。一個精彩的五分鐘脫口秀片段、吐槽內容，可以在抖音、小紅書、微博等平臺迅速發酵，為節目帶來指數級的曝光，這種“短帶長”的傳播模式，在注意力稀缺的時代具有顯著優勢。

其次，喜綜井噴的另一個堅實基礎，是喜劇人才供給的成熟。經過脫口秀系列和《一年一度喜劇大賽》等節目的多年培育，以及線下脫口秀俱樂部、即興喜劇廠牌的發展，市場已經儲備了穩定的新鮮血液，或者說一套喜劇演員的成長系統。

綜藝不再需要從零開始“造星”，而是可以直接把觀眾熟悉的演員和創作班底搬上舞臺。但同樣，人才的搶奪也是激烈的，《脫口秀和Ta的朋友們2》《喜劇之王單口季2》為期兩年的“對打”已揭示了這種競爭的激烈。

不過好在，喜劇內容的品類豐富，盤子也足夠大，相似類型的競爭，也直接推動了喜劇綜藝的形態分化。就比如2026年的喜綜有著更多副面孔，出現了更多的細分形態。開年1月播出的喜人團建綜藝《八仙子團建日》，目前已經做到了第二季，且在小紅書獨播，自帶＃梆梆過大年＃二創大賽等相關二創話題，吸引觀眾參與。

盡管預算有限，首期節目只有17分鐘，但播出次日點贊超過6.5萬，評論超7600條，不少觀眾在評論區調侃“投資十塊錢”“請把母帶全放出來”。

《老有梗了》則聚焦銀發群體脫口秀，擬邀嘉賓劉曉慶、門腔、嘻哈、郭達、黑燈、山山大爺等觀眾的脫口秀“老熟人”。女性脫口秀團體《三好姐妹》主打全女陣容、全女工作人員，明確將女性經驗作為喜劇表達的中心。《笑車請注意》，主打脫口秀演員+明星嘉賓組團開房車闖江湖，養老院、操場、婚禮現場。隨著喜劇的主體不斷拓展，喜劇的舞臺光也打向越來越多的細分群體，全女、銀發乃至明星群體，都開始用幽默講述自己的感悟和處境。

但真正值得警惕的，或許正是“爆笑”本身的邊界。隨著市場的內容標準趨于統一，觀眾審美逐漸提高，膚淺的內容于觀眾而言只是隔靴搔癢，如果喜劇綜藝只停留在情緒宣泄層面，它很快會被更新、更快的內容形式取代。真正具有生命力的喜劇，仍然需要在笑聲之下保留對現實的觀察與回應。