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你遇到這種情況嗎? 興沖沖拿起一本書,看時覺得收獲滿滿,劃了不少金句,決心要把讀到的好東西用起來。可沒過幾天,書的內容就變得很模糊了,仿佛只是被眼睛“掃”了一遍,壓根沒記住多少。如何在看完一本書后加深印象并提高輸出能力,下面8個簡單有趣的方法,每個都好操作、不費時間,來看看吧。
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8個簡單好堅持的讀書方法
02 隨手寫、即時備注邊讀邊劃打動你的句子,備注不用工整,哪怕一個表情、一句碎碎念都可以。比如看到治愈的句子,旁邊可以寫“讀后感到平靜”;讀到有共鳴的觀點,就隨手寫“太有同感了”。留下自己的痕跡,印象才深,后續回顧時也能快速鎖定亮點。
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03 合上書,5分鐘復盤這是最易忽略也最關鍵的一步,讀完別著急撇開,花5分鐘回憶:讀了哪些精彩觀點、核心觀點是什么、哪個方法有用,再隨手寫三五行。記不起來就翻書掃一遍劃線處,簡單梳理就能讓知識在大腦里多“留一會兒”。
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05 隔3天回顧記憶有遺忘規律,別等忘光了再回顧。讀完書后的第3天,花幾分鐘翻一翻劃線處、備注和筆記,快速過一遍。不用逐字逐句看,簡單回顧就能起到意想不到的效果。
06 勇于講出來當你要把一個知識講給別人時,等于打開了一系列的開關。包括思考的開關、邏輯的開關、語言組織能力的開關等。所以讀完一本書,找同事、朋友、家人,用自己的話講一個核心觀點,和別人講述時會發現自己記不清、沒理解透的地方,倒逼大腦加深記憶,還能檢驗自己是不是真的讀懂了,一舉兩得。
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07 學以致用把書里的技巧用到生活里,才不會白讀。讀時間管理書,就用書中方法規劃一天;讀情緒管理書,就用技巧調節壞心情。哪怕只用到一個小方法,也能讓知識“活”起來。不斷將知識用于實踐,讀到的感悟和思考會漸漸升級為你的認知體系。
08 放松讀 順其自然除了上述方法,讀書也是休閑生活的一種方式,很多書你看了不記得,一個是脫離你的生活,第二個是你看的不夠多沒辦法對這類書產生印象。閑下來的時候,多翻翻書,喜歡讀什么就讀什么,沒有非要得到什么,純粹感受讀書的快樂也是很棒的!
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信息來源:央視新聞
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